3 ДЕНЬ ПРОТАСОВКИ У МЕНЯ. +69

3 ДЕНЬ ПРОТАСОВКИ У МЕНЯ. подробнее

Четвертая и пятая неделиОвощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.В день нужно обя... +51

Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому подробнее

Третья неделяК овощам и сырам нужно добавить 300 г жареного мяса (птицы, ры... +51

Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 г жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. подробнее

Вторая неделя диеты ПротасоваРацион остается неизменным. +51

Вторая неделя диеты Протасова Рацион остается неизменным. подробнее

Первая неделя диеты ПротасоваЕжедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и... +52

Первая неделя диеты Протасова Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых подробнее

Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещ... +52

Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещено есть мясо из-за жира. подробнее

Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в ... +50

Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в организм поступает необходимое количество белка, а также кальция и лактозы. Это ведет к похудению и, в тоже время, сохранению подробнее

Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемиче... +50

Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому. подробнее

Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А зна... +51

Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя». Можно кушать подробнее

Описание диеты ПротасоваДиета длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса... +50 +600 мин. +158 ккал

Описание диеты Протасова Диета длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель подробнее

2 день Протасовки   +100

Хочу в подарок всю бороду Хоттабыча! Ох, и натрахтибедохаю я себе! Я с успехом выдержала 1 день диетки и продолжаю в том же духе! Взвешиваться буду в конце недели! Всем замечательного денька! подробнее

У вас морщины? Ломкие волосы? Сухая кожа? Кривые ноги? Позвоните нам! Приед...   +60

У вас морщины? Ломкие волосы? Сухая кожа? Кривые ноги? Позвоните нам! Приедем... Посмотрим... Поржём! подробнее

Бывают такие решения, после принятия которых тараканы в голове аплодируют с...   +58

Бывают такие решения, после принятия которых тараканы в голове аплодируют стоя... подробнее

Вот пошлёшь кого-нибудь сгоряча, а в душе переживаешь: дошел? не дошел?   +58

Вот пошлёшь кого-нибудь сгоряча, а в душе переживаешь: дошел? не дошел? подробнее

-Скажите, нет ли у Вас, случайно,духов с запахом компьютера?-???-Хочу хоть ...   +59

-Скажите, нет ли у Вас, случайно,духов с запахом компьютера? -??? -Хочу хоть как-то привлечь внимание мужа... подробнее

Начальник отдела входит в кабинет и орет на сотрудников:- Я же сказал: во в...   +58

Начальник отдела входит в кабинет и орет на сотрудников: - Я же сказал: во время работы курить запрещается! На что получает ответ: - А кто работает? подробнее

Мужчине, конечно, проще. Он, как известно, должен сделать три вещи: посадит...   +58

Мужчине, конечно, проще. Он, как известно, должен сделать три вещи: посадить дерево, построить дом и родить сына. И ему совершенно не важно, кто потом всю жизнь воспитает сына, поливает дерево и убирает подробнее

Почему собаки лучше, чем мужчины?   +59

Собака не требует от вас подписания брачного контракта. • Собака никогда не скрывает своих игр с другими собаками. • Собака воспринимает выставку собак как работу, а не работу как выставку собак. • подробнее

Попала женская мозговая клетка в мужской мозг. Ходит по пустым коридорам, д...   +58

Попала женская мозговая клетка в мужской мозг. Ходит по пустым коридорам, двери открывает - никого нет. Наконец в каком-то закутке валяется одна в драбадан пьяная клетка. Ну, женская её тормошит и спрашивает подробнее

Доброй ночи!   +59 +580 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

1 день Протасовки   +180

Все с сегодняшнего дня окончательно и бесповоротно сажусь на диету. А то я все время срываюсь, то на мяско, то на конфетки Хватит жиреть - пора ХУДЕТЬ! О прям девиз получился! Всем подробнее

Интересно получится у меня на Протасовке сбросить 12кг как обещают?!   +90

Интересно получится у меня на Протасовке сбросить 12кг как обещают?! подробнее

Диета Протасова: рацион   +89

Рацион строится на двух основных группах продуктов: свежие овощи и молочные продукты жирностью до 5 %. То есть на диете вы можете смело кушать: 1. Творог до 5 % жирности ( не строго 5%, но и не подробнее

Кто сидел на Протасовке? Каких результатов достигли?   +86

Кто сидел на Протасовке? Каких результатов достигли? подробнее

Плюсы диеты Протасова   +85

Почему «протасовка» так популярна? Просто она предлагает не уменьшить количество еды, как практически любая другая диета, а качественно изменить состав рациона. При этом классический «привыкший к перееданию» подробнее

История диеты Протасова +84

Диета Протасова появилась в 1999 году. Газетная статья о ней называлась «Не делайте из еды культа: худая корова еще не газель». Это, собственно два факта, которые известны о предмете нашей статьи. Популярной подробнее

Диета Протасова: кто вы, доктор Протасов?   +84

Какие только предположения не делались относительно диеты Кима Протасова: дескать, она и разработана для израильской армии, и придумана специально для применения в одной известной клинике города Хайфа. подробнее

А то все никак не соберусь и срываюсь постоянно   +84

А то все никак не соберусь и срываюсь постоянно подробнее

Все сегодня точно на диету   +83

Все сегодня точно на диету подробнее

Доброй ночи!   +81 +600 мин. +128 ккал

Доброй ночи! подробнее

ДОБРОЙ НОЧИ! +165

ДОБРОЙ НОЧИ! подробнее

Ничто так не полнит женщину, как худая подруга.С сайта earls.... +121

Ничто так не полнит женщину, как худая подруга. С сайта подробнее

Я была уже у нескольких врачей. Чтобы похудеть, один посоветовал больше ход... +117

Я была уже у нескольких врачей. Чтобы похудеть, один посоветовал больше ходить, второй — поехать на курорт… А что посоветуете вы? — Идти на курорт пешком. С сайта подробнее

— у тебя есть мечта? — да, похудеть. — ну, а, что ты тогда не худеешь? — а ... +114

— у тебя есть мечта? — да, похудеть. — ну, а, что ты тогда не худеешь? — а как же жить без мечты? С сайта подробнее

Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к ко... +115

Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму С сайта подробнее

ора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…С сайта http://www.i... +113

ора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла… С сайта подробнее

Хвастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими пало... +114

Хвастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими палочками! За полчаса мучений и проклятий съела около 1,5 ложки!!! Сработало!!! Всем рекомендую! Правда, выяснился небольшой побочный подробнее

Чтобы круто похудеть,Надо громко песни петь —Петь в постели, петь в полете,... +61

Чтобы круто похудеть, Надо громко песни петь — Петь в постели, петь в полете, Дома петь и на работе, Петь, картошку начищая, Петь, обед изготовляя, Петь, когда в гостях предложат Тортик съесть подробнее

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а... +61

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится». С сайта подробнее

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала: «Теряй 10 кг и ... +61 +800 мин. +305 ккал

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала: «Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!». Наследующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, на которой были только розовые подробнее

всем хорошего дня и удачной рабочей недели! +93

всем хорошего дня и удачной рабочей недели! подробнее

Диетические мифыДиетические мифыСуществует множество мифов о диетах, постар... +69

Диетические мифы Диетические мифы Существует множество мифов о диетах, постараемся разобрать некоторые из них. Ведь заблуждени в таком важном вопросе, как похудение, неприемлимы, ведь помимо результата подробнее

Корица облает приятным вкусом, содержит витамины групп А, В, Е и с, пищевые... +65

Корица облает приятным вкусом, содержит витамины групп А, В, Е и с, пищевые волокна, различные кислоты и эфирное масло. Но главное свойство корицы – это ее способность ускорять расщепление сахара в организме подробнее

Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной прогр... +60

Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной программы обещают, что можно потерять от 3 до 7 килограмм лишнего веса в неделю. Повторить диету можно только через неделю. Любая подробнее

Для того, чтобы диета не стала тяжёлым бременем, следует постоянно помнить ... +58

Для того, чтобы диета не стала тяжёлым бременем, следует постоянно помнить о стимуле, ради которого была задумана диета. Если стимул силён, тогда и сил хватит для того, чтобы диета дала ожидаемые результаты. Залог подробнее

5. Банан. Да-да, именно банан. Несмотря на бытующее мнение о том, что банан... +57

5. Банан. Да-да, именно банан. Несмотря на бытующее мнение о том, что банан самый нежелательный из фруктов для тех, кто худеет по причине того, что в нем повышенное содержание крахмала и высок процент подробнее

4. Киви. Опять же идеален для диеты. В нем содержится большое количество гр... +56

4. Киви. Опять же идеален для диеты. В нем содержится большое количество грубой клетчатки и минимум сахара. Помимо этого киви просто кладезь всевозможных витаминов, поэтому ни в коем случае не упускайте подробнее

3. Ананас. Уже все наслышаны о том, что ананас якобы расщепляет жировые кле... +55

3. Ананас. Уже все наслышаны о том, что ананас якобы расщепляет жировые клетки в организме. На самом деле это не совсем так. Просто в нем содержатся ферменты, способствующие ускорению процесса пищеварения. подробнее

2. Яблоки. Лучше всего зеленые. Если употреблять их в пищу сырыми в большом... +55

2. Яблоки. Лучше всего зеленые. Если употреблять их в пищу сырыми в большом количестве и натощак, рискуете повредить слизистую оболочку желудка. Поэтому оптимальным вариантом будет запекать их в духовке подробнее

1. Грейпфрут. Почетное первое место принадлежит грейпфруту. Хорош тем, что ... +55 +800 мин. +335 ккал

1. Грейпфрут. Почетное первое место принадлежит грейпфруту. Хорош тем, что у него самый низкий гликемический индекс. Сахар, содержащийся в грейпфруте, усваивается медленнее остальных и содержит минимум подробнее

Хорошего воскресенья, девчули!   +93

Хорошего воскресенья, девчули! подробнее

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье.   +69

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье. подробнее

Бог наградил ее внешностью в надежде, что она найдет кого-нибудь с умом.   +70

Бог наградил ее внешностью в надежде, что она найдет кого-нибудь с умом. подробнее

Иногда утром посмотришь на свою прическу в зеркале - и думаешь, на хрена ну...   +70

Иногда утром посмотришь на свою прическу в зеркале - и думаешь, на хрена нужны все эти стилисты?) Ведь именно по утрам спросонья получаются самые оригинальные прически!! подробнее

Будь собой - мир боготворит оригиналы   +66

Будь собой - мир боготворит оригиналы подробнее

Блюда, которые я готовлю буквально тают во рту... . . Только муж просит их ...   +68

Блюда, которые я готовлю буквально тают во рту... . . Только муж просит их сначала размораживать... . подробнее

Когда тебя гладят по голове, это не похвала, а обычная проверка, в какую ст...   +65

Когда тебя гладят по голове, это не похвала, а обычная проверка, в какую сторону она откручивается. подробнее

Белорусский Facebook вместо кнопок Like и Share показывает кнопки «Потерпет...   +65

Белорусский Facebook вместо кнопок Like и Share показывает кнопки «Потерпеть» и «Потерпеть с друзьями». подробнее

Боже, дай мне сил, терпения, и на всякий случай, денег.   +65

Боже, дай мне сил, терпения, и на всякий случай, денег. подробнее

Доброй ночи!   +64 +800 мин. +72 ккал

Доброй ночи! подробнее