09.01.2018ну,наконец-то я дома!рабочий день окончен..   +15 +30 мин. +55 ккал

только приехала домой..прохладно..устала. ваш день прошел,Красотки?все продержались?))в электричке у людей были такие уставшие лица..а в метро я сама даже уснула,чуть остановку не проспала))вот что значит подробнее

09.01.2018Фитнес-конфеты: заряд энергии! +36 +270 мин. +525 ккал

Ингредиенты: • Финики - 350 г • Грецкие орехи - 150 г • Арахис - 100 г • Сухое обезжиренное молоко - 1,5 ст. л • Какао - 3 ст. л • Кокосовая стружка - 3 ст. л (смолотая в кофемолке) Приготовление: подробнее

09.01.2018еще вот такие конфетки нашла..ингридиенты доступные вро де +21

Творожные конфеты с миндалем Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Кокосовая стружка - 70 г • Миндаль - 40 г • Мед - 3 ст. л Приготовление: Творог растереть, чтобы избавиться подробнее

09.01.2018кто -нибудь пробовал готовить дома конфеты? +30

. Диетические конфеты «Баунти» Ингредиенты: Начинка: • Молоко 1% - 150 мл • Кокосовая стружка- 50 г • Агар-агар - 1/2 ч. л • Подсластитель - по вкусу Глазурь: • Горький шоколад подробнее

09.01.2018зашла пожелать добрых снов всем..добрых..ласковых) +20

Солнышки,доброй ночи..ласковых вам снов..У нас прям метель метет..зима-зима..снежно, тоже баиньки,а то мне через четыре часа уже просыпаться на работу.. подробнее

08.01.2018ну,поехали..рабочая неделя у меня началась   +12

доехала я в Москву..сижу на работе,кофе пью..ничего не изменилось за восемь дней сегодня,наверное,людей будет много..после праздников-то..посмотрим. доброго дня!хорошего настроения в любую погоду! подробнее

08.01.2018утро раннее..все спят,а я на работу.. +3

приветики всем!собираюсь на електричку..выходные пролетели,сегодня я уже работаю..отвыкла просыпаться рано..вчера по гостям ходили..то к родителям с пирогами в гости,потом к соседям(пришлось салатов и подробнее

07.01.2018привет всем ,Красотулечки-Лапулечки!всех с праздником! +57 +2 +210 мин. +432 ккал

Вчера поздно легла..Весь вечер ходили дети с Колядками)ближе к ночи уже взрослые подтянулись с песнями,наряженные..весел что значит деревня!в Москве такого не дождешься..в результате опустела моя 5 килограмовая подробнее

07.01.2018Куриное филе, запечённое с помидором на ужин! на 100грамм - 103.9 ккалБ/Ж/У - 16.71/2.67/2.16 +22

Ингредиенты: 2 шт куриное филе 2 шт помидор 20 г сыр твёрдый 1 ст.л соевый соус 1 ст.л оливковое масло Чёрный молотый перец, прованские травы по вкусу Соль по вкусу (я не солила) За рецепт подробнее

07.01.2018Очень полезная творожно-морковная запеканка на 100грамм - 85.24 ккалБ/Ж/У - 9.08/3.06/4.88 +26

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Яблоко - 1 шт Морковь - 1 шт Яйца - 3 шт Подластитель - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Морковь и яблоко подробнее

07.01.2018Заливной пирог с капустой и морковью - очень простой и вкусный! на 100грамм - 77.85 ккалБ/Ж/У - 4.11/1.63/11.18 +15

Ингредиенты: Кефир 1% - 250 мл Яйца - 2 шт Мука цельнозерновая - 130 г Капуста - 250 г Морковь - 250 г Лук - 100 г Гашеная сода - 1/2 ч. л Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе подробнее

06.01.2018кукусики-мурмусики,Лапочки мои!с новым днем вас! +41 +2 +240 мин. +171 ккал

Сегодня спала почти до 10 утра!правда улеглась в 3 ночи..телик смотрела..не могла уснуть..вчера сварила холодец куриный,сегодня есть что кушать полезного и вкусного..салаты,холодец куриный,фрукты,винегрет.. подробнее

06.01.2018Упражнения, помогающие полюбить себя. +4

Упражнения, помогающие полюбить себя. 1. Хвалите себя. Всегда! Старайтесь чаще хвалить себя. Сварили вкусный суп? Похвалите себя. Смогли промолчать на выпад сварливый свекрови? Вы – молодец! Не подробнее

06.01.2018Явные признаки недостатка любви к себе: +6

Явные признаки недостатка любви к себе: Чувство вины, возникающее по поводу и без повода. Часто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. Если рядом кто-то смеётся, первое, что подробнее

06.01.2018очень весело и про нас!прям себя увидела))   +12

После праздничных застолий Я решила похудеть, Чтоб вернуть былую стройность Нужно круто попотеть. Прочь конфеты и котлеты, Шоколадки тоже прочь, Лишь кефир однопроцентный Должен очень мне помочь. Съела подробнее

05.01.2018что-то сегодня вечером кушать хочется..   +30 +1

то ли мало ела сегодня..то ли ела не то что надо..но что-то кушать хочется..а может потому что на кухне вариться холодец из курицы по ПП рецепту..пойду кефирчика выпью..может быть поможет)) подробнее

05.01.2018тдыхать хорошо..чесслово хорошо))   +4 +183 ккал

от безделия включила режим“золушка“ и пропылесосила,полы вымыла..в общем порядки навела в квартире..кошка наша смотрит уже недовольно на нас с мужем ..типа вы не задержались в моей квартире?) выходных подробнее

05.01.2018кто снег заказывал?у нас сегодня его завались!   +25 +2 +180 мин. +369 ккал

кукусики-мурмусики,Лапоту у нас снег идет! с утречка трактор чистит дорогу.наконец-то нет этой черноты и грязи на улице ..все белым-бело!а ещё у нас каким-то чудесным образом сделали свет в подъезде подробнее

05.01.201830 лучших цитат Пауло Коэльо ..всегда актуальны.. +4 +1

1. Жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными. 2. Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. 3. Будьте смелыми. Рискуйте. подробнее

04.01.2018может приготовлю..вкусности полезные. +11 +1

ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ Ингредиенты: курага - 5 шт грецкий орех - 5 шт мед - 1/2 ст ложки молоко - 1 ст ложка горький шоколад - 70-90 гр какао, кунжут - для украшения Приготовлени подробнее

04.01.2018вечер..четвертый день нового года.. +10

сходили к родителям..дров нарубил муж,пообедали..сейчас дома..я “секретные материалы“смотрю..а муж..ммм..хозяечка моя..готовит что-то на кухне..какую-то вкусняшку..даже не иду туда,чтобы не мешать!на подробнее

04.01.20187 секретов счастливого человека..а вы счастливы? +3

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы) 2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности) 3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты) 4. подробнее

04.01.2018что сегодня приготовить?вкусно и полезно?решила Цезарь!   +41 +1 +240 мин. +1416 ккал

Диетические рецепты пп-салата Цезарь Пищевая ценность на 100 г: Калории: 110 Белки: 10 Жиры 4 Углеводы: 8 Ингредиенты: капуст — 100 г филе без кожи и костей — 100 г хлеб цельнозерновой подробнее