Онлайн дневник участницы: главная цель

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

главная цель

был вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.

-9.7 кг всего

имт: 34.95

15.01.21

6 лепестков. 5 день, творожный +0.1 кг. +17 +24 +1 +17 +135 мин. +529 ккал

Ну что ж, на весах еще +100 грамм ((( Сходила сегодня к стоматологу,спилил он зуб мне, хожу с дыркой в зубном ряду. Во вторник вкладку фиксировать будут,потом саму коронку. Зато я щас могу жевать еду подробнее

ИТОГ: 1184 ккал. 529 ккал. жиры: 3 г. белки: 110 г. углеводы: 17 г. +17 +24 +17 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) +0.1 кг.
14.01.21

6 лепестков. 4 день, злаковый +0.2 кг. +14 +20 +1 +22 +135 мин. +626 ккал

Начались кд, настроения нет,живот болит, да еще и привес с утра ((( прям бесит всё. давно меня так не накрывало... Сегодня буду есть гречку. подробнее

ИТОГ: 1183 ккал. 626 ккал. жиры: 7 г. белки: 25 г. углеводы: 124 г. +14 +20 +22 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) +0.2 кг.
13.01.21

6 лепестков. 3 день, куриный +9 +13 +1 +10 +135 мин. +1205 ккал

Промучилась вчера с этими овощами. Не могу я их без всего есть,не лезут прямо... И отвеса нет, что особенно обидно. Правда вот-вот должны начаться КД, может в этом дело. Сегодня самый любимый и сытный подробнее

ИТОГ: 1181 ккал. 1205 ккал. жиры: 92 г. белки: 91 г. углеводы: 4 г. +9 +13 +10 +1 135 мин (спорт. 15 мин.)
12.01.21

6 лепестков. 2 день, овощной -0.5 кг. +18 +11 +1 +13 +135 мин. +821 ккал

День вчера прошел не очень, я поняла,что речная рыба не для меня и отвес так же не ахти,но ладно, продолжаем. На сегодня купила овощных смесей замороженных, буду пробовать. За вчерашний день прошла подробнее

ИТОГ: 1181 ккал. 821 ккал. жиры: 13 г. белки: 34 г. углеводы: 146 г. +18 +11 +13 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.5 кг.
11.01.21

6 лепестков . 1 день, рыбный +0.3 кг. +1 +7 +1 +8 +195 мин. +295 ккал

Итак,проводила всех по местам работы/учёбы и теперь в доме тишина и благодать. Начинаю кружок 6 лепестков. Окуни в духовке. Правда их так мало, где-то грамм 350, поэтому купила еще морскую капусту себе. Сегодня подробнее

ИТОГ: 1753 ккал. 295 ккал. жиры: 3 г. белки: 66 г. +1 +7 +8 +1 195 мин (спорт. 15 мин.) +0.3 кг.
10.01.21

Вчера вечером дочь огорошила меня своим высказыванием - мам,вот было бы здорово,если б школа развалилась вся, и у меня было бы много каникул и это первоклашка...Начала +10 +15 +1 +21 +135 мин. +667 ккал

Вчера вечером дочь огорошила меня своим высказыванием - мам,вот было бы здорово,если б школа развалилась вся, и у меня было бы много каникул и это первоклашка... Начала вчера вязать шаль. Сначала подробнее

ИТОГ: 1183 ккал. 667 ккал. жиры: 54 г. белки: 26 г. углеводы: 21 г. +10 +15 +21 +1 135 мин (спорт. 15 мин.)