08.12.2024 дневник номер пять +9 +1 +2 +5 +25 мин. +259 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца- 08:26; Заход Солнца-17:35 Геомагнитно поле : спокойное. Относительная влажность воздуха: 49% Атмосферное давление: 760 мм рт. ст. Видимость: 100% Температура подробнее

08.12.2024 Дневник номер четыре. +5 +1 +90 мин. +220 ккал

Марвин Филлипс:“ Не бывает триумфа без тяжёлой работы!“ Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает,как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях.Вы подробнее

08.12.2024дневник номер три +5 +1 +1 +50 мин. +427 ккал

Заканчиваю есть до заката. Научные исследования утверждают , что не так важно, когда вы едите,до тех пор, пока вы придерживаетесь потребления суточной нормы калорий.Однако окончательного вердикта подробнее

08.12.2024 Дневник номер два +3 +2 +3 +60 мин. +0 ккал

Это мне не нравится? Я не буду это есть! Не стоит тратить калории на еду, которую вы не любите.Например, если вы едите десерт,который не так хорош, как показалось на первый взгляд, перестаньте подробнее

08.12.2024 Дневник номер раз +30 +2 +6 +8 +344 ккал

Пока Минприроды, Охотнадзор и полиция разбираются с тиграми в Хасанском районе (п. Андреевка это не так далеко от Находки)Именно тут на камеру попал тигр, который ранним утром бродил по подробнее

07.12.2024 дневник номер пять +26 +3 +4 +35 мин. +338 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца-08:25; Заход Солнца -17:35 Геомагнитное поле : неустойчивое. Атмосферно давление: 758 мм рт ст. Относительная влажность воздуха: 48 % Видимость: 100% Температура подробнее

07.12.2024 дневник номер четыре +1 +2 +1 +3 +90 мин. +186 ккал

Ошибки доказывают, что я стараюсь! Эту фразу особенно полезно напоминать себе в те дни, когда пребываете в унынии.Не ожидайте от себя, что вы всегда будите правильно питаться, или подробнее

07.12.2024 дневник номер три. +3 +1 +1 +55 мин. +0 ккал

“Если у вас получится похудеть, ваша жизнь кардинально изменится.Вы сможете открыть для себя новые возможности,радости и удовольствия.Поверьте. оно того стоит.Запаситесь терпением, путь к подробнее

07.12.2024 Дневник номер два. +15 +3 +1 +50 мин. +352 ккал

Вчера прогулка была два раза. По итогу получилось 9700. 6100 до обеда, 3600 вечером. Важно! Специалисты не советуют увлекаться продолжительными прогулками (особенно в ускоренном темпе) подробнее

07.12.2024 дневник номер один +19 +4 +3 +10 +262 ккал

Всем доброго утра. Проснулась опять рано, но конечно, Томушка-то ещё раньше. Всеми способами будила меня. А вдобавок легла мне на спину и хрюкала своим сопливым носом под ухом. Так подробнее

06.12.2024 Дневник номер пять +10 +4 +2 +10 +45 мин. +186 ккал

Коровы могут устанавливать избирательные дружеские отношения с другими коровами из стада.При этом они испытывают значительно меньше стресса, когда проводят время со своими друзьями.Но если подробнее

06.12.2024 Дневник номер 4 +2 +3 +4 +15 мин. +282 ккал

Горбатые киты превратились из одиночек в стайных животных. Животные, которые предпочитали одинокий образ жизни,в последние годы сбиваются в “супергруппы“.Эти объединения насчитывают от 20 до подробнее

06.12.2024 дневник номер три. +10 +2 +5 +60 мин. +382 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца: 08:21 ; Заход Солнца: 17:35 Геомагнитное поле : спокойное Атмосферное давление : 753 мм рт.ст. Относительная влажность воздуха: 58 % Видимость: 96 % Температура подробнее

06.12.2024 дневник номер два. +15 +3 +1 +60 мин. +0 ккал

Вчера я дважды выходила на прогулку. Первый раз вышла и прошла 6000 шагов. А второй раз уже вечером, прошла чуть больше 4000 шагов. За день получилось у меня 10200. Мы регулярно подробнее

06.12.2024 Дневник номер один -1 кг. +36 +3 +3 +5 +15 мин. +316 ккал

Доброе утро, страна! День начинается с позитивным настроение. На весах минус 1 кг.Отлично. А то у меня пуховичок мой новый едва сходиться на мне. А на старенький. уже и смотреть подробнее

05.12.2024 Дневник номер пять +9 +3 +1 +50 мин. +186 ккал

Почему мы более? В течение зимы люди традиционно проводят больше времени в закрытых помещениях,которые плохо проветриваются.Из-за этого получается,что они дышат тем-же воздухом, что и больные подробнее

05.12.2024Дневник номер четыре. +10 +2 +1 +15 мин. +185 ккал

Сейчас вернулась с улицы. На браслете 10186. Конечно я довольна.В первый раз прошла чуть больше 6000 тысяч. И вот сейчас чуть больше 4000 шагов. Калорий о питанию я сегодня немного подробнее

05.12.2024Дневник номер три +13 +3 +2 +5 +90 мин. +395 ккал

Погода в Находке. Восход солнца: 08:23 Заход Солнца; 17:35 Геомагнитное поле: спокойное. Относительная влажность воздуха: 50 % Атмосферное давление: 752 мм рт.с Видимость: 100 % Температура подробнее

05.12.2024Дневник номер два +11 +1 +3 +90 мин. +0 ккал

Вчера я выходила на прогулку дважды за день. Итого получилось у меня в общем 9500.Думаю, что всё вместе , питание и ходьба привели меня к понижению веса. По словам доктора философии подробнее

05.12.2024 Дневник номер один. -0.4 кг. +23 +1 +1 +5 +10 мин. +344 ккал

Сегодня проснулись с Томариссией ещё раньше.Как-то с этим надо покончить, но ничего не получается. Во всяком случае не сегодня это точно. На завтрак каша пшённая с тыквой. мёд, семена подробнее

04.12.2024 Дневник номер пять. +34 +3 +1 +5 +25 мин. +221 ккал

Вернулась с прогулки , прошла всего 5700 шагов. Обязательно надо выйти ещё один разок. На улице сейчас серо и ветрено. Так что одеваться надо теплее.Купила кальмар не чищенный подробнее

04.12.2024 Дневник номер четыре. +19 +4 +1 +5 +80 мин. +467 ккал

Не понятноя. почему удивительные факты не проходят в моём дневнике. Ладно попробую на другую тему. Собираюсь на улицу, на прогулку. За окном вижу солнышко. А это значит мне отлично подробнее

04.12.2024 Дневник номер три. +24 +3 +1 +50 мин. +422 ккал

У нас наш губернатор проводил, примерно неделю назад “Прямую линию“ с населением края. Жители могли задавать вопросы.Свой вопрос задала и я. Меня волнует крыша нашего дома. Дом постройки подробнее

04.12.2024 Дневник номер два +22 +3 +1 +90 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Ветер от нас никуда не уходит. Но сегодня должно быть опять солнышко. Так что скорее всего на улице будет комфортно. Восход Солнца: 08:22; Закат Солнца: 17:35 Геомагнитное подробнее

04.12.2024 Дневник номер один +29 +3 +1 +10 +10 мин. +350 ккал

Сегодня опять весы мне улыбались. Ушло 1,2 кг. Думаю это сходит водичка, которую я гоняю уже несколько недель, то сольется, то опять задерживается..Продолжаю свои наблюдения.Сегодня подробнее

03.12.2024 Дневник номер 5 +16 +3 +1 +5 +15 мин. +416 ккал

Быки возвращаются. Уникальным в своем роде могут быть далеко не только хищники.Например, зубр-единственный дикий бык, который сохранился в Европе.при этом это также единственный во всём подробнее

03.12.2024 Дневникв номер 4 +26 +4 +1 +10 +50 мин. +368 ккал

День добрый.Вернулась в прогулки браслет показывает 5700 шагов. Это немного, но шла бодрым шагом. Есть мысль чуть позже вечером ещё разок поднять свою *опу и немного прогуляться. подробнее

03.12.2024 Дневник номер три +43 +5 +1 +50 мин. +511 ккал

* Чайная ложка мёда-это результат работы всей жизни 12 пчёл. За всю свою жизнь(живут пчёлы по 4-5 месяцев) одна средняя пчела вырабатывает всего 1/12 часть чайной ложки мёда.Так что над подробнее

03.12.2024 Дневник номер два +6 +4 +3 +50 мин.

У детей примерно на 70 костей больше, чем у взрослых. У новорождённых обычно около 270 костей,большинство их которых очень маленькие.Это делает скелет очень гибким и помогает ребёнку пройти через подробнее

03.12.2024 Дневник номер одни +15 +4 +5 +8 +429 ккал

На севере Приморья выпало много снега.Циклон уходит на Хабаровск. А похолодание приходит ко всему Приморью. Восход Солнца: 08621 Заход Солнца:17:35 Геомагнитно поле: неустойчивое. Температур подробнее