Сегодня не сильно усердствовала с вредностями, плюс вечером будет стэп-аэробика, поэтому не думаю, что всё сильно плохо, а завтра на разгрузку...   +2 +11 +3 +5 +70 мин. +1 ккал

Сегодня не сильно усердствовала с вредностями, плюс вечером будет стэп-аэробика, поэтому не думаю, что всё сильно плохо, а завтра на разгрузку... подробнее

Соседка снизу продаёт квартиру, интересно, кто заедет? Предложила своим друзьям, но они пока не потянут такую сумму вот так сразу. А у соседки, похоже, срочная продажа,   +18 +19 +9 +5 +310 мин. +89 ккал

Соседка снизу продаёт квартиру, интересно, кто заедет? Предложила своим друзьям, но они пока не потянут такую сумму вот так сразу. А у соседки, похоже, срочная продажа, потому что ценник очень вкусный подробнее

Всем привет! Начала новый крем для лица увлажняющий с термальной водой - вот по мне так он долго впитывается, хотя реально лицо сейчас совершенно не шелушится... И для   +24 +14 +1 +620 мин. +658 ккал

Всем привет! Начала новый крем для лица увлажняющий с термальной водой - вот по мне так он долго впитывается, хотя реально лицо сейчас совершенно не шелушится... И для глаз тоже с термальной водой, но подробнее

Я сладенького хочу, позволю себе немного сегодня, а завтра уже ни-ни. Но сладкое только после завтрака, на голодный желудок меня тошнит после сладкого...   +7 +14 +5 +130 мин. +128 ккал

Я сладенького хочу, позволю себе немного сегодня, а завтра уже ни-ни. Но сладкое только после завтрака, на голодный желудок меня тошнит после сладкого... подробнее

Пока ещё не знаю, что буду готовить и есть сегодня, но с утра точно будет жареное яйцо с сырной булочкой... Завтра снова на разгрузку, но сегодня постараюсь не сильно загружаться   -0.9 кг. +16 +11 +5 +10 +290 мин. +609 ккал

Пока ещё не знаю, что буду готовить и есть сегодня, но с утра точно будет жареное яйцо с сырной булочкой... Завтра снова на разгрузку, но сегодня постараюсь не сильно загружаться подробнее

Сходим сейчас на праздник 1 апреля у Ольги на театралке, а потом я на танцы в тренажёрку еду. Интересно, Инесса что-нибудь удумает прикольное для занятия?   +18 +15 +1 +5 +70 мин. +1 ккал

Сходим сейчас на праздник 1 апреля у Ольги на театралке, а потом я на танцы в тренажёрку еду. Интересно, Инесса что-нибудь удумает прикольное для занятия? подробнее

Сегодня буду на фруктах до 12 часов дня, потом на овощах. Весь день буду пить только чай, кофе уже завтра попью... Вот такой разгрузочный денёк...   +21 +28 +1 +5 +190 мин. +65 ккал

Сегодня буду на фруктах до 12 часов дня, потом на овощах. Весь день буду пить только чай, кофе уже завтра попью... Вот такой разгрузочный денёк... подробнее

Тепло сегодня обещают аж до 19 градусов, а настроения нет... Если Ольга заболеет, то и не погулять нормально, и снова все занятия отменяются...   +17 +28 +1 +5 +875 мин. +73 ккал

Тепло сегодня обещают аж до 19 градусов, а настроения нет... Если Ольга заболеет, то и не погулять нормально, и снова все занятия отменяются... подробнее

Ольгу сегодня в садик не повели... Что-то мне не нравится её нос - то ли снова аллергия на деревца распускающиеся, то ли приболели, понаблюдаю сегодня...   +19 +29 +1 +70 мин. +17 ккал

Ольгу сегодня в садик не повели... Что-то мне не нравится её нос - то ли снова аллергия на деревца распускающиеся, то ли приболели, понаблюдаю сегодня... подробнее

Установите верхнюю и нижнюю границы активности   +16 +17 +1 +10 +110 мин. +42 ккал

Установите верхнюю и нижнюю границы активности Идея ставить перед собой цели популярна. Особенно в начале года. Однако не все люди находят время, чтобы продумать и записать шаги, которые необходимы подробнее

Всё, закупились, наготовили, устала... Сейчас перед теликом устроимся, сегодня ещё позволяю себе вольности, а завтра ни-ни... Надо себя сдержать...   +8 +16 +1 +20 +70 мин. +370 ккал

Всё, закупились, наготовили, устала... Сейчас перед теликом устроимся, сегодня ещё позволяю себе вольности, а завтра ни-ни... Надо себя сдержать... подробнее

С накоплением «плохого» холестерина в организме возрастает риск возникновения: инфаркта; инсульта; ишемической болезни сердца; атеросклероза   +8 +19 +2 +490 мин. +595 ккал

С накоплением «плохого» холестерина в организме возрастает риск возникновения: инфаркта; инсульта; и болезни сердца; атеросклероза; что в США за год регистрируется более 20000 смертей, спровоцированных подробнее

Привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. Жуть, зато завтра точно сяду на разгрузку, наконец-то что-то щелкнуло в голове... Две разгрузки на следующей неделе сделаю,   +14 +21 +1 +70 мин. +89 ккал

Привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. Жуть, зато завтра точно сяду на разгрузку, наконец-то что-то щелкнуло в голове... Две разгрузки на следующей неделе сделаю, а там уже дальше посмотрим, подробнее

Сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после поездки по магазинам. А завтра и в среду на разгрузку на фруктах и овощах... Сильно уже вес большой,   +23 +22 +1 +570 мин. +1030 ккал

Сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после поездки по магазинам. А завтра и в среду на разгрузку на фруктах и овощах... Сильно уже вес большой, пора разгрузки ввести подробнее

Сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вообще у всех пятерых. Кошке повезло - шубка хорошая и зимой, и летом, полиняла и довольна   +2.6 кг. +11 +20 +7 +15 +230 мин. +197 ккал

Сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вообще у всех пятерых. Кошке повезло - шубка хорошая и зимой, и летом, полиняла и довольна подробнее

Греют ли иголки ёжиков?Животным, у которых тело покрыто шерстью холода не страшны, но как быть колючим зверям, мерзнут ли они в холода?Ученые обстоятельно изучили теплопроводные   +3 +10 +3 +70 мин. +707 ккал

Греют ли иголки ёжиков? Животным, у которых тело покрыто шерстью холода не страшны, но как быть колючим зверям, мерзнут ли они в холода? Ученые обстоятельно изучили теплопроводные и теплоизоляционные подробнее

Муж ходит, мучается, что же такое приготовить, вооот, а как я каждый день придумываю и ничего. Интересно, что будет, сюрприз или что полегче приготовить?   +7 +11 +1 +70 мин. +128 ккал

Муж ходит, мучается, что же такое приготовить, вооот, а как я каждый день придумываю и ничего. Интересно, что будет, сюрприз или что полегче приготовить? подробнее

Девочки, желаю вам всегда быть любимыми и счастливыми, никогда не поддаваться влиянию негативных эмоций и людей, изо дня в день наслаждаться чудесной жизнью и волшебными   +3 +10 +3 +70 мин. +98 ккал

Девочки, желаю вам всегда быть любимыми и счастливыми, никогда не поддаваться влиянию негативных эмоций и людей, изо дня в день наслаждаться чудесной жизнью и волшебными моментами радости. Пусть всегда подробнее

Как же вчера круто сходили!!! Группа зажигалочка - все юморные, весёлые, очень улыбчивые, и улыбки у всех настоящие - открытые, глаза смеются...   +6 +10 +1 +70 мин. +1 ккал

Как же вчера круто сходили!!! Группа зажигалочка - все юморные, весёлые, очень улыбчивые, и улыбки у всех настоящие - открытые, глаза смеются... подробнее

Не знаю, что будем сегодня есть - дала полную свободу мужу - пусть выдумывает. Собирается в магазин чуть позже съездить и закупиться, а там уже и готовить будем, может,   +8 +14 +2 +15 +737 мин. +356 ккал

Не знаю, что будем сегодня есть - дала полную свободу мужу - пусть выдумывает. Собирается в магазин чуть позже съездить и закупиться, а там уже и готовить будем, может, и я что-то особенное к тому моменту подробнее

Врач - пациенту: - Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя,   +4 +15 +1 +5 +70 мин. +64 ккал

Врач - пациенту: - Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума подробнее

Новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди. Если не укладывать - я одуванчик... Жду, когда же они уже подрастут, чтобы зачесывались   +11 +9 +2 +10 +550 мин. +808 ккал

Новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди. Если не укладывать - я одуванчик... Жду, когда же они уже подрастут, чтобы зачесывались нормально подробнее

Спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. Вообще спала бы и дольше, но кошка решила поиграть с моими волосами на подушке, а потом я уже не смогла уснуть   +21 +9 +4 +550 мин. +444 ккал

Спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. Вообще спала бы и дольше, но кошка решила поиграть с моими волосами на подушке, а потом я уже не смогла уснуть подробнее

Вчера вечером вино для расслабления не понадобилось - такой кайф получила от занятия по актёрскому мастерству, что всё плохое настроение просто ушло само собой   +13 +9 +7 +130 мин. +90 ккал

Вчера вечером вино для расслабления не понадобилось - такой кайф получила от занятия по актёрскому мастерству, что всё плохое настроение просто ушло само собой подробнее

Сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей идём на концерт группы Анимация в 16 тонн... А мужу придётся везти мелкую на танцы и в театралку.   +15 +11 +4 +10 +110 мин. +107 ккал

Сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей идём на концерт группы Анимация в 16 тонн... А мужу придётся везти мелкую на танцы и в театралку. А я вот не знаю, что бы такое подробнее

После занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить бокальчик небольшой красного вина, что-то у меня прям напряжение какое-то   +5 +10 +2 +70 мин. +136 ккал

После занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить бокальчик небольшой красного вина, что-то у меня прям напряжение какое-то подробнее

Сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела. Плюс хочу поваляться и почитать наконец. Какую-нибудь лёгкую книжку.   +14 +15 +5 +5 +430 мин. +281 ккал

Сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела. Плюс хочу поваляться и почитать наконец. Какую-нибудь лёгкую книжку. подробнее

Сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. Не знаю ещё - вместе буду делать, или отдельно запеку рыбку, и отдельно запеку картошку...   +21 +21 +1 +70 мин. +280 ккал

Сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. Не знаю ещё - вместе буду делать, или отдельно запеку рыбку, и отдельно запеку картошку... подробнее

Здравствуйте! Наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с удовольствием, не на бегу. Попробовала новый увлажняющий крем для лица...   +15 +21 +7 +795 мин. +881 ккал

Здравствуйте! Наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с удовольствием, не на бегу. Попробовала новый увлажняющий крем для лица... подробнее

Небольшие мелочи иногда так портят настроение. Вот со вчерашнего вечера накатило и пока не отпускает. Погода прекрасная, а настроение не очень   +27 +20 +1 +15 +50 мин. +1 ккал

Небольшие мелочи иногда так портят настроение. Вот со вчерашнего вечера накатило и пока не отпускает. Погода прекрасная, а настроение не очень подробнее