Мы раньше с девочками общались, делились.. Но сейчас в команду кроме меня никто не заходит.. Меня автоматически сделали лидером, но мне это не очень нужно.. Мне бы просто +9 +10 +3 +20 мин.

Мы раньше с девочками общались, делились.. Но сейчас в команду кроме меня никто не заходит.. Меня автоматически сделали лидером, но мне это не очень нужно.. Мне бы просто нужна была бы поддержка. Заходишь подробнее

Хаосный день, как обычно. Выстроила кучу планов на сегодня вечер. Чувствую что закрою свой рабочий день в 22:30..Просто надо повторять:цели, мечты, цели, планы, мечты, мечты, +1 +3 +1 +217 ккал

Хаосный день, как обычно. Выстроила кучу планов на сегодня вечер. Чувствую что закрою свой рабочий день в 22:30.. Просто надо повторять:цели, мечты, цели, планы, мечты, мечты, планы, цели подробнее

Утром жаждала яичницу!!! Получу своё. -0.2 кг. +4 +4 +1 +5 +10 мин. +708 ккал

Утром жаждала яичницу!!! Получу своё. подробнее

Сегодня пошла на йогу, пришла к центру фитнеса, а там расписание перенесено на час позже. Надо было конечно утром глянуть расписание, но я даже не думала что за ночь может -0.4 кг. +10 мин. +510 ккал

Сегодня пошла на йогу, пришла к центру фитнеса, а там расписание перенесено на час позже. Надо было конечно утром глянуть расписание, но я даже не думала что за ночь может что-то поменяться. Конечно я подробнее

Угостили плиткой протеинового шоколада,чурчхелой.. Не знаю как записывать.. Живот вздулся, начала изучать про протеиновые батончики, да может выдувать. Хоть ничего не ешь.. +1

Угостили плиткой протеинового шоколада,чурчхелой.. Не знаю как записывать.. Живот вздулся, начала изучать про протеиновые батончики, да может выдувать. Хоть ничего не ешь.. подробнее

Главное ничего не на есть. Надо найти мотивационный видео.. А то “я и так красивая“ дают сбой ))) +3 +4 +2 +5 +10 мин. +719 ккал

Главное ничего не на есть. Надо найти мотивационный видео.. А то “я и так красивая“ дают сбой ))) подробнее

Подбираю гардероб на осень. Хочется что-то нысещенное зелёное, горчичное, красное жёлтое.. Яркое, но осеннее , и плед.. А свитер что-то вроде винтаж, с какими-то ромбами +5 +8 +3 +378 ккал

Подбираю гардероб на осень. Хочется что-то нысещенное зелёное, горчичное, красное жёлтое.. Яркое, но осеннее , и плед.. А свитер что-то вроде винтаж, с какими-то ромбами или клеточками... Как после подробнее

Прошлый раз купила кофту... Потею в ней даже в холоде, но греть не греет +6 +5 +2 +5 +10 мин. +573 ккал

Прошлый раз купила кофту... Потею в ней даже в холоде, но греть не греет подробнее

06.09.2023 +2 +1 +350 ккал

подробнее

Сделаю сегодня разгрузку во второй половине дня. Была на фитнесе. Мне так стыдно что я много чего не умею, так ещё и тренер меня освободила от боди бара, сказала встать у +1 +8 +3 +40 мин. +479 ккал

Сделаю сегодня разгрузку во второй половине дня. Была на фитнесе. Мне так стыдно что я много чего не умею, так ещё и тренер меня освободила от боди бара, сказала встать у стены и делать упражнения там. подробнее

Стою на улице. Холодно, темно, страшно. В 22:45 у меня начинается массаж. Я же как обычно пришла пораньше. Это огромный минус массажа на домуСейчас понимаю что зимой так +3 +2 +3 +10

Стою на улице. Холодно, темно, страшно. В 22:45 у меня начинается массаж. Я же как обычно пришла пораньше. Это огромный минус массажа на дому Сейчас понимаю что зимой так стоять на улице не буду. подробнее

Завтра выходной)) столько дел запланировала будто завтра рабочий день. Позже все распишу +4 +6 +3 +5 +10 мин. +699 ккал

Завтра выходной)) столько дел запланировала будто завтра рабочий день. Позже все распишу подробнее