Всем доброго утра! Собираюсь на работу, выдить через минут 10. Сегодня у меня один рабочий день и буду неделю выходная. Хорошего дня всем желаю вам хорошего настроения! +2 +5 +2 +5 +15 мин. +233 ккал

Всем доброго утра! Собираюсь на работу, выдить через минут 10. Сегодня у меня один рабочий день и буду неделю выходная. Хорошего дня всем желаю вам хорошего настроения! подробнее

Сохраняйте позитивный настрой духа и не грузитесь на тему медленного прогресса похудения. Запомните, плавное снижение веса является естественным, а от быстрых изменений +2 +15 мин. +233 ккал

Сохраняйте позитивный настрой духа и не грузитесь на тему медленного прогресса похудения. Запомните, плавное снижение веса является естественным, а от быстрых изменений потом могут появиться серьёзные подробнее

На следующей неделе уже будет август, очень быстро лето пролетает. Август у меня вот с детства самый быстры месяц в году почему-то. +15 мин. +233 ккал

На следующей неделе уже будет август, очень быстро лето пролетает. Август у меня вот с детства самый быстры месяц в году почему-то. подробнее

желаю вам хорошего отдыха! А мне её ещё завтра день поработать и буду неделю выходная. Чувствую уже финишную прямую. Уже немного устала. +15 мин. +233 ккал

желаю вам хорошего отдыха! А мне её ещё завтра день поработать и буду неделю выходная. Чувствую уже финишную прямую. Уже немного устала. подробнее

Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами. +15 мин. +233 ккал

Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами. подробнее

Сегодня на работе был жаркий день, мне кажется что сегодня решили порядок на голове навести все жители нашего города и именно у нас в салоне)) +15 мин. +54 ккал

Сегодня на работе был жаркий день, мне кажется что сегодня решили порядок на голове навести все жители нашего города и именно у нас в салоне)) подробнее

Наверное сейчас надо приготовить себе кофейку, да засесть почитать новости в телеге, что там интересного пишут, за день даже не открывала не читала. А потом маску для волос +4 +4 +2 +10 +45 мин. +233 ккал

Наверное сейчас надо приготовить себе кофейку, да засесть почитать новости в телеге, что там интересного пишут, за день даже не открывала не читала. А потом маску для волос кератиновую надо сделать подробнее

Мне сегодня готовить ничего не надо, я ужинать буду творогом со сметаной. Закрепляю отвесик сегодняшний. И на работу завтра возьму пару бананов, йогурт домашний и творог, +4 +1 +45 мин. +233 ккал

Мне сегодня готовить ничего не надо, я ужинать буду творогом со сметаной. Закрепляю отвесик сегодняшний. И на работу завтра возьму пару бананов, йогурт домашний и творог, ну и горсть орехов. подробнее

Домой пришла, а дома ти-ши-на, вообще прям непривычно, муж сегодня на работе до 10 вечера, будет аж в 11 где-то, дети в спортивном лагере. +4 +1 +45 мин. +233 ккал

Домой пришла, а дома ти-ши-на, вообще прям непривычно, муж сегодня на работе до 10 вечера, будет аж в 11 где-то, дети в спортивном лагере. подробнее

Отвес утром меня очень обрадовал, минус 300 грамм. Как на работу пошла после отпуска, так и вес стал уходить лучше! Потому что там я целый день занята. -0.3 кг. +45 мин. +233 ккал

Отвес утром меня очень обрадовал, минус 300 грамм. Как на работу пошла после отпуска, так и вес стал уходить лучше! Потому что там я целый день занята. подробнее

На работе сегодня было мне жарко, в моём зале сломался кондиционер... Вызвали мастера, завтра с утра приедет чинить. И не факт что починит именно завтра. +1 +2 +2 +15 мин. +233 ккал

На работе сегодня было мне жарко, в моём зале сломался кондиционер... Вызвали мастера, завтра с утра приедет чинить. И не факт что починит именно завтра. подробнее

настроение сегодня такое же как и вчера, энергичное, как говорят, всё в руках горит! И работа ладится хорошо! Хоть бы на таком позитиве до воскресенья быть! +2 +8 +2 +1 +15 мин. +233 ккал

настроение сегодня такое же как и вчера, энергичное, как говорят, всё в руках горит! И работа ладится хорошо! Хоть бы на таком позитиве до воскресенья быть! подробнее

Забежала на минутку, и снова убегаю, показалась что я на месте и всё ок)) рабочая неделька, энергия прям фонтаном бьёт!!! Ещё немного и выходные! +1 +6 +3 +15 мин. +233 ккал

Забежала на минутку, и снова убегаю, показалась что я на месте и всё ок)) рабочая неделька, энергия прям фонтаном бьёт!!! Ещё немного и выходные! подробнее

последняя неделя июля. Вот вам девочки, и июль заканчивается. Кто понял вообще что лето идёт на исход? Я лично ещё не поняла. Как то слишком стремительно лето проходит. +3 +9 +3 +1 +15 мин. +233 ккал

последняя неделя июля. Вот вам девочки, и июль заканчивается. Кто понял вообще что лето идёт на исход? Я лично ещё не поняла. Как то слишком стремительно лето проходит. подробнее

на вечер меня ждёт глажка, надо перегладить вещи и платье себе на завтра хочу погладить, а тоя всё в шортах, да в юбках, надо и платье носить. +2 +9 +2 +1 +15 мин. +233 ккал

на вечер меня ждёт глажка, надо перегладить вещи и платье себе на завтра хочу погладить, а тоя всё в шортах, да в юбках, надо и платье носить. подробнее

Самая первая сегодня на работу пришла, точнее приехала, муж ехал в центр и меня как раз завёз, было у меня время на настрой перед работой. +3 +9 +2 +2 +45 мин. +268 ккал

Самая первая сегодня на работу пришла, точнее приехала, муж ехал в центр и меня как раз завёз, было у меня время на настрой перед работой. подробнее

Я сегодня приду домой и что-то по-быстрому надо испечь, вот думаю что типа что-то шарлотки, но у меня яблоки такие что они в кашу превратятся... ну как будет уже, всё равно +13 +2 +20 +45 мин. +268 ккал

Я сегодня приду домой и что-то по-быстрому надо испечь, вот думаю что типа что-то шарлотки, но у меня яблоки такие что они в кашу превратятся... ну как будет уже, всё равно я кушать не буду)))) Это для подробнее

Взяла сегодня на работу в судок творога и два банана, это мне на целый день, ну и плюс на работе чашки три точно будет кофе с молоком. +1 +3 +1 +45 мин. +268 ккал

Взяла сегодня на работу в судок творога и два банана, это мне на целый день, ну и плюс на работе чашки три точно будет кофе с молоком. подробнее

У нас на работе ничего не меняется, утром все сходятся, у всех кофе-тайм 10ти минутный, перекур и обсуждалка что чего и как))) Женский коллектив к счастью дружный! +45 мин. +268 ккал

У нас на работе ничего не меняется, утром все сходятся, у всех кофе-тайм 10ти минутный, перекур и обсуждалка что чего и как))) Женский коллектив к счастью дружный! подробнее

Утром проснулась сама без будильника, хотя зарядила аж два штуки, побоялась что просплю, но сама за пять минут встала, выспалась! +45 мин. +268 ккал

Утром проснулась сама без будильника, хотя зарядила аж два штуки, побоялась что просплю, но сама за пять минут встала, выспалась! подробнее

Доброе утро всем галчаткам!! Сегодня у меня третий рабочий день. Настроение уже рабочее, начинаю вливаться в рабочий процесс. +1 +15 мин. +284 ккал

Доброе утро всем галчаткам!! Сегодня у меня третий рабочий день. Настроение уже рабочее, начинаю вливаться в рабочий процесс. подробнее

Завтра на работу на велике приеду, сегодня пешком шла. Снова буду чередовать, мне так удобнее, как мини-тренировки. Правда когда на велосипеде юбку не наденешь. +3 +3 +3 +5 +15 мин. +284 ккал

Завтра на работу на велике приеду, сегодня пешком шла. Снова буду чередовать, мне так удобнее, как мини-тренировки. Правда когда на велосипеде юбку не наденешь. подробнее

Ужинать буду мидиями, у меня в морозилке осталось ещё грамм 600 их, приду, достану разморожу и покушаю. Но не все конечно же, половину примерно. +3 +3 +1 +15 мин. +284 ккал

Ужинать буду мидиями, у меня в морозилке осталось ещё грамм 600 их, приду, достану разморожу и покушаю. Но не все конечно же, половину примерно. подробнее

Мне ещё часика полтора поработать и домой иду. Сегодня не много особо работы, час точно отдыхала сегодня. Уже не знала чем себя занять, все сплетни обсудила)) +3 +3 +1 +15 мин. +284 ккал

Мне ещё часика полтора поработать и домой иду. Сегодня не много особо работы, час точно отдыхала сегодня. Уже не знала чем себя занять, все сплетни обсудила)) подробнее

Вчерашняя полу-разгрузка принесла мне отвес. Как для моего веса, отвес очень хороший. Пусть не минус килограмм, но всё равно для меня отлично. -0.3 кг. +3 +3 +2 +15 мин. +284 ккал

Вчерашняя полу-разгрузка принесла мне отвес. Как для моего веса, отвес очень хороший. Пусть не минус килограмм, но всё равно для меня отлично. подробнее

Вчера первый рабочий день прошёл как в тумане, после отпуска вливаться в рабочий процесс сложно. Но нормально, правда чуток устала. +3 +3 +2 +65 мин. +209 ккал

Вчера первый рабочий день прошёл как в тумане, после отпуска вливаться в рабочий процесс сложно. Но нормально, правда чуток устала. подробнее