| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.04.10
Ну что, мой отчёт за две недели.Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - ...
+4
Ну что, мой отчёт за две недели. Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,3кг. (-1,7) Стартовые объёмы: (стартовые - через 1 неделю - через 2 недели) - Объем груди 109, 106, 105 (-1) - Объем подробнее
Фиттест (в первый день - через две недели)Switch Kicks 35 - 83Power Jacks ...
+3
Фиттест (в первый день - через две недели) Switch Kicks 35 - 83 Power Jacks 25 - 41 Power Knees 42 - 63 Power Jumps 9 - 26 Globe Jumps 4 - 10 Suicide Jumps 7 - 10 Push-Up Jacks 0 - 7 Low подробнее
Пятнадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 2 недели тре...
+4
Пятнадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 2 недели тренировок - 80,3кг На сегодняшнее утро - 80,3кг. (-1,7) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
Привесик. Ничего страшного. До пятницы уберу :) Хорошего всем дня!
+6
+40 мин. 
+693 ккал
Привесик. Ничего страшного. До пятницы уберу :) Хорошего всем дня! подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
693 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 36 г.
+17 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
04.04.10
Христос воскрес! С праздником всех!
+8
+1109 ккал
Христос воскрес! С праздником всех! подробнее
ИТОГ:
1109 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 41 г.
углеводы: 42 г.
+8
-
03.04.10
Маленький привесик. Но это нормально, вчера был отвес в 600гр практически н...
+27
+1451 ккал
Маленький привесик. Но это нормально, вчера был отвес в 600гр практически на пустом месте, поэтому я ожидала, что часть привеса вернётся. Да и фигня эти 200гр. Я всё ещё за чертой в 80кг, буду там закрепляться подробнее
ИТОГ:
1451 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 44 г.
углеводы: 32 г.
+27
-
02.04.10
Двенадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю тре...
+3
Двенадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 79,6кг. (-2,4) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
02.04.2010
+26
+40 мин. +1113 ккал
Ура, отвесик! Я перешла на семёрочку! :) подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
1113 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 18 г.
углеводы: 61 г.
+29 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
01.04.10
Одинадцатый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю тре...
+8
Одинадцатый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 80,2кг. (-1,8) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по подробнее
Сегодня отвеса нет. Ну не каждый же день быть отвесику. :) Жалко только, чт...
+20
+50 мин. +1066 ккал
Сегодня отвеса нет. Ну не каждый же день быть отвесику. :) Жалко только, что к завтрашнему отчёту наверно не успею перейти на семёрочку. До неё ещё 300гр. надо скинуть. Сегодня на умеренном питании, но подробнее
ИТОГ:
253 ккал.
1066 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 24 г.
углеводы: 103 г.
+28 50 мин (спорт. 50 мин.)
-
31.03.10
Десятый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.Через 1 неделю трениро...
+11
Десятый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. Через 1 неделю тренировок - 80,5кг На сегодняшнее утро - 80,2кг. (-1,8) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по плану) подробнее
Сегодня у меня молокочай, но в ооочень лёгкой форме. Кроме привычного завтр...
+12
+40 мин. +957 ккал
Сегодня у меня молокочай, но в ооочень лёгкой форме. Кроме привычного завтрака я ещё и пообедаю нормально, а вот уже полдник и ужин заменю молокочаем. Хочется закрепить отвесы последних дней, а лучше подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
957 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 32 г.
углеводы: 104 г.
+23 40 мин (спорт. 40 мин.)
+4
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- да или нет, скажите просто
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как бы вы оценили фигуру?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- кто был в казани, как вам?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|