За вчера отвес -500 гр, но чувствую, что завтра будет привес...КД еще не на... +12 +1110 мин. +607 ккал

За вчера отвес -500 гр, но чувствую, что завтра будет привес...КД еще не наступили, а живот уже раздуло и вообще дискомфорт какой-то наступил, быстрей бы они уже прошли и можно еще будет на разгрузке подробнее

Сегодня разгрузка далась мне с трудом,вот сразу заметно,что скоро КД, я веч... +18

Сегодня разгрузка далась мне с трудом,вот сразу заметно,что скоро КД, я вечером все таки слопала 1 котлету , а так за весь день ряженка и кефир. подробнее

Четыре дня не занималась, т.к. были выходные, а сегодня делала упражнения н... +22 +740 мин. +453 ккал

Четыре дня не занималась, т.к. были выходные, а сегодня делала упражнения на растяжку. Чувствую завтра опять будет все болеть С весом вообще что-то странное, вчера ела мало, полдня проспала, после подробнее

За два дня наела 1,4 кг. Завтра на разгрузку: ряженка и кефир и надеюсь, чт... +13 +410 мин. +503 ккал

За два дня наела 1,4 кг. Завтра на разгрузку: ряженка и кефир и надеюсь, что наеденное уйдет подробнее

Ела я сегодня до 17 часов, посидели очень хорошо! А вечером еще часик на ро... +10

Ела я сегодня до 17 часов, посидели очень хорошо! А вечером еще часик на роликах покатались я с дочкой,а муж за нами бегал:) Вино я забыла дома, поэтому пила сегодня квас и воду, но выпила много, но надеюсь,что подробнее

какие-то странные я весы купила: показывают они разный вес, сперва показали... +20 +645 мин. +1912 ккал

какие-то странные я весы купила: показывают они разный вес, сперва показали 66.6 кг,потом 67,1,а потом снова 66,6 кг. Вообщем ничего вносить не буду,все равно сегодня шашлык. Но я на системе - 60 День подробнее

Итог трех дневной диеты: -2,2кг. Объемы не измеряла, буду замерять, когда ... +41 +620 мин. +404 ккал

Итог трех дневной диеты: -2,2кг. Объемы не измеряла, буду замерять, когда достигну 65-66 кг. Теперь я перехожу на Мироманову. Но раз в неделю буду делать разгрузку. Сейчас впереди выходные и шашлыки, подробнее

За второй день отвес всего 200 гр.,но это тоже результат. Сегодня на завтра... +18 +885 мин. +622 ккал

За второй день отвес всего 200 гр.,но это тоже результат. Сегодня на завтрак яйцо, я заменила мюслями. Сделала комплекс упражнений на мышцы живота, чувствую, что завтра не встану:) Итак, сегодня последний подробнее