22.10.2015хорошего всем дня +4

подробнее

21.10.2015всем доброго вечера!!!денек был просто отвратительный...но все же решила сюда забежать.. +4

день просто кошмар...вчера было позднее нарушение,плюс перед кд отекла немного и привесило больше кило..да и фиг с ним..сегодня был разгруз на молокочае!!!! сейчас пойду велик покручу и поразминаюсь подробнее

мотивация при потере веса должна быть просто очень сильной!!!!так что ищите ее и питайте срочно!!! +7 +15 мин. +141 ккал

мотивация при потере веса должна быть просто очень сильной!!! Сегодня я испытала это на себе!!! в который раз,готовя вкусности не для себя и мне захотелось полакомиться кусочком(делала калорийный подробнее

главное правило-ни дня без физической нагрузки,хотя бы какой-нибудь +15 +15 мин. +42 ккал

главное правило-ни дня без физической нагрузки конечно,самый идеальный вариант-это занятия в тренажерном зале,фитнес,или домашний тренажер! но если такой возможности нет,не расстраивайтесь,просто подробнее

одна из привычек,помогающая постройнеть!!!всем хорошего дня!!! +3 +15 мин. +386 ккал

привет,девочки а задумывались ли вы посему так происходит,например,мы выбрали для себя диету,стараемся,стараемся се равно ничего не получается мы, сразу грешим на диету,но все может быть подробнее

19.10.2015всем добрых снов и хорошего дня завтра!пусть отвесики вас радуют:-) +2 +35 мин. +86 ккал

Забежала пожелать всем спокойной ночи!переделала много примного дел сегодня,целый день как белка в колесе,следовательно депрессивные мысли немного отступили,ибо не до них совершенно!почаще надо бы себя подробнее

19.10.2015И ЕЩЕ НЕМНОГО О ПОНЕДЕЛЬНИКЕ...РАЗЛИЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ..И ТАК ЛИ ОН ПЛОХ НА САМОМ ДЕЛЕ? +9 +45 мин. +43 ккал

Религиозность в отношении к понедельнику в Библии написано, что мир ведет свои истоки именно с понедельника. А как известно, самое сложное в работе — приступить к ней. Да и к тому же вспомните, сколько подробнее

19.10.2015понедельник!на тебя много планов и надежд)))а ты негодник,не справляешься))) +8 +15 мин. +375 ккал

ну это я так,поругаю понедельник,не люблю его..обычно люди что-то планируют,начинают в этот день,но увы и ах,все проваливается...почему интересно?может потому,что все же понедельник-день тяжелый и лучше подробнее

когда все плохо,грусть-тоска одолевает...что же делать то... +5 +35 мин. +73 ккал

1. Думайте только о хорошем Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете подробнее

18.10.2015привет,чувство никчемности,ненужности и вообще всего-всего((( +14 +15 мин. +42 ккал

сегодня с утра очучаю себя такой...никому не нужной,ничем не полезной,вообще что-то задумалась,а зачем я здесь что-то засосала жизнь в круговорот хозяйственных дел,насущных житейских,обыденных подробнее

18.10.2015эхехех..писала ,писала дневник и оп..пропал куда-то..и такое бывает.... +8 +15 мин. +341 ккал

мысли ушли..печалька ну да ладно привет,мои хорошие!!!как ваши дела,как настроение? сегодня еще один день наступил,а значит еще один шанс изменить свою жизнь и себя к лучшему!!! подробнее

интересно...Кто-то выбирает начать постройнелки с 1 числа,кто-то с пн..а как выбираете вы для себя день ИКС? +8

интересно...Кто-то выбирает начать постройнелки с 1 числа,кто-то с пн..а как выбираете вы для себя день ИКС? что вас толкает именно сегодня,завтра или на след недельке брать себя в руки? подробнее

осенняя чудо-маска для лица из кабачков!!!как раз по сезону!!! +3

осенняя чудо-маска для лица из кабачков!!!как раз по сезону!!! она прекрасно ОМОЛАЖИВАЕТ И ОСВЕЖАЕТ ЛИЦО!! А РЕЦЕПТИК ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ: мякоть кабачка без шкурки натереть на мелкой терке(120-200гр),добавить подробнее

опыт про упражнения “между делом“. +2

да,да,ка бы не смешно это звучало..но такое тоже есть!!! мне как молодой маме не всегда хватает времени на полноценные тренировки,а на поход куда -то в спортзал я уже и вообще не говорю.. так вот,оказалось,что подробнее

каждый сам выбирает для себя определенный способ стройнеть!!!!ведь каждая из нас-индивидуальность!!! +15 +5 мин. +42 ккал

Ответьте просто на вопрос: «Зачем я стройнею?» Запишите его на бумаге и периодически просматривайте.так мы обозначим МОТИВАЦИЮ!!!! ТЕПЕРЬ ПРАВИЛЬНО НАСТРАИВАЕМСЯ!!! Пока не думайте о конечном результате подробнее

Упражнения и коррекция питания – единственно правильный путь к тому, чтобы начать стройнеть правильно.и надолго!!!а лучше навсегда))) +8 +320 мин. +28 ккал

итак,для того,чтобы начать стройнеть,не обязательно куда-то записываться или чего-то покупать!!(что сейчас очень модно и распространенно,заказыват системы питания через инет и т.д) нужно просто НАЧАТЬ!!! а подробнее

всем привет!!!девочки,кому нужна поддержка,дисциплина и пинок начать-присоединяйтесь!!! +7 +45 мин. +455 ккал

всем привет!!!девочки,кому нужна поддержка,дисциплина и пинок начать-присоединяйтесь!!! подумала я ,подумала и решила,что одному всегда сложнее начинать,иногда не хватает кроме собственного самоконтроля,небольшого подробнее