Онлайн дневник участницы: вилочка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Вилочка

вес: 54.00 кг.
был вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 84.00 см. талия: 62.00 см. бедра: 89.00 см.

имт: 19.13

20.10.13

Провели ночь на даче родителей мужа))) там нет весов и я не знаю, какие изменения +3 +1245 мин. +1238 ккал

Провели ночь на даче родителей мужа))) там нет весов и я не знаю, какие изменения произошли в моем весе) но я всячески продолжаю стараться подробнее

ИТОГ: 698 ккал. 1238 ккал. жиры: 55 г. белки: 40 г. углеводы: 68 г. +3 1245 мин
19.10.13

Утром с мужем плавали в бассейне - так здорово вместе на спорт ходить +5 +45 мин. +1423 ккал

Утром с мужем плавали в бассейне - так здорово вместе на спорт ходить подробнее

ИТОГ: 325 ккал. 1423 ккал. жиры: 69 г. белки: 67 г. углеводы: 125 г. +5 45 мин (спорт. 45 мин.)
18.10.13

Еще один минусик на весах + пятница = отличное настроение )) +14 +1549 ккал

Еще один минусик на весах + пятница = отличное настроение )) подробнее

ИТОГ: 1549 ккал. жиры: 46 г. белки: 76 г. углеводы: 179 г. +14
17.10.13

Минус 0.1 это тоже отвесик +11 +60 мин. +999 ккал

Минус 0.1 это тоже отвесик подробнее

ИТОГ: 378 ккал. 999 ккал. жиры: 54 г. белки: 72 г. углеводы: 51 г. +11 60 мин (спорт. 60 мин.)
16.10.13

Минус 0.8 кг за сутки )))) приятно буду продолжать ))) +4 +2003 мин. +1436 ккал

Минус 0.8 кг за сутки )))) приятно буду продолжать ))) подробнее

ИТОГ: 987 ккал. 1436 ккал. жиры: 75 г. белки: 76 г. углеводы: 91 г. +4 2003 мин
15.10.13

Решила сесть на жидкую диетку - утром завтрак, днем - только суп и вода, вечером +9 +930 мин. +1403 ккал

Решила сесть на жидкую диетку - утром завтрак, днем - только суп и вода, вечером - белки (у нас слишком много в холодильнике всяких филе индеек и телячьих стейков подробнее

ИТОГ: 811 ккал. 1403 ккал. жиры: 72 г. белки: 65 г. углеводы: 142 г. +9 930 мин (спорт. 55 мин.)