добрый вечерок всем :)   +4 +6 +1 +3 +946 ккал

Пятница - последний рабочий день и празднуется он у нас вкусняшками)я продолжаю держаться на правильном питании, но сегодня все же позволила себе кусочек халвы)и кедровых орехов) О диетах: в инстаграме подробнее

28 февраля   -0.3 кг. +2 +2 +350 мин. +689 ккал

отвес 300г :) КД подходят к завершению и наконец сбросила, а во время этих дней питалась правильно, но только набирала. Итог - при месяках набираешь. Посмотрим как будет в след месяце подробнее

27.02.2020 №2 +1 +1 +194 ккал

подробнее

вес стоит 1,5 нед   +0.2 кг. +1 +2 +380 мин. +1043 ккал

Сегодня заглянула в свой ежедневник, где помечаю сколько вешу каждый день, и оказалось, что вес сейчас такой же, как и 1,5 нед назад! то сбрасываю, то набираю. Хоть бы к лету успеть сбросить) так хочется подробнее

Что-то с животом после спорта   +1 +7 +4 +3 +169 ккал

Вчера при КД сделала активную зарядку 35 мин на голодный желудок, после этого вечером очень неприятные ощущения были в животе. Похожее ощущение было, когда на днях занималась активными упражнениями на подробнее

26.02.2020 правда или миф?(в описании)   +0.2 кг. +4 +2 +1 +1 +380 мин. +1157 ккал

начались красные дни, вместе с этим на весах +. Услышала сегодня, что от этих дней вес прибавляется. Правда или миф? подробнее

25.02.2020 -300г   +0.6 кг. +3 +8 +3 +35 мин. +1412 ккал

Утром как всегда взвесилась, на весах- -300 г. ))) Сегодня спорт 35 мин., из вредного съедено- тонкий кусок шоколадного пирога с корицей и четверть блинчика. А здесь, в описании, что вообще пишут??)) подробнее

участвую в конкурсе! :)   +13.2 кг. +7 +11 +1

участвую в конкурсе! :) подробнее

Мой онлайн-дневник   +24 +1

подробнее