С утра ездила в город, в квартиру, проверила что там да как, всё отлично, проветрила, сделала влажную уборочку, и вернулась домой. И ещё была в цветочном гипермаркете, купила +1 +10 +15 мин. +276 ккал

С утра ездила в город, в квартиру, проверила что там да как, всё отлично, проветрила, сделала влажную уборочку, и вернулась домой. И ещё была в цветочном гипермаркете, купила Чубушник, его ещё называют подробнее

Можно немного выдохнуть и отдохнуть, вроде как все дела на сегодня сделала, осталось только на беговой дорожке походить, но это примерно через часика полтора. +1 +15 мин. +331 ккал

Можно немного выдохнуть и отдохнуть, вроде как все дела на сегодня сделала, осталось только на беговой дорожке походить, но это примерно через часика полтора. подробнее

С утра выпила кофе и съела небольшой кусочек отварной индейки, больше кушать не стала, и так наела на 550 калорий, завтрак получился у меня как бы и не обильный, но по калориям +1 +6 +2 +26 +15 мин. +472 ккал

С утра выпила кофе и съела небольшой кусочек отварной индейки, больше кушать не стала, и так наела на 550 калорий, завтрак получился у меня как бы и не обильный, но по калориям “потолок“. подробнее

Сегодня всё по плану, сейчас детей развожу по учебным учреждениям, потом мне надо на рынок, хочу купило молочное и мясо. Мяса надо взять килограмм пять, и сделаю фарш в морозилку. +2 +9 +2 +1 +15 мин. +331 ккал

Сегодня всё по плану, сейчас детей развожу по учебным учреждениям, потом мне надо на рынок, хочу купило молочное и мясо. Мяса надо взять килограмм пять, и сделаю фарш в морозилку. подробнее

Муж в рейсе три недели, и я прям чувствую что дел на меня свалилось много, и всё сама на себе тяну, мне кажется ничего не успеваю. Хорошо хоть детей на выходные к родителям +1 +5 +1 +15 мин. +331 ккал

Муж в рейсе три недели, и я прям чувствую что дел на меня свалилось много, и всё сама на себе тяну, мне кажется ничего не успеваю. Хорошо хоть детей на выходные к родителям отправляю, они меня выручают подробнее

Доброе утро, дорогие девочки!!! Вес сегодня у меня на месте, без каких-либо изменений, как бы и хорошо, пока так. Попытаюсь разгрузиться. +3 +4 +1 +15 мин. +331 ккал

Доброе утро, дорогие девочки!!! Вес сегодня у меня на месте, без каких-либо изменений, как бы и хорошо, пока так. Попытаюсь разгрузиться. подробнее

С утра всё никак не могу себя в чувства привести, не могу проснуться. Не хватило мне сна примерно час. Сейчас надо ехать детей развозить по учебным учреждениям. +4 +1 +10 +15 мин. +63 ккал

С утра всё никак не могу себя в чувства привести, не могу проснуться. Не хватило мне сна примерно час. Сейчас надо ехать детей развозить по учебным учреждениям. подробнее

После обеда едем к родителям, будем отмечать праздник. Но у нас учебный и рабочий день, поэтому как Машу заберу со школы, а Лёшу с развивалки. +3 +15 +2 +21 +15 мин. +130 ккал

После обеда едем к родителям, будем отмечать праздник. Но у нас учебный и рабочий день, поэтому как Машу заберу со школы, а Лёшу с развивалки. подробнее

После вчерашнего кисломолочного дня у меня есть отвес, но завтра будет привес. День разгрузочный выдержала с трудом, хотелось мне чего-то калорийного съесть. -0.3 кг. +2 +9 +2 +1 +45 мин. +160 ккал

После вчерашнего кисломолочного дня у меня есть отвес, но завтра будет привес. День разгрузочный выдержала с трудом, хотелось мне чего-то калорийного съесть. подробнее

Завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы понимать сколько отвесит после разгрузочного дня! Думаю завтра весы буду в шоке от того сколько +1 +8 +2 +1 +45 мин. +160 ккал

Завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы понимать сколько отвесит после разгрузочного дня! Думаю завтра весы буду в шоке от того сколько я сегодня съем. подробнее

День на кисломолочке как бы выдержала, но вечером мне захотелось кушать очень, в йогурт домашний порезала банан, и сразу легче стало, вкуснее и калорийнее. +1 +4 +2 +5 +15 мин. +303 ккал

День на кисломолочке как бы выдержала, но вечером мне захотелось кушать очень, в йогурт домашний порезала банан, и сразу легче стало, вкуснее и калорийнее. подробнее

Сегодня хочу детей раньше уложить, уже купаные, через минут 30 разложу по кроватям. Муж в рейсе, теперь укладывать детей сложнее, Все просят почитать, и спят они по разным +1 +4 +1 +15 мин. +240 ккал

Сегодня хочу детей раньше уложить, уже купаные, через минут 30 разложу по кроватям. Муж в рейсе, теперь укладывать детей сложнее, Все просят почитать, и спят они по разным комнатам, будем чередовать, подробнее

Встала сегодня в пять, позанималась 30 минут на беговой дорожке, но этого как для суток мало, надо ещё будет походить полчасика. Сейчас детей буду развозить, одного на развивалку +2 +8 +6 +11 +15 мин. +160 ккал

Встала сегодня в пять, позанималась 30 минут на беговой дорожке, но этого как для суток мало, надо ещё будет походить полчасика. Сейчас детей буду развозить, одного на развивалку до часу дня, вторую подробнее

Хорошо мне, готовить на обед ничего не нужно, я вчера умничка борщика сварила, на сегодня ещё точно всем хватит. Вот только надо подумать что на ужин, и испечь что-то надо +1 +8 +2 +15 мин. +160 ккал

Хорошо мне, готовить на обед ничего не нужно, я вчера умничка борщика сварила, на сегодня ещё точно всем хватит. Вот только надо подумать что на ужин, и испечь что-то надо ещё. подробнее

На завтра у нас намечается шашлык, поэтому сегодня контролирую питание, чтобы в среду не такой большой привес был. Упор делаю сегодня на кисломолочные продукты. +1 +9 +2 +15 мин. +144 ккал

На завтра у нас намечается шашлык, поэтому сегодня контролирую питание, чтобы в среду не такой большой привес был. Упор делаю сегодня на кисломолочные продукты. подробнее

Сегодня надо снова выйти на свою огородную плантацию, хочу в тепличке поработать. Огородные работы это моё царство, я там нахожусь в астрале! +1 +4 +2 +15 +15 мин. +65 ккал

Сегодня надо снова выйти на свою огородную плантацию, хочу в тепличке поработать. Огородные работы это моё царство, я там нахожусь в астрале! подробнее

На беговой дорожке прошла пять километров, и не устала, обычно на последнем километре мне как-то лень, сегодня совсем не было лень. Может, чуть позже позанимаюсь ещё, потому +1 +4 +1 +15 мин. +20 ккал

На беговой дорожке прошла пять километров, и не устала, обычно на последнем километре мне как-то лень, сегодня совсем не было лень. Может, чуть позже позанимаюсь ещё, потому что сегодня хочется мне движения. подробнее

Не пошла утром разгрузка у меня и вообще в выходной плохая идея разгружаться. Завтра с понедельника и разгружусь. Девятого будет загруз. +1 +2 +1 +15 мин. +331 ккал

Не пошла утром разгрузка у меня и вообще в выходной плохая идея разгружаться. Завтра с понедельника и разгружусь. Девятого будет загруз. подробнее