Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 108.70 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.61

19.05.24

19 мая, воскресенье. (4:56) +0.2 кг. +14 +5 +1 +10 +5 мин. +201 ккал

Вчера нажарила гору сырников и сварила грибной суп. Сон 21:18-3:39=6:18 (86 баллов) Вес 105,2 кг. Вчера сделала 6978 шагов. На завтрак (4:27) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 201 ккал. жиры: 11 г. белки: 18 г. углеводы: 9 г. +14 +5 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
18.05.24

18 мая, суббота. (3:57) +10 +5 +1 +5 +5 мин. +220 ккал

Ирина-рассадница. Начинаю огородничать. Сон 21:51-2:38=4:47 (83 балла) Вес 105 кг. 4:25 Вчера сделала 5627 шагов. На завтрак (3:28) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе, сливки. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 220 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 14 г. +10 +5 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
17.05.24

17 мая, пятница. (4:02) +1 кг. +16 +7 +1 +15 +5 мин. +208 ккал

Наконец-то весеннее тепло! Соловьи запели, кукушка кукует, комары полетели. Сон 21:30-2:33=5:01 (83 балла) Вес 105 кг. (2:33) 4:32 Вчера сделала 4638 шагов. На завтрак (3:46) творог, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 208 ккал. жиры: 9 г. белки: 19 г. углеводы: 14 г. +16 +7 +15 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1 кг.
16.05.24

16 мая, четверг. (7:01) +16 +6 +3 +10 +5 мин. +200 ккал

Еду на дачу)) Кажется, забыла проводок от зарядки для браслета... Отдыхать, так отдыхать. С дорогой опять что-то не ладится. Всё из-за маршрутки, почему-то не хотят нас возить, хотя расписание не менялось. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 200 ккал. жиры: 4 г. белки: 28 г. углеводы: 14 г. +16 +6 +10 +3 5 мин (спорт. 5 мин.)
15.05.24

15 мая, среда. (6:38) -0.2 кг. +15 +8 +4 +10 +5 мин. +225 ккал

Думаю, когда поехать на дачу. Дел, как всегда, много и дома и на даче, и в двух местах сразу быть невозможно. Сон 23:10-5:36=6:26 (93 балла) Вес 104 кг. 7:32 Вчера сделала 8834 шага. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 225 ккал. жиры: 11 г. белки: 25 г. углеводы: 8 г. +15 +8 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
14.05.24

14 мая, вторник. (6:10) Радоница -1.2 кг. +11 +6 +4 +10 +5 мин. +151 ккал

Вчера звонили мне мошенники с предложением продлить договор с МТС. Послушала, сбросила звонок. Перезвонили, говорю - голова болит, не хочу разговаривать. Чего только не придумают. Сегодня еду на кладбище, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 151 ккал. жиры: 3 г. белки: 17 г. углеводы: 14 г. +11 +6 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -1.2 кг.