Среда -0.3 кг. +2 +10 +1 +300 мин. +1133 ккал

Завтра мне на работу, и каждый раз меня радует, когда собираю с собой пакетики, можно вообще с собой никаких мешков не тащить, всё влезет в мою сумку. Отвес получился 300 г, но меня небольшие отвесы подробнее

Кокосовые мысли +3 +10 +1 +600 мин. +1133 ккал

Сегодня забрала посылку из айхерба, всякие средства для волос. То, что кокосовое - кокосовое по-американски, они любят сладко-кокосовую отдушку. В восточных средствах скорее пряно-кокосовая, а европейских подробнее

Понедельник, воздержание от пищи -0.2 кг. +8 +6 +1 +450 мин. +9 ккал

Всем привет! Вот и наступил пост, сегодня мы с мужем ничего не едим. Я пью чай, а он вообще только воду. Сегодня я вся в образе, по анализам эндокринолог заявила, что у меня начался климакс, что месячные подробнее

Лишний день в году -0.6 кг. +4 +1

Сегодня иду прощаься с бывшей свекровью, как бы там не было, это часть моей прошлой жизни. По весу - не получилось у меня достичь цели на целый килограмм. подробнее

Всем привет -0.4 кг. +3 +9 +1 +300 мин. +1133 ккал

Как ни странно, вместо привеса есть отвес. только всё равно 1,6 кг до 1 марта у меня не получится сделать, не реально. Сегодня рацион примерно на 800-900 ккал, поскольку на работу взяла хрустящие отруби, подробнее

И сегодня тоже разгрузка -2 кг. +2 +9 +1 +1 +600 мин. +290 ккал

Всем привет! Я тут! И у меня вместе с КД пришли отвесы, после разгрузочного дня во вторник сразу отвалился килограмм, перед сегодняшней разгрузкой вес 61,9. Наконец то меньше, чем был в декабре. Сегодня подробнее