Наконец я добралась до дневничков, работы было на этой неделе много, суета кругом какая -то, а толку не очень. Хоть отдохну два дня, потом снова в рабочий хаос. +4 +4 +1 +128 ккал

Наконец я добралась до дневничков, работы было на этой неделе много, суета кругом какая -то, а толку не очень. Хоть отдохну два дня, потом снова в рабочий хаос. подробнее

На сегодня в планы мои входит прогулка по магазинам за продуктами, и готовка ужина, работы не много, быстро всё сделаю и буду отдыхать. +4 +2 +2 +5 мин.

На сегодня в планы мои входит прогулка по магазинам за продуктами, и готовка ужина, работы не много, быстро всё сделаю и буду отдыхать. подробнее

Хороший субботний выходной денёчек у меня!!!настроение ну просто на высшем уровне!! Я выспалась, а для выходного это очень важно. +4 +7 +2 +111 ккал

Хороший субботний выходной денёчек у меня!!! настроение ну просто на высшем уровне!! Я выспалась, а для выходного это очень важно. подробнее

Давно не покупала напиток из цикория, вспомнила, как-то пила его, и у него много полезных свойств. Надо зайти купить, раз вспомнила про него. +1 +1 +1 +5 мин.

Давно не покупала напиток из цикория, вспомнила, как-то пила его, и у него много полезных свойств. Надо зайти купить, раз вспомнила про него. подробнее

Утром не взвесилась, спешила на работу, но завтра точно не пропущу взвешивание. Хороших похуделочек всем. +1 +1 +1 +141 ккал

Утром не взвесилась, спешила на работу, но завтра точно не пропущу взвешивание. Хороших похуделочек всем. подробнее

Буду идти с работы, зайду куплю парочку новых ёлочных игрушек, привлекли моё внимание некоторые, куплю, потом покажу. +5 +1 +336 ккал

Буду идти с работы, зайду куплю парочку новых ёлочных игрушек, привлекли моё внимание некоторые, куплю, потом покажу. подробнее

Уже начинаю присматривать новые новогодние игрушки на ёлку, пару штук так точно купить надо, обновиться. +1 +5 мин.

Уже начинаю присматривать новые новогодние игрушки на ёлку, пару штук так точно купить надо, обновиться. подробнее

Второй рабочий день, полёт нормальный, но уже жду выходные, на выхи нас пригласили на ДР, будут вкусняшки! +1 +2 +5 мин.

Второй рабочий день, полёт нормальный, но уже жду выходные, на выхи нас пригласили на ДР, будут вкусняшки! подробнее

Доброе утро всем, отличного дня, хороших результатов в похудении! +2 +6 +1 +5 мин. +331 ккал

Доброе утро всем, отличного дня, хороших результатов в похудении! подробнее

Воды за сегодня уже литр выпила, остальное уже по чуть-чуть как-то к концу дня допью. Кстати, когда много воды пью, кушать не так сильно хочется. +3 +3 +5 мин.

Воды за сегодня уже литр выпила, остальное уже по чуть-чуть как-то к концу дня допью. Кстати, когда много воды пью, кушать не так сильно хочется. подробнее

Буду взвешиваться и замерять себя по понедельникам, не хочу каждый день на весы ставать. +2 +1 +5 мин. +387 ккал

Буду взвешиваться и замерять себя по понедельникам, не хочу каждый день на весы ставать. подробнее

Сделала контрольные замеры сегодня, сегодня с чистого листа возобновляю похуделки, главное не растерять свой настрой. +0.9 кг. +2 +8 +3 +5 мин.

Сделала контрольные замеры сегодня, сегодня с чистого листа возобновляю похуделки, главное не растерять свой настрой. подробнее

Утром будет контрольное взвешивание и контрольные замеры. Мне нужно немного усилить контроль в похудении, расслабилась. +4 +1 +3 +154 ккал

Утром будет контрольное взвешивание и контрольные замеры. Мне нужно немного усилить контроль в похудении, расслабилась. подробнее

Варю на завтра бульон куриный и буду его пить + курица отварная. Ещё в рацион немного риса отварного добавлю. +4 +1 +2 +5 мин.

Варю на завтра бульон куриный и буду его пить + курица отварная. Ещё в рацион немного риса отварного добавлю. подробнее

Проспала сегодня днём очень много, утром рано проснулась непонятно зачем, и теперь думаю как бы мне хорошо уснуть и быстро ночью. +6 +6 +3 +160 ккал

Проспала сегодня днём очень много, утром рано проснулась непонятно зачем, и теперь думаю как бы мне хорошо уснуть и быстро ночью. подробнее

вес не изменился, надо бы в понедельник разгрузочный день сделать. Но это будет в понедельник, в воскресенье вечером об этом подумаю. +4 +3 +2 +5 +160 ккал

вес не изменился, надо бы в понедельник разгрузочный день сделать. Но это будет в понедельник, в воскресенье вечером об этом подумаю. подробнее

Всем доброго вечера! Я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! Очень хорошо ничего не делать. Впереди новая рабочая неделя. Надо отдохнуть капитально, чтобы +4 +3 +1 +160 ккал

Всем доброго вечера! Я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! Очень хорошо ничего не делать. Впереди новая рабочая неделя. Надо отдохнуть капитально, чтобы потом не жалеть. подробнее

На обед приготовила рагу из овощей: картошка, кабачок, помидор, перец, много зелени. Ну очень вкусно вышло! На ужин тоже буду рагу кушать. +4 +3 +1 +160 ккал

На обед приготовила рагу из овощей: картошка, кабачок, помидор, перец, много зелени. Ну очень вкусно вышло! На ужин тоже буду рагу кушать. подробнее