все дела сделаны,теперь можно и полчасика на галечке посидеть))) +4

посуда помыта,плита тоже,все сыты,теперь можно...и на гале посидеть)))стихи прям подробнее

«Зачем мне это?!» - вот «начало конца» похудения.))) +3

«Зачем мне это?!» - вот «начало конца» похудения. знакомо вам? а то наш организм не дурак Как только он замечает, что не в состоянии справиться с поставленной целью (эта диета подробнее

Каждые 100 “лишних“ ккал, не израсходованных за день, в течение месяца дадут прибавку в массе тела на 0,5 кг. +1

Каждые 100 “лишних“ ккал, не израсходованных за день, в течение месяца дадут прибавку в массе тела на 0,5 кг. подробнее

26.09.2015хочу завтра на разгрузку!!!кто со мной!!! +8

думаю на разгрузку,а потом на лепестки!!!! подробнее

26.09.2015вес показал,то плюс,то минус..занесу пока минус)) +2

пусть снижается и дальше!!! сегодня позволила себе сладенького..муж принес любимую шоколадку с орешками вчера вечером..но не стала на ночь..а с утра попила с зеленым чаем..ммм..лепота..теперь планирую подробнее

26.09.2015доброе утро +14 +105 мин. +682 ккал

доброе утро подробнее

психологическое упражнение“очистка“ +3

Представьте, что в вашем теле находится маленький человечек с метелкой (образы могут быть самыми разными: трубочист, пылесос, уборщица). Передвигаясь от макушки до кончиков пальцев, воображаемый помощник подробнее

в жизни не может быть только хорошо!!!

а вот действительно же так... не может быть только белых полос,без неудач и переживаний..черные тоже должны быть и обязательно!!! иначе жизнь слишком скучна и мы вообще потеряем ценность всему и вся..увы,но подробнее

поосторожней со словами..

Поосторожней со словами. Они и ранят, и казнят. Они порой в душе, как камень, Никем не убранный, лежат. Поосторожней со словами. Ведь словом можно и убить. Прервав, как робкой свечки пламя, Чужой подробнее

доброго пятничного вечера!!! +1 +309 ккал

пусть выходные пройдут в теплой,душевной обстановке!!! любите,цен друг друга и будьте здоровы и стройны!! подробнее

обращение тела +10

все очень верно!!вдумайтесь!!!обяза прочтите!!! Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе!!! Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее: 1) Я выгляжу так, как ты думаешь подробнее

что-то сложно мне снова собраться и начать.. +7

что-то все никак не соберу себя в кулак... все ищу какие-то отговорки..но мое пмсное состояние дает о себе знать...держу себя в руках конечно... но плаксивость,раздражительн и выражение :“все бесит!!“-это подробнее

25.09.2015отличная ванночка для рук и ногтей

цель:кожа мягкая,нежная,бархатистая сухости,трещин!!!укреплен ногтей!!! то,что нужно!!!! итак,к 600 мл теплого молока добавлем 2 ст.л меда и ждем,пока он растворится. затем,опуск руки на 10-15 минут. подробнее

25.09.2015и снова ,она-пятница!!!! +1 +195 мин. +542 ккал

сегодня нормальный денек.. никак не получается с утра забегать и дневничок создавать..пока то,пока се..вот уже и вторая половина дня идет... подробнее

побольше добра,Вам,дорогие Галчаточки!!! +11 +40 ккал

Пожелай добро любимой и добро к тебе вернется, Пожелай добро ты другу и вдвойне к тебе вернется, Пожелай добро соседу и втройне к тебе вернется, Пожелай добро врагу ты и в пять раз к тебе вернется, подробнее

24.09.2015девочки,кто-нибудь употребляет отруби? +3

приобрела очередную пачку ржаных отрубей..давненько уже не ела их...думаю,снова понемногу начать курсом..потом снова перерыв..и для кишечника полезно,и для фигуры!!! девочки,кто уже имел с ними опыт,расскжите подробнее

24.09.2015 хорошего дня!!! +14 +270 мин. +697 ккал

еще сто граммулек..внесу...но все равно вес прыгает...живот болит сегодня,кд еще нет пока...надеюсь сильно не плюсанет... сейчас поставила сварить красную свеклу ,хочу салатика с чесночком забабахать подробнее

нет сегодня настроения создавать дневник... +32

что-то раздражение ужасное...сил нет ни на что.. подробнее

верно!!! +4

Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете подробнее

22.09.2015блин,точнооо +1

аха подробнее

решила поработать над планом))) +28 ккал

делаю наброски спортивных занятий,питания,процедур. готовлю себя к глобальным переменам!!! подробнее

22.09.2015пью зеленый чай с лимоном +2 +157 ккал

пью зеленый чай с лимоном..знаю,что уже поздно и не желательно.. но что-то пить захотелось очень,а вода не спасает... всем теплого вечера!! подробнее

22.09.2015доброго вечера!!! +82 ккал

всем приятного вечера!!! подробнее

22.09.2015Человек устроен так, что когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным. +11

Человек устроен так, что когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным. Жизнь - это серия проблем. И выбор за тобой: либо ныть, либо решать их! Ребенок - это не повод не подробнее

Когда нам нужно куда-то попасть, мы же не оказываемся сразу на месте, мы идем туда. Вот также и к большой цели нужно идти шаг за шагом, ставить перед собой небольшие промежуточные цели. И тогда все обязательно получится. Действуйте!

Когда нам нужно куда-то попасть, мы же не оказываемся сразу на месте, мы идем туда. Вот также и к большой цели нужно идти шаг за шагом, ставить перед собой небольшие промежуточные цели. И тогда все обязательно подробнее

Если у тебя есть мечта, желание и настойчивость – ты прорастешь даже сквозь асфальт!!!!!!

Если у тебя есть мечта, желание и настойчивость – ты прорастешь даже сквозь асфальт подробнее

22.09.2015вроде 100 гр..а все же приятно!!! +9 +435 мин. +744 ккал

вроде 100 гр..а все же приятно!!! подробнее

хочется уже переломить этот вес..магическая цифра...надоела!!!!!!!! +7

постоянно она преследует меня и возвращаюсь к ней....60-62 кг..вот лучше бы 50-52...была бы довольна!!!надо уже навсегда уйти от нее...буду стараться!!! подробнее

неожиданно...тортик))) +21

сегодня неожиданно в моем “ правильном,диетическом,ни “ меню появился тортик..очень нежный.легкий на творожной основе с персиком.. ох,и вреднюлька это для меня...но уже сто лет не лакомилась.,сегодня подробнее

огромной удачи,всем девочкам,кто решил сегодня начать или продолжает стройнеть!!! +31

огромной удачи,всем девочкам,кто решил сегодня начать или продолжает стройнеть!!! все у вас обязательно получится!!!верьте в себя и свои силы!!1все зависит от нас самих и никакие обстоятельства не могут подробнее

21.09.2015обед))) +3 +102 ккал

обедаемс подробнее

21.09.2015доброе утро!!! +10

и сегодня снова солнышко!!!! пойдем сейчас гуляшки подробнее