| ||||||
| ||||||
|
|
-
05.08.23
всё чаще стала задумываться о том что я хочу завести собаку, из пород выбор у меня однозначно в пользу овчарок. У меня в детстве была собака, Сейчас вспоминаю это и ещё
+1
+7
+27
+15 мин.
+88 ккал
всё чаще стала задумываться о том что я хочу завести собаку, из пород выбор у меня однозначно в пользу овчарок. У меня в детстве была собака, Сейчас вспоминаю это и ещё больше хочется уже во взрослом подробнее
у меня на участке завелись ежи, никак не могла понять откуда они залезают, оказалось они живут у нас целым семейством, оборудовали себе жилища где у нас сложены неиспользованные
+1
+15 мин.
+87 ккал
у меня на участке завелись ежи, никак не могла понять откуда они залезают, оказалось они живут у нас целым семейством, оборудовали себе жилища где у нас сложены неиспользованные стройматериалы. Заглянула подробнее
Доброго денька дорогие девочки! Погода сегодня у нас очень жаркая, и невероятно душно. За сегодня уже три раза приняла прохладный душ, что-то меня это не освежает. Только
+2
+15 мин.
+20 ккал
Доброго денька дорогие девочки! Погода сегодня у нас очень жаркая, и невероятно душно. За сегодня уже три раза приняла прохладный душ, что-то меня это не освежает. Только сейчас включила кондиционеры, подробнее
ИТОГ:
144 ккал.
195 ккал. жиры: 4 г. белки: 36 г. углеводы: 4 г.
+1
+27
+10
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.08.23
по весу пока что у меня никаких изменений нет, без прыгает туда-сюда, плюс-минус 200-300 г. Поэтому пока что ничего не выношу и не изменяю в дневнике. Вечером детей отвезу
+1
+27
+2
+26
+15 мин.
+96 ккал
по весу пока что у меня никаких изменений нет, без прыгает туда-сюда, плюс-минус 200-300 г. Поэтому пока что ничего не выношу и не изменяю в дневнике. Вечером детей отвезу к бабушке с дедушкой на ночёвку, подробнее
В 9:00 поеду в обувной магазин с Машей, надо будет ей поменять туфли, или что-то другое присмотрим или посмотрим другой размер. А потом мне надо будет заехать в супермаркет
+1
+5
+2
+15 мин.
+120 ккал
В 9:00 поеду в обувной магазин с Машей, надо будет ей поменять туфли, или что-то другое присмотрим или посмотрим другой размер. А потом мне надо будет заехать в супермаркет меня заканчиваются кисломолочные подробнее
проснулась сегодня ровно в 6:00 утра, умылась и сразу же пошла на беговую дорожку, поставила небольшой уклон, чтобы ощущалось что я иду немножко в горку. Прошлась 25 минут,
+2
+5
+2
+1
+30 мин.
+120 ккал
проснулась сегодня ровно в 6:00 утра, умылась и сразу же пошла на беговую дорожку, поставила небольшой уклон, чтобы ощущалось что я иду немножко в горку. Прошлась 25 минут, вечером обязательно ещё столько подробнее
на завтрак сегодня у меня было немного домашнего йогурта, который уже надоедать сегодня, осталось примерно грамм 500 его. Так же выпила чашку кофе с молоком, который приготовила
+2
+3
+1
+15 мин.
+120 ккал
на завтрак сегодня у меня было немного домашнего йогурта, который уже надоедать сегодня, осталось примерно грамм 500 его. Так же выпила чашку кофе с молоком, который приготовила мне моя любимая кофемашина. подробнее
доброе утро дорогие девочки! Поздравляю всех с пятницей, желаю отличного дня! Пусть у всех рабочая неделя завершится благополучно и позитивно! С наступающими выходными!
+2
+1
+1
+15 мин.
+88 ккал
доброе утро дорогие девочки! Поздравляю всех с пятницей, желаю отличного дня! Пусть у всех рабочая неделя завершится благополучно и позитивно! С наступающими выходными! подробнее
ИТОГ:
279 ккал.
544 ккал. жиры: 19 г. белки: 18 г.
+8
+41
+27
+8
90 мин (спорт. 50 мин.)
-
03.08.23
Занималась сегодня три раза, первый раз утром, 25 минут на беговой дорожке. Второй раз в 16*00, в потом в 20*00 йога была. Довольна сегодняшней активностью.
+4
+3
+2
+15 мин.
+88 ккал
Занималась сегодня три раза, первый раз утром, 25 минут на беговой дорожке. Второй раз в 16*00, в потом в 20*00 йога была. Довольна сегодняшней активностью. подробнее
Завтра смородину буду замораживать, она у нас уже практически закончилась. Заморожу пару килограмм, мне больше и не надо, это так, для компота и пирогов зимних.
+3
+1
+15 мин.
+88 ккал
Завтра смородину буду замораживать, она у нас уже практически закончилась. Заморожу пару килограмм, мне больше и не надо, это так, для компота и пирогов зимних. подробнее
Были мы сегодня в обувном магазине, маше купила на осень кроссовки для школы и типа школьные туфли, дома начала в туфлях ходить, и сказал что на пятке натирают. Завтра поеду
+1
+2
+1
+15 мин.
+88 ккал
Были мы сегодня в обувном магазине, маше купила на осень кроссовки для школы и типа школьные туфли, дома начала в туфлях ходить, и сказал что на пятке натирают. Завтра поеду менять. подробнее
Сейчас поеду с Машей по магазинам, в супермаркет надо за продуктами и заедем в обувной магазин, хочу купить кроссовки Маше, в школу. Может и себе что-то просмотрю.
+1
+8
+4
+6
+15 мин.
+276 ккал
Сейчас поеду с Машей по магазинам, в супермаркет надо за продуктами и заедем в обувной магазин, хочу купить кроссовки Маше, в школу. Может и себе что-то просмотрю. подробнее
Доброе утро дорогие девочки! Вчера у нас вечером прошел дождь, такой воздух чистый стал, надышаться не могла, вдыхала полной грудью. А сегодня очень душно. Хорошей погоды
+2
+7
+2
+1
+45 мин.
+20 ккал
Доброе утро дорогие девочки! Вчера у нас вечером прошел дождь, такой воздух чистый стал, надышаться не могла, вдыхала полной грудью. А сегодня очень душно. Хорошей погоды всем! подробнее
ИТОГ:
336 ккал.
560 ккал. жиры: 28 г. белки: 73 г. углеводы: 4 г.
+8
+23
+7
+10
105 мин (спорт. 35 мин.)
-
02.08.23
Лёшке нашему сегодня 2 года и 10 месяцев. Уже всё умеет, всё понимает, говорит хорошо, вроде только родился, а уже почти три года. Муж из рейса приедет вот не узнает ребёнка
+1
+11
+5
+5
+45 мин.
+20 ккал
Лёшке нашему сегодня 2 года и 10 месяцев. Уже всё умеет, всё понимает, говорит хорошо, вроде только родился, а уже почти три года. Муж из рейса приедет вот не узнает ребёнка точно. Увидятся они ещё подробнее
Мне кажется что завтра отвес меня будет радовать, потому что разгрузочный день почти прошёл, и я разгрузку не нарушила. Хоть бы грамм 400 ушло!
+1
+10
+1
+45 мин.
+20 ккал
Мне кажется что завтра отвес меня будет радовать, потому что разгрузочный день почти прошёл, и я разгрузку не нарушила. Хоть бы грамм 400 ушло! подробнее
Вот уже и вечер подошёл. Сегодня была в разъездах, заезжала на квартиру, кое-какие вещи забрала. Сегодня хотела сливами заняться, но чувствую что буду завтра этим заниматься,
+1
+11
+1
+45 мин.
+20 ккал
Вот уже и вечер подошёл. Сегодня была в разъездах, заезжала на квартиру, кое-какие вещи забрала. Сегодня хотела сливами заняться, но чувствую что буду завтра этим заниматься, уже хочется отдыхать. подробнее
Утром позанималась на беговой дорожке 30 минут, это было в 7:00 утра. Проснулась сегодня ровно в 6:00. А сейчас чувствую что я бы прилегла на часик просто отдохнула. К сожалению
+3
+14
+1
+1
+15 мин.
+329 ккал
Утром позанималась на беговой дорожке 30 минут, это было в 7:00 утра. Проснулась сегодня ровно в 6:00. А сейчас чувствую что я бы прилегла на часик просто отдохнула. К сожалению пока что нет такой возможности, подробнее
Мне на ночь никаких триллеров смотреть нельзя, вчера смотрела временая петля, потом долго не могла уснуть. Мне перед сном надо смотреть какие-то фильмы добрые типа девчата,
+4
+17
+1
+1
+45 мин.
+240 ккал
Мне на ночь никаких триллеров смотреть нельзя, вчера смотрела временая петля, потом долго не могла уснуть. Мне перед сном надо смотреть какие-то фильмы добрые типа девчата, Любовь и голуби что-то в этом подробнее
ИТОГ:
624 ккал.
629 ккал. жиры: 23 г. белки: 14 г. углеводы: 56 г.
+10
+63
+7
+9
195 мин (спорт. 65 мин.)
-
01.08.23
Сейчас страшилки посмотрю, фильм 2007 года, называется Временная петля. Главный герой фильма проживает один и тот же день трижды, пытаясь вырваться из временной петли,
+6
+9
+6
+28
+15 мин.
+276 ккал
Сейчас страшилки посмотрю, фильм 2007 года, называется Временная петля. Главный герой фильма проживает один и тот же день трижды, пытаясь вырваться из временной петли, в которой оказался. подробнее
Позанималась только что, в душ уже сходила, дети спят, у меня сейчас есть моё личное время, люблю очень вечер, когда все спят и люблю ранее утро.
+7
+9
+1
+45 мин.
+20 ккал
Позанималась только что, в душ уже сходила, дети спят, у меня сейчас есть моё личное время, люблю очень вечер, когда все спят и люблю ранее утро. подробнее
Утром на беговой дорожке походила всего ничего, каких-то 20 минут, ну хоть так. Вечером обязательно надо доходить минуток сорок точно.
+5
+15
+4
+6
+45 мин.
+160 ккал
Утром на беговой дорожке походила всего ничего, каких-то 20 минут, ну хоть так. Вечером обязательно надо доходить минуток сорок точно. подробнее
Отвела Лёшу на развивалку, а мы с Машей в это время поехали в магазин посмотрели одежду ей в школу, сказали что для школы на следующей неделе будет завоз новый, надо купить
+7
+3
+1
+45 мин.
+276 ккал
Отвела Лёшу на развивалку, а мы с Машей в это время поехали в магазин посмотрели одежду ей в школу, сказали что для школы на следующей неделе будет завоз новый, надо купить на сменку вещи, со всего повырастала. подробнее
Доброго дня дорогие девочки!!! Желаю всем замечательного дня, пусть настроение у всех будет великолепное и заряд бодрости сопровождает вас целый день!!!
+2
+7
+3
+1
+75 мин.
+277 ккал
Доброго дня дорогие девочки!!! Желаю всем замечательного дня, пусть настроение у всех будет великолепное и заряд бодрости сопровождает вас целый день!!! подробнее
ИТОГ:
720 ккал.
1009 ккал. жиры: 66 г. белки: 68 г. углеводы: 39 г.
+20
+47
+36
+17
225 мин (спорт. 75 мин.)
-
31.07.23
Пока вечером дети дружно смотрели первую часть Шрека, я походила на беговой дорожке и вместе с ними смотрела, и не заметила как за один раз прошла 8 тысяч шагов.
+2
+5
+75 мин.
+277 ккал
Пока вечером дети дружно смотрели первую часть Шрека, я походила на беговой дорожке и вместе с ними смотрела, и не заметила как за один раз прошла 8 тысяч шагов. подробнее
С утра Лёшу завезу на развивалку, он там будет до двух дня, а Машу утром по магазинам со мной, надо посмотреть ей одежду в школу. Может и я себе что-то найду хорошенькое.
+75 мин.
+277 ккал
С утра Лёшу завезу на развивалку, он там будет до двух дня, а Машу утром по магазинам со мной, надо посмотреть ей одежду в школу. Может и я себе что-то найду хорошенькое. подробнее
В девять детей спать уложила, к счастью быстро уснули, не не перестукивались через стенку, как они это любят делать)) Обычно они меня делят, а сегодня золотые дети!
+75 мин.
+277 ккал
В девять детей спать уложила, к счастью быстро уснули, не не перестукивались через стенку, как они это любят делать)) Обычно они меня делят, а сегодня золотые дети! подробнее
Доброго вечерочка дорогие девочки! Только добралась до компьютера, села сижу и думаю что надо в душ мне идти. Максу для лица налепить обязательно, головешку помыть...
+5
+1
+5
+15 мин.
+88 ккал
Доброго вечерочка дорогие девочки! Только добралась до компьютера, села сижу и думаю что надо в душ мне идти. Максу для лица налепить обязательно, головешку помыть... подробнее
Доброе утро дорогие девочки! Сегодня у нас на дворе уже последний день июля. Август месяц как обычно пролетает очень быстро, уже потихонечку надо собирать деток в школу,
+4
+13
+4
+11
+15 мин.
+107 ккал
Доброе утро дорогие девочки! Сегодня у нас на дворе уже последний день июля. Август месяц как обычно пролетает очень быстро, уже потихонечку надо собирать деток в школу, потому что потом не хочется в подробнее
ИТОГ:
816 ккал.
1026 ккал. жиры: 57 г. белки: 111 г. углеводы: 17 г.
+4
+18
+21
+7
255 мин (спорт. 85 мин.)
- во сколько планируете ложиться спать?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вам нравится такая фигура?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что у вас на ужин?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вам от цистита быстро помогло это?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- что у вас сегодня на ужин?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|