Онлайн дневник участницы: главная цель

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

главная цель

был вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.

-9.7 кг всего

имт: 34.95

24.11.20

Доброе утро! -0.7 кг. +14 +17 +2 +11 +105 мин. +1072 ккал

Всю ночь шел снег,на улице опять красота! Грудку вчера не зря ела,отвес в 700 грамм Муж вчера в детской по периметру стен повесил гирлянду,столько радости у детей было! А еще мы всей семьей второй подробнее

ИТОГ: 999 ккал. 1072 ккал. жиры: 92 г. белки: 44 г. углеводы: 19 г. +14 +17 +11 +2 105 мин (спорт. 15 мин.) -0.7 кг.
23.11.20

Последняя неделя ноября +0.1 кг. +3 +6 +1 +5 +135 мин. +565 ккал

Пришли кд,благо привес всего в 100 грамм. Сегодня отвела сына в сад,дочку в школу и опять одна,и опять тишина ))) подробнее

ИТОГ: 1161 ккал. 565 ккал. жиры: 10 г. белки: 118 г. углеводы: 2 г. +3 +6 +5 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) +0.1 кг.
22.11.20

Доброе утро -0.1 кг. +1 +10 +1 +10 +38 мин. +1126 ккал

Вчерашний вечер прошел прекрасно! Смотрела битву экстрасенсов(подсела в последнее время) и вязала. И меня никто не дергал. подробнее

ИТОГ: 264 ккал. 1126 ккал. жиры: 18 г. белки: 68 г. углеводы: 185 г. +1 +10 +10 +1 38 мин (спорт. 15 мин.) -0.1 кг.
21.11.20

Выходные ))) -0.6 кг. +3 +13 +6 +6 +38 мин. +792 ккал

Вчера все нервы оставила на хоккее))) но наша команда выиграла! Опять отвесик,что очень радует. Муж повез детей к свекрови на одну ночку,сам он вечером уйдет на калым, а это значит,что весь вечер и подробнее

ИТОГ: 265 ккал. 792 ккал. жиры: 7 г. белки: 20 г. углеводы: 173 г. +3 +13 +6 +6 38 мин (спорт. 15 мин.) -0.6 кг.
20.11.20

Пятница))) -0.6 кг. +3 +15 +1 +15 +135 мин. +792 ккал

Вода потихоньку уходит. Осталось только пережить предстоящие кд,надеюсь еще не плюсану больше. Сегодня вечером иду на хоккей подробнее

ИТОГ: 1168 ккал. 792 ккал. жиры: 7 г. белки: 20 г. углеводы: 173 г. +3 +15 +15 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.6 кг.
19.11.20

Сегодня сходили с сыном в больницу,наконец-то он выздоровел. Правда в садик завтра не пойдет,не успела его вовремя поставить на питание.Пока питаюсь по системе -60,надо войти -0.1 кг. +8 +11 +1 +10 +15 мин. +351 ккал

Сегодня сходили с сыном в больницу,наконец-то он выздоровел. Правда в садик завтра не пойдет,не успела его вовремя поставить на питание. Пока питаюсь по системе -60,надо войти в нужную колею. А позже подробнее

ИТОГ: 53 ккал. 351 ккал. жиры: 16 г. белки: 51 г. +8 +11 +10 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.1 кг.