| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.04.10
Ну что, мой отчёт за две недели.Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - ...
+4
Ну что, мой отчёт за две недели. Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,3кг. (-1,7) Стартовые объёмы: (стартовые - через 1 неделю - через 2 недели) - Объем груди 109, 106, 105 (-1) - Объем подробнее
Фиттест (в первый день - через две недели)Switch Kicks 35 - 83Power Jacks ...
+3
Фиттест (в первый день - через две недели) Switch Kicks 35 - 83 Power Jacks 25 - 41 Power Knees 42 - 63 Power Jumps 9 - 26 Globe Jumps 4 - 10 Suicide Jumps 7 - 10 Push-Up Jacks 0 - 7 Low подробнее
Пятнадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 2 недели тре...
+4
Пятнадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 2 недели тренировок - 80,3кг На сегодняшнее утро - 80,3кг. (-1,7) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
Привесик. Ничего страшного. До пятницы уберу :) Хорошего всем дня!
+6
+40 мин. 
+693 ккал
Привесик. Ничего страшного. До пятницы уберу :) Хорошего всем дня! подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
693 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 36 г.
+17 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
04.04.10
Христос воскрес! С праздником всех!
+8
+1109 ккал
Христос воскрес! С праздником всех! подробнее
ИТОГ:
1109 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 41 г.
углеводы: 42 г.
+8
-
03.04.10
Маленький привесик. Но это нормально, вчера был отвес в 600гр практически н...
+27
+1451 ккал
Маленький привесик. Но это нормально, вчера был отвес в 600гр практически на пустом месте, поэтому я ожидала, что часть привеса вернётся. Да и фигня эти 200гр. Я всё ещё за чертой в 80кг, буду там закрепляться подробнее
ИТОГ:
1451 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 44 г.
углеводы: 32 г.
+27
-
02.04.10
Двенадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю тре...
+3
Двенадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 79,6кг. (-2,4) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
02.04.2010
+26
+40 мин. +1113 ккал
Ура, отвесик! Я перешла на семёрочку! :) подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
1113 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 18 г.
углеводы: 61 г.
+29 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
01.04.10
Одинадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю тре...
+8
Одинадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 80,2кг. (-1,8) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
Сегодня отвеса нет. Ну не каждый же день быть отвесику. :) Жалко только, чт...
+20
+50 мин. +1066 ккал
Сегодня отвеса нет. Ну не каждый же день быть отвесику. :) Жалко только, что к завтрашнему отчёту наверно не успею перейти на семёрочку. До неё ещё 300гр. надо скинуть. Сегодня на умеренном питании, но подробнее
ИТОГ:
253 ккал.
1066 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 24 г.
углеводы: 103 г.
+28 50 мин (спорт. 50 мин.)
-
31.03.10
Десятый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю трениро...
+11
Десятый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 80,2кг. (-1,8) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по плану) подробнее
Сегодня у меня молокочай, но в ооочень лёгкой форме. Кроме привычного завтр...
+12
+40 мин. +957 ккал
Сегодня у меня молокочай, но в ооочень лёгкой форме. Кроме привычного завтрака я ещё и пообедаю нормально, а вот уже полдник и ужин заменю молокочаем. Хочется закрепить отвесы последних дней, а лучше подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
957 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 32 г.
углеводы: 104 г.
+23 40 мин (спорт. 40 мин.)
+4
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы видели без одежды своих родственников?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какой режим у ваших младенцев?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как переносите жару? + 35 в тени?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сколько кг? рост 164.
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|