Хочу домашнюю шаурму, надо на выходных дома приготовить. Что-то утром встала и сразу поняла, вчера вредностей мне не хватило)) +5 +4 +1 +97 ккал

Хочу домашнюю шаурму, надо на выходных дома приготовить. Что-то утром встала и сразу поняла, вчера вредностей мне не хватило)) подробнее

вчерашний разгрузочный накрылся медным тазом... теперь планирую разгруз на среду. +5 +4 +3 +276 ккал

вчерашний разгрузочный накрылся медным тазом... теперь планирую разгруз на среду. подробнее

На завтрак хлеб с огурцами, на обед макароны с тушёнкой, перекус печенье пару штук, ужин гавайская смесь. +6 +5 +1 +96 ккал

На завтрак хлеб с огурцами, на обед макароны с тушёнкой, перекус печенье пару штук, ужин гавайская смесь. подробнее

Спорта сегодня совсем не будет, разве что просто с работы домой пешком пройдусь, и всё, надо по утрам зарядку хотя бы делать. +5 +4 +3 +15 мин.

Спорта сегодня совсем не будет, разве что просто с работы домой пешком пройдусь, и всё, надо по утрам зарядку хотя бы делать. подробнее

В рационе у меня сегодня отварная индейка и ряженка. Думаю, что мне хватит сегодня еды, и не буду голодной. +6 +4 +5 +469 ккал

В рационе у меня сегодня отварная индейка и ряженка. Думаю, что мне хватит сегодня еды, и не буду голодной. подробнее

Да, привес есть после выходных, поэтому сегодня плановый разгрузочный день у меня. надеюсь что завтра привес уйдёт. +0.5 кг. +7 +8 +5 +624 ккал

Да, привес есть после выходных, поэтому сегодня плановый разгрузочный день у меня. надеюсь что завтра привес уйдёт. подробнее

Завтра взвешивание, и уже буду смотреть что весы покажут, если плюс, значит, будет разгрузочный день. +5 +6 +1 +5 мин.

Завтра взвешивание, и уже буду смотреть что весы покажут, если плюс, значит, будет разгрузочный день. подробнее

Прошла за сегодня за прогулку 5 тысяч шагов, можно было бы и больше, да начался дождь, так бы прошла больше намного. +5 +6 +2 +15 мин.

Прошла за сегодня за прогулку 5 тысяч шагов, можно было бы и больше, да начался дождь, так бы прошла больше намного. подробнее

Воскресенье как обычно у меня пролетает быстро, потому что готовлюсь к завтрашнему дню. +4 +4 +3 +55 ккал

Воскресенье как обычно у меня пролетает быстро, потому что готовлюсь к завтрашнему дню. подробнее

какое счастье сегодня выходной! Очень люблю субботу!!! Сегодня можно не суетиться, и отдыхать в своё удовольствие! +4 +4 +1 +55 ккал

какое счастье сегодня выходной! Очень люблю субботу!!! Сегодня можно не суетиться, и отдыхать в своё удовольствие! подробнее

Ходьба +, прогулка +, калории +, питание 4 раза Пока больше ничего не подключаю. Двигаюсь медленно. +4 +4 +1 +55 ккал

Ходьба +, прогулка +, калории +, питание 4 раза Пока больше ничего не подключаю. Двигаюсь медленно. подробнее

Чаще всего лишний вес появляется уже в браке, особенно после рождения детей, и помимо гормональных причин есть еще и психологические – убеждение, что женщина с рождением +4 +4 +1 +55 ккал

Чаще всего лишний вес появляется уже в браке, особенно после рождения детей, и помимо гормональных причин есть еще и психологические – убеждение, что женщина с рождением детей теряет форму и набирает подробнее

Да, сказать забыла, сегодня утром привес был. И вечером ещё сегодня загрузочка, так что завтра ещё один привес... +4 +4 +2

Да, сказать забыла, сегодня утром привес был. И вечером ещё сегодня загрузочка, так что завтра ещё один привес... подробнее

Мне надо будет на вечер какое-то кино посмотреть, даже не знаю что и глянуть, или из того что смотрела раньше, или из нового, но новое надо искать. +4 +4 +3 +5 мин.

Мне надо будет на вечер какое-то кино посмотреть, даже не знаю что и глянуть, или из того что смотрела раньше, или из нового, но новое надо искать. подробнее

Два часа поработать и домой буду идти. По дороге домой заду в магазин да куплю себе килограмм креветок! +0.2 кг. +4 +4 +2 +5 мин.

Два часа поработать и домой буду идти. По дороге домой заду в магазин да куплю себе килограмм креветок! подробнее

Мёрзнуть стала в последние дни, надо одеваться теплее, что на работе, что дома. А что же зимой будет))) на дворе только осень. +6 +6 +5 +5 мин.

Мёрзнуть стала в последние дни, надо одеваться теплее, что на работе, что дома. А что же зимой будет))) на дворе только осень. подробнее

В-общем, не худеется что-то, толи сила воли слабовата, то ли мотивация тухленькая, толи меня устраивает всё. +6 +10 +4 +111 ккал

В-общем, не худеется что-то, толи сила воли слабовата, то ли мотивация тухленькая, толи меня устраивает всё. подробнее