| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
31.03.22
На сегодня спа процедуры домашние, хочу начать курс массажа медового. Такой массаж хорошо кожу подпитывает и подтягивает.
+5 
+15 
+4
+5 мин. 
+71 ккал
На сегодня спа процедуры домашние, хочу начать курс массажа медового. Такой массаж хорошо кожу подпитывает и подтягивает. подробнее
Вечный недобор белка и избыток углеводов. К вечеру сладкого хочется нестерпимо и воля слабеет. Надо работать активно именно в этом направлении.
+5 +8 +3
+5 мин.
Вечный недобор белка и избыток углеводов. К вечеру сладкого хочется нестерпимо и воля слабеет. Надо работать активно именно в этом направлении. подробнее
Тренировка утром заняла 45 минут, утром была небольшая пробежка 30 минут и 15 минут турник с растяжкой.
+5 +8 +3
+51 ккал
Тренировка утром заняла 45 минут, утром была небольшая пробежка 30 минут и 15 минут турник с растяжкой. подробнее
ИТОГ:
36 ккал.
122 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 10 г.
углеводы: 1 г.
+15 +31 +10
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
28.03.22
Ужин сегодня был хорошо что не поздний, а значит могу рассчитывать вполне на отвесик утром.
+4 +5 +1
+5 мин.
Ужин сегодня был хорошо что не поздний, а значит могу рассчитывать вполне на отвесик утром. подробнее
Плюс один килограмм, это за воскресенье, в субботу привесов у меня не было.
+1 кг.
+4 +5 +1
+71 ккал
Плюс один килограмм, это за воскресенье, в субботу привесов у меня не было. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
71 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 1 г.
+8 +10 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+1 кг.
-
24.03.22
Вес на месте. Посмотрела статистику за месяц-0% деффицит каллорий. Кто-то чаще чем нужно позволяет себе лишнего...
+4 +7 +2
+5 мин.
Вес на месте. Посмотрела статистику за месяц-0% деффицит каллорий. Кто-то чаще чем нужно позволяет себе лишнего... подробнее
Блин, забываю рыбий жир пить...Воду тоже...У меня все. Всем похудательного настроения
+4 +7 +4
+5 мин.
Блин, забываю рыбий жир пить...Воду тоже... У меня все. Всем похудательного настроения подробнее
Сегодня я наконец повесила новые занавески и комната после ремонта приобрела законченный, гармоничный вид.
+5 +7 +2
+335 ккал
Сегодня я наконец повесила новые занавески и комната после ремонта приобрела законченный, гармоничный вид. подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
335 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 7 г.
углеводы: 33 г.
+13 +21 +8
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
21.03.22
на ужин запеку рыбу на пергаменте и припущенный шпинат, чем проще тем лучше, без изысков кулинарных.
+1 +1 +3
+254 ккал
на ужин запеку рыбу на пергаменте и припущенный шпинат, чем проще тем лучше, без изысков кулинарных. подробнее
Вчера вечером скумбрию кушала, было вкусно, но всю ночь потом воду пила
+1 +1 +1
+5 мин.
Вчера вечером скумбрию кушала, было вкусно, но всю ночь потом воду пила подробнее
Вес вообще обнаглел, попёрся вверх. Думаю что это обычная отёчность перед кдшками.
+1 кг.
+1 +1
+254 ккал
Вес вообще обнаглел, попёрся вверх. Думаю что это обычная отёчность перед кдшками. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
507 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 43 г.
углеводы: 4 г.
+2 +3 +5
5 мин (спорт. 5 мин.)
+1 кг.
-
18.03.22
Утро начала с неправильного завтрака, а на завтрак у меня чашка кофе, почти что с размеров в ведро) и такой конкретный бутер с колбасой.
+4 +4 +2
+183 ккал
Утро начала с неправильного завтрака, а на завтрак у меня чашка кофе, почти что с размеров в ведро) и такой конкретный бутер с колбасой. подробнее
Отличного человеческого счастья, огромного здоровья и побольше радостных дней!
+4 +3 +1
Отличного человеческого счастья, огромного здоровья и побольше радостных дней! подробнее
-
09.03.22
Погода испортилась, тренировку утром пришлось отменить. Рано проснулась, выглянула в окно, а там дождь.
+5 +6 +3
+25 мин. +127 ккал
Погода испортилась, тренировку утром пришлось отменить. Рано проснулась, выглянула в окно, а там дождь. подробнее
ИТОГ:
87 ккал.
127 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 11 г.
углеводы: 1 г.
+5 +6 +3
25 мин (спорт. 25 мин.)
+5
+15
+4
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как вам такая гостиная?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какой костюм лучше выглядит?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- зима холода. у вас холодно?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|