| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.02.18
День тридцать второй:Ела всё
+15 мин. 
+94 ккал
День тридцать второй: Ела всё подробнее
ИТОГ:
64 ккал.
94 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 2 г.
углеводы: 5 г.
15 мин
-
09.02.18
День тридцать первый:Завтрак: печеночные котлеты, макароны Перекус: ряженка, орехи, чернослив - съела не все что собрала Обед: куриное филе тушеное с яйцом и свежий огурецПерекус:
+15 мин. +162 ккал
День тридцать первый: Завтрак: печеночные котлеты, макароны Перекус: ряженка, орехи, чернослив - съела не все что собрала Обед: куриное филе тушеное с яйцом и свежий огурец Перекус: ряженка Ужин: подробнее
ИТОГ:
64 ккал.
162 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 4 г.
углеводы: 3 г.
15 мин
-
08.02.18
День тридцать:Завтрак:рис куриное филе тушеное с яйцом Перекус: ряженка, чернослив, грецкий орех Обед: огурец, куриное филе тушеное с яйцом Перекус: творог, кофе, банан Ужин:
+15 мин. +142 ккал
День тридцать: Завтрак:рис, куриное филе тушеное с яйцом Перекус: ряженка, чернослив, грецкий орех Обед: огурец, куриное филе тушеное с яйцом Перекус: творог, кофе, банан Ужин: печеночные котлеты, подробнее
ИТОГ:
64 ккал.
142 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 4 г.
углеводы: 32 г.
15 мин
-
07.02.18
29 день. Итоги.Результат по весу: 123,4-120,1=3,3 - я довольна.Спорт: только неделя с Лесли - это очень мало, надо стараться больше двигаться, надо найти время.Вода: пью
+8
29 день. Итоги. Результат по весу: 123,4-120,1=3,3 - я довольна. Спорт: только неделя с Лесли - это очень мало, надо стараться больше двигаться, надо найти время. Вода: пью много около 2,5-3л в день подробнее
День двадцать девять:Завтрак: рис, куриное филе тушеное с яйцомПерекус: ряженка, чернослив, грецкий орехОбед: огурец, куриное филе тушеное с яйцомПерекус: творог, кофе, бананУжин:
+15 мин. +142 ккал
День двадцать девять: Завтрак: рис, куриное филе тушеное с яйцом Перекус: ряженка, чернослив, грецкий орех Обед: огурец, куриное филе тушеное с яйцом Перекус: творог, кофе, банан Ужин: огурец, 2 подробнее
-
06.02.18
День двадцать восемь:Завтрак: гречка, куриное филеПерекус: чернослив, грецкий орех, ряженкаОбед: куриное филе, морковь, огурец, маслоПерекус: сырники, яблоко, ряженкаУжин:
+15 мин. +157 ккал
День двадцать восемь: Завтрак: гречка, куриное филе Перекус: чернослив, грецкий орех, ряженка Обед: куриное филе, морковь, огурец, масло Перекус: сырники, яблоко, ряженка Ужин: омлет с колбасой и подробнее
ИТОГ:
63 ккал.
157 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 6 г.
углеводы: 31 г.
15 мин
-
05.02.18
День двадцать семь:Завтрак: пловПерекус: изюм, грецкие орехи, йогуртОбед: куриное филе, морковь с масломПерекус: яблоки, творогУжин: морковь, огурец, 2 яйцаВитамины
+2
+15 мин. +142 ккал
День двадцать семь: Завтрак: плов Перекус: изюм, грецкие орехи, йогурт Обед: куриное филе, морковь с маслом Перекус: яблоки, творог Ужин: морковь, огурец, 2 яйца Витамины подробнее
+8
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- как вам такая реклама? верите ему?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как вам такая красота? что скажете?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|