Сегодня опять на работу, наслушалась комплиментов от тех кто меня не видел 4 месяца, некоторые чуть не крестились, так как не узнавали.....как всё таки меняет человека потерянные -0.2 кг. +1 +9 +1 +1 +45 мин. +599 ккал

Сегодня опять на работу, наслушалась комплиментов от тех кто меня не видел 4 месяца, некоторые чуть не крестились, так как не узнавали.....как всё таки меняет человека потерянные 10 кг. Разгрузка на кефире подробнее

Всем привет! сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире и огурцах, уж больно их много наросло в теплице. Ещё купила новую маленькую скалку, буду её использовать +2 +6 +1 +1 +554 ккал

Всем привет! сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире и огурцах, уж больно их много наросло в теплице. Ещё купила новую маленькую скалку, буду её использовать для медового массажа, большой подробнее

И так, утреннее контрольное взвешивание 69.8 Сегодня жара стоит, мне работать на пасеке предстоит, думаю жирок подплавится, если завтра не заполню дневник, значит меня схватил -0.4 кг. +4 +3 +1 +30 мин. +482 ккал

И так, утреннее контрольное взвешивание 69.8 Сегодня жара стоит, мне работать на пасеке предстоит, думаю жирок подплавится, если завтра не заполню дневник, значит меня схватил приступ от перегрева. Надеюсь подробнее

Сегодня после тренировки весы показали 69.5 кг, завтра с утра сделаю контрольное взвешивание, понимаю что это водичка вышла от нагрузки, но за много времени в последнии дни +2 +2 +1 +45 мин. +247 ккал

Сегодня после тренировки весы показали 69.5 кг, завтра с утра сделаю контрольное взвешивание, понимаю что это водичка вышла от нагрузки, но за много времени в последнии дни всё сдвинулось с мёртвой точки. подробнее

Сегодня минус 300 грамм , через силу залезла на тренажёр, на работе так набегалась, что днём спала 2 часа. Фитнесс трекер показывает что сожгла 760 ккал активностью, однако.... -0.3 кг. +3 +2 +45 мин. +560 ккал

Сегодня минус 300 грамм , через силу залезла на тренажёр, на работе так набегалась, что днём спала 2 часа. Фитнесс трекер показывает что сожгла 760 ккал активностью, однако.... подробнее

Сегодня попросили выйти на работу, хотя я уволилась, пришлось... как же я могла год работать в этом аду(автопочта), приехала домой и сразу спать, ничего не хочу.... надо +8 +6 +1 +1 +45 мин. +328 ккал

Сегодня попросили выйти на работу, хотя я уволилась, пришлось... как же я могла год работать в этом аду(автопочта), приехала домой и сразу спать, ничего не хочу.... надо выдеражать неделю, вроде как мне подробнее