Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше! +1 +32 мин. +149 ккал

Приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! Пусть хорошего в вашей жизни будет больше! подробнее

Сегодня был очень большой соблазн, отказалась от жареных пирожков с мясом. +32 мин. +149 ккал

Сегодня был очень большой соблазн, отказалась от жареных пирожков с мясом. подробнее

Вчерашний день без подсчета. На глаз. Сладкого не было +2 +32 мин. +149 ккал

Вчерашний день без подсчета. На глаз. Сладкого не было подробнее

Настроение сегодня позитивненькое, надо бы сегодня выйти прогуляться походить часика полтора - -два. +32 мин. +149 ккал

Настроение сегодня позитивненькое, надо бы сегодня выйти прогуляться походить часика полтора - -два. подробнее

Люблю субботу, потому что завтра воскресенье и уже не рабочий день)) как-то так) +32 мин. +149 ккал

Люблю субботу, потому что завтра воскресенье и уже не рабочий день)) как-то так) подробнее

На работе у сотрудницы ДР, съела небольшой кусочек тортика в обеденное время, от ужина откажусь. +3 +4 +1 +24 мин. +153 ккал

На работе у сотрудницы ДР, съела небольшой кусочек тортика в обеденное время, от ужина откажусь. подробнее

Главное не терять мотивацию, и пусть вес стоит, надо будет его толкнуть, раз он такой нерешительный. +3 +3 +1 +24 мин. +153 ккал

Главное не терять мотивацию, и пусть вес стоит, надо будет его толкнуть, раз он такой нерешительный. подробнее

После тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая тренировка. +3 +3 +1 +24 мин. +153 ккал

После тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая тренировка. подробнее

Без отвеса сегодня, а думала что будет, были такие ощущения. +3 +3 +2 +24 мин. +153 ккал

Без отвеса сегодня, а думала что будет, были такие ощущения. подробнее

Рабочий день, а вечером на тренировку :)) +8 +1 +20 мин. +260 ккал

Рабочий день, а вечером на тренировку :)) подробнее

на перекус взяла горсть фиников и горсть кураги абрикосовой, плюс кофе попью +7 +2 +20 мин. +260 ккал

на перекус взяла горсть фиников и горсть кураги абрикосовой, плюс кофе попью подробнее

Всем доброго и хорошего денька! +1 +20 мин. +260 ккал

Всем доброго и хорошего денька! подробнее

Настроение вроде бы как рабочее, настроилась на рабочий процесс. Теперь главное в интернете не залипнуть))) +5 +12 +1 +19 мин. +391 ккал

Настроение вроде бы как рабочее, настроилась на рабочий процесс. Теперь главное в интернете не залипнуть))) подробнее

в выходные ничегошеньки полезного по дому я так и не сделала, все выхи просто отдыхала, и кушала лишнее. +3 +7 +2 +19 мин. +391 ккал

в выходные ничегошеньки полезного по дому я так и не сделала, все выхи просто отдыхала, и кушала лишнее. подробнее

Всем желаю доброго денька и очень хорошего настроения в понедельник! +3 +8 +2 +19 мин. +391 ккал

Всем желаю доброго денька и очень хорошего настроения в понедельник! подробнее

купила на выходных себе джинсы лёгкие, на лето, довольна как слон, теперь буду щеголять в обновах! +3 +7 +2 +19 мин. +391 ккал

купила на выходных себе джинсы лёгкие, на лето, довольна как слон, теперь буду щеголять в обновах! подробнее

Завтра пойду покупать себе джинсы летние, надо обновиться немного. +3 +3 +1 +35 мин. +55 ккал

Завтра пойду покупать себе джинсы летние, надо обновиться немного. подробнее

Ну очень жарко на улице сегодня, дождались тепла называется жесть. +3 +3 +1 +35 мин. +55 ккал

Ну очень жарко на улице сегодня, дождались тепла называется жесть. подробнее

Суббота!!А я сегодня как тюлень. Вообще ничего делать не хочу. +4 +10 +3 +35 мин. +55 ккал

Суббота!! А я сегодня как тюлень. Вообще ничего делать не хочу. подробнее

на первом этапе следует напрочь отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы. +5 +6 +1 +1 +37 мин. +179 ккал

на первом этапе следует напрочь отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы. подробнее

Тягу к сладкому можно погасить, если в чай или кофе добавить корицу и ваниль. Допускается в небольших объемах употребление черного шоколада. Перебить желание перекусить сладким +3 +14 +4 +1 +37 мин. +179 ккал

Тягу к сладкому можно погасить, если в чай или кофе добавить корицу и ваниль. Допускается в небольших объемах употребление черного шоколада. Перебить желание перекусить сладким позволят также семечки подробнее

центры насыщения пищей и утоления жажды находятся в мозге близко и взаимосвязаны. Порой ощущение голода на самом деле — сигнал о потребности в воде. +3 +7 +2 +37 мин. +179 ккал

центры насыщения пищей и утоления жажды находятся в мозге близко и взаимосвязаны. Порой ощущение голода на самом деле — сигнал о потребности в воде. подробнее

Белковая диета не содержит никаких углеводов и минимум жиров, что запускает процессы обмена веществ и способствует похудению и расходованию отложенных жиров. Во время такого +3 +6 +2 +37 мин. +179 ккал

Белковая диета не содержит никаких углеводов и минимум жиров, что запускает процессы обмена веществ и способствует похудению и расходованию отложенных жиров. Во время такого разгрузочного дня не приходится подробнее

Фрукты — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. А фруктовые разгрузочные дни помогают наладить пищеварение, улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Но при такой +3 +5 +1 +37 мин. +179 ккал

Фрукты — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. А фруктовые разгрузочные дни помогают наладить пищеварение, улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Но при такой мини-диете следует воздержаться подробнее