Утром пробежка, вчера не бегала, отдыхала. +65 мин. +283 ккал

Утром пробежка, вчера не бегала, отдыхала. подробнее

на ночь был будет с сыром и чашка кофе. +1 +1 +1 +65 мин. +283 ккал

на ночь был будет с сыром и чашка кофе. подробнее

Мороженого хочется, много при много, хотя бы штук пять-шесть. +1 +1 +65 мин. +283 ккал

Мороженого хочется, много при много, хотя бы штук пять-шесть. подробнее

А завтра на работу, а я ещё совсем не отдохнула... +1 +1 +65 мин. +283 ккал

А завтра на работу, а я ещё совсем не отдохнула... подробнее

Всем здравствуйте, всех с воскресеньем! +65 мин. +283 ккал

Всем здравствуйте, всех с воскресеньем! подробнее

Всем здравствуйте, всех с четвергом!! +1 +1 +32 мин. +128 ккал

Всем здравствуйте, всех с четвергом!! подробнее

Аппетит может проснуться к вечеру, как пройдёт жара, вот вечерний жор мне как раз и не нужен. +1 +1 +1 +32 мин. +128 ккал

Аппетит может проснуться к вечеру, как пройдёт жара, вот вечерний жор мне как раз и не нужен. подробнее

Кушать сегодня совсем не хочется, пью воду и кофе. +2 +1 +32 мин. +128 ккал

Кушать сегодня совсем не хочется, пью воду и кофе. подробнее

Солнце в зените. Лупит в темечко, жара. +32 мин. +128 ккал

Солнце в зените. Лупит в темечко, жара. подробнее

Утром была пробежка совсем рано, в пять утра уже бегала, проснулась в 04-20. +1 +1 +32 мин. +128 ккал

Утром была пробежка совсем рано, в пять утра уже бегала, проснулась в 04-20. подробнее

Фильм посмотреть можно будет чуть позже +5 +1 +9 мин. +120 ккал

Фильм посмотреть можно будет чуть позже подробнее

А на улице такая погода славная +5 +2 +9 мин. +120 ккал

А на улице такая погода славная подробнее

утром бег 35 минут +15 минут ходьбы. +5 +2 +9 мин. +120 ккал

утром бег 35 минут +15 минут ходьбы. подробнее

вес на месте, хорошо что не в плюсе +3 +5 +2 +9 мин. +120 ккал

вес на месте, хорошо что не в плюсе подробнее

Доброго вечерочка, девушки! +3 +5 +2 +9 мин. +120 ккал

Доброго вечерочка, девушки! подробнее

лень такая, утром не бегала, и пока сделаю перерыв. +3 +5 +1 +8 мин.

лень такая, утром не бегала, и пока сделаю перерыв. подробнее

Желаю всем крепкого здоровья! +3 +7 +1 +8 мин.

Желаю всем крепкого здоровья! подробнее

спала сладко и долго! +3 +6 +1

спала сладко и долго! подробнее

Наконец-то выходной, спала сладко и долго! +3 +7 +1 +8 мин.

Наконец-то выходной, спала сладко и долго! подробнее

Завтрак Овсяная каша с сухофруктами и орехами без масла и сахара; Кусочек цельнозернового хлеба с маслом; Кусочек твердого сыра. +3 +3 +1 +8 мин.

Завтрак Овсяная каша с сухофруктами и орехами без масла и сахара; Кусочек цельнозернового хлеба с маслом; Кусочек твердого сыра. подробнее

Так приятно утро началось, пришло сообщение о зачислении зарплаты, аж настроение поднялось, денежки всегда радуют! +3 +4 +1 +51 мин. +144 ккал

Так приятно утро началось, пришло сообщение о зачислении зарплаты, аж настроение поднялось, денежки всегда радуют! подробнее

Заказала на одном сайте парочку футболок летних, надо освежить гардероб. +3 +3 +1 +51 мин. +144 ккал

Заказала на одном сайте парочку футболок летних, надо освежить гардероб. подробнее

Днём пью воду с лимоном, так легче пьётся и могу легко осилить 1,5 литра. +3 +3 +1 +51 мин. +144 ккал

Днём пью воду с лимоном, так легче пьётся и могу легко осилить 1,5 литра. подробнее

Завтрак был правильный, овсяная каша, натощак выпила десертную ложку тыквенного масла. +4 +3 +2 +51 мин. +144 ккал

Завтрак был правильный, овсяная каша, натощак выпила десертную ложку тыквенного масла. подробнее

Решила в выходной долго не спать, в 6 утра уже была на пробежке сегодня. 40 минут бега и 10 минут растяжки. +3 +3 +1 +51 мин. +144 ккал

Решила в выходной долго не спать, в 6 утра уже была на пробежке сегодня. 40 минут бега и 10 минут растяжки. подробнее

На обед: украинский борщ с кусочком говядины грамм 100 + зелень + кусок хлеба ржаного 20 грамм. +4 +8 +2 +24 мин. +69 ккал

На обед: украинский борщ с кусочком говядины грамм 100 + зелень + кусок хлеба ржаного 20 грамм. подробнее

на выходной нужно в магазин скупиться на неделю +4 +9 +3 +1 +24 мин. +69 ккал

на выходной нужно в магазин скупиться на неделю подробнее

Пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки +5 +7 +3 +24 мин. +69 ккал

Пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки подробнее

Утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. +5 +11 +3 +24 мин. +69 ккал

Утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. подробнее

Всем здравствуйте, всех с четвергом!! +4 +11 +2 +24 мин. +69 ккал

Всем здравствуйте, всех с четвергом!! подробнее