Ну вот и выходные пролетели.Сегодня я ничего не делала, залипала в телефоне.Погода холодная сегодня была, не стали гулять.На обед ела рассольник, на ужин запеченный картофель. +5 +5 +2 +5 +60 мин. +524 ккал

Ну вот и выходные пролетели. Сегодня я ничего не делала, залипала в телефоне. Погода холодная сегодня была, не стали гулять. На обед ела рассольник, на ужин запеченный картофель. Немного клубники. подробнее

Что нужно сделать чтобы поднять себе настроение?Для меня это несколько вещей которые работают на 100 %.1. Шоппинг. Что как ни поход по магазинам может поднять настроение. +2 +10 +6 +7 +15 мин. +35 ккал

Что нужно сделать чтобы поднять себе настроение? Для меня это несколько вещей которые работают на 100 %. 1. Шоппинг. Что как ни поход по магазинам может поднять настроение. А особенно если удаётся прикупить подробнее

Всем доброго утра.Сегодня на завтрак снова каша. Хотелось бы погулять его, но муж заболел, поэтому приходится сидеть дома.Вечером попробую позаниматься.Всех с праздником +10 +23 +5 +11 +5 мин. +165 ккал

Всем доброго утра. Сегодня на завтрак снова каша. Хотелось бы погулять его, но муж заболел, поэтому приходится сидеть дома. Вечером попробую позаниматься. Всех с праздником троицы. подробнее

Посмотрели сейчас Иван царевич и серый волк 5, ну и бред, нормальные были только первые 2-3 части, остальное высасывают из пальца.Сейчас доем своей цезарь и буду наверное +4 +4 +2 +3 +180 мин. +455 ккал

Посмотрели сейчас Иван царевич и серый волк 5, ну и бред, нормальные были только первые 2-3 части, остальное высасывают из пальца. Сейчас доем своей цезарь и буду наверное вышивать. подробнее

День X за неделю. +1.2 кг. +5 +5 +1 +20 мин. +300 ккал

Итог за неделю печальный, по ходу мне нужно менять весы, вообще все разное показывает. У них дата производства 2013 год вообще. Вес: 58.8 кг, +1.2 кг Грудь: 87 см, без изменений Талия: 71 см, -1 см Живот: подробнее

Всем доброе утро Проснулась сегодня рано. Но пару часов полежала.Хочу сегодня на завтрак приготовить овсяный блин.Как раз и бананы есть и клубника.В следующем дневнике напишу +8 +4 +3 +5 +15 мин. +135 ккал

Всем доброе утро Проснулась сегодня рано. Но пару часов полежала. Хочу сегодня на завтрак приготовить овсяный блин. Как раз и бананы есть и клубника. В следующем дневнике напишу про параметры. подробнее

Прогулка на сегодня выполнена 13000 шагов.Прошлась по рынку, то что хотела так и не купила, с купальником может проблем то и не будет, а вот с пляжными тапками... У меня   +12 +12 +3 +11 +120 мин. +759 ккал

Прогулка на сегодня выполнена 13000 шагов. Прошлась по рынку, то что хотела так и не купила, с купальником может проблем то и не будет, а вот с пляжными тапками... У меня нога блин детская 35 размер подробнее

Всем доброго утра.Сегодня опять проснулась не очень, звон в ушах уже достал, а так чувствую себя бодренько.В планах сделать флюорографию и погулять по магазинам. Всем хорошего +8 +17 +6 +21 +20 мин. +180 ккал

Всем доброго утра. Сегодня опять проснулась не очень, звон в ушах уже достал, а так чувствую себя бодренько. В планах сделать флюорографию и погулять по магазинам. Всем хорошего дня. подробнее

Как ни странно, сегодня чувствую себя лучше. Даже можно сказать в хорошем настроении.Сегодня перекусили в кафе вкусной окрошкой и немного погуляли буквально минут 40.Завтра   +3 +10 +2 +40 мин. +217 ккал

Как ни странно, сегодня чувствую себя лучше. Даже можно сказать в хорошем настроении. Сегодня перекусили в кафе вкусной окрошкой и немного погуляли буквально минут 40. Завтра выходной. подробнее

Вчера на работе был витаминный день, угощали яблоками и лимонами. Эта акция в конце каждого месяца. Сегодня запланировала прогулку после работы. +10 +12 +1 +11 +15 мин. +95 ккал

Вчера на работе был витаминный день, угощали яблоками и лимонами. Эта акция в конце каждого месяца. Сегодня запланировала прогулку после работы. подробнее

Всем доброго утра.Сегодня опять не выспалась, проспала 7 часов 55 минут.Снова проснулась со звоном в ушах, уже неделю такая фигня, вчера затылок болел и голова, а к вечеру +13 +15 +1 +16 +5 мин. +160 ккал

Всем доброго утра. Сегодня опять не выспалась, проспала 7 часов 55 минут. Снова проснулась со звоном в ушах, уже неделю такая фигня, вчера затылок болел и голова, а к вечеру вообще щеки красные были. подробнее

Всем доброго утра Ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето.Погода у нас пока дождливая.Еду на работу. От кофе пока попробую отказаться. +3 +10 +1 +6 +5 мин. +446 ккал

Всем доброго утра Ну вот и заканчивается весна, завтра уже лето. Погода у нас пока дождливая. Еду на работу. От кофе пока попробую отказаться. подробнее

Сегодня попробую позаниматься по марафону вк или приложению.Еще нужно список что нужно сделать к отпуску. Как минимум посмотреть купальник, новые пляжные тапки, подстричься,   +7 +5 +4 +6

Сегодня попробую позаниматься по марафону вк или приложению. Еще нужно список что нужно сделать к отпуску. Как минимум посмотреть купальник, новые пляжные тапки, подстричься, сходить на маникюр, ну подробнее

Всем доброго утра Сегодня я себя чувствую лучше чем вчера.Выходной, блин а погода подходит, хотела сегодня флюрку сделать и по рынку погулять. Попробую после обеда.Начала +6 +8 +1 +5 +15 мин. +168 ккал

Всем доброго утра Сегодня я себя чувствую лучше чем вчера. Выходной, блин а погода подходит, хотела сегодня флюрку сделать и по рынку погулять. Попробую после обеда. Начала пить Фемибион, ну что подробнее