| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.11.22
Сейчас собираюсь на прогулку. Сегодня у нас +14, переменная облачность, хорошая погода для пеших прогулок!
+472 ккал
Сейчас собираюсь на прогулку. Сегодня у нас +14, переменная облачность, хорошая погода для пеших прогулок! подробнее
Я так долго давно уже не спала, приложение показывает 11 часов, нереально круто, действительно чувствую себя отдохнувшей и полной сил.
+344 ккал
Я так долго давно уже не спала, приложение показывает 11 часов, нереально круто, действительно чувствую себя отдохнувшей и полной сил. подробнее
ИТОГ:
816 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 77 г.
углеводы: 35 г.
-
11.11.22
Всем желаю прекрасного вечера, с наступающими выходными!
+15 мин. +431 ккал
Всем желаю прекрасного вечера, с наступающими выходными! подробнее
Я счастливый человек именно сейчас в эту минуту, потому что завтра выходной, ну слишком я устала. Пришла домой приволоклась, и завтра буду целый день отлёживаться!
+1 
+5 
+1
+123 ккал
Я счастливый человек именно сейчас в эту минуту, потому что завтра выходной, ну слишком я устала. Пришла домой приволоклась, и завтра буду целый день отлёживаться! подробнее
ИТОГ:
46 ккал.
553 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 27 г.
углеводы: 28 г.
+1 +5 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
10.11.22
Всё получится, главное цели реальные ставить и не загонять в рамки.
+1 +6 +2
+1
+308 ккал
Всё получится, главное цели реальные ставить и не загонять в рамки. подробнее
из Спорта сегодня:1) Пресс Envy - постоянно использую в качестве начальной стадии;2) Находила за день - 75003) Сон - 6:15 ( мечтаю о 8) хороший сон - залог успеха.
+3 +5 +1
+5 мин.
из Спорта сегодня: 1) Пресс Envy - постоянно использую в качестве начальной стадии; 2) Находила за день - 7500 3) Сон - 6:15 ( мечтаю о 8) хороший сон - залог успеха. подробнее
ИТОГ:
15 ккал.
308 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 14 г.
углеводы: 13 г.
+4 +11 +1
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.11.22
В обед также нужны сложные углеводы + белок + немного овощей. В принципе стандартным вариантом будет гарнир с мясом или рыбой и овощной салат (либо тушеные овощи).
+1 +6 +3
+246 ккал
В обед также нужны сложные углеводы + белок + немного овощей. В принципе стандартным вариантом будет гарнир с мясом или рыбой и овощной салат (либо тушеные овощи). подробнее
-
08.11.22
-
07.11.22
Понедельник!Хороший сегодня намечается день, погодка хорошая! Жаль что нет отвеса, ну и не страшно, завтра будет, привеса тоже не было.
+4 +4 +1
+339 ккал
Понедельник! Хороший сегодня намечается день, погодка хорошая! Жаль что нет отвеса, ну и не страшно, завтра будет, привеса тоже не было. подробнее
+1
+5
+1
+1
- как вам внешность этого певца?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вам такой костюм?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой случится
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как вам такая фигура? нравится?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- хорошо ли мне в этом платье?
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- какая фотка самая удачная?
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- что хорошо помогает от целлюлита?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|