Лучше любых тренировок физическая работа, а работа + тренировки+ подсчёт калорий= результат мгновенный -400 гр.Вчера трекер на браслете сжёг активностью 1100 ккал, это мой -0.4 кг. +1 +226 ккал

Лучше любых тренировок физическая работа, а работа + тренировки+ подсчёт калорий= результат мгновенный -400 гр.Вчера трекер на браслете сжёг активностью 1100 ккал, это мой рекорд, за то целый день на подробнее

Сегодня проснулась в 11, выспавшаяся и полная сил, кости уже переболели, вечером можно их опять нагрузочкой подмять. Вес можно сказать стоит -100 гр это не показатель,это -0.1 кг. +1 +4 +45 мин.

Сегодня проснулась в 11, выспавшаяся и полная сил, кости уже переболели, вечером можно их опять нагрузочкой подмять. Вес можно сказать стоит -100 гр это не показатель,это очень хорошо, недельку бы такой подробнее

Сегодня очень лая, надо валерьяночки выпить... Приехала на работу собрала посылки которые буду развозить, рассортировала, а мне говорят, что та кого я заменяла вышла с больничного. +1 +1 +362 ккал

Сегодня очень лая, надо валерьяночки выпить... Приехала на работу собрала посылки которые буду развозить, рассортировала, а мне говорят, что та кого я заменяла вышла с больничного. Вечером трудно было подробнее

Приехала с работы и пошёл дождь, хорошо успела. Болят кости от тренировки, или мышцы, даже не знаю, точнее всё болит. Сегодня если и буду заниматься на шесте, буду висеть -0.5 кг. +8 +7 +2 +1 +251 ккал

Приехала с работы и пошёл дождь, хорошо успела. Болят кости от тренировки, или мышцы, даже не знаю, точнее всё болит. Сегодня если и буду заниматься на шесте, буду висеть как курочка на вертеле коляная. подробнее

Сегодня включила в тренеровку занятия на шесте, до этого были только кардионагрузки, на силовые не хватало здоровья. Как же чувствуется что тело стало легче, рукам прямо -0.5 кг. +2 +4 +2 +1 +45 мин. +329 ккал

Сегодня включила в тренеровку занятия на шесте, до этого были только кардионагрузки, на силовые не хватало здоровья. Как же чувствуется что тело стало легче, рукам прямо легче. Решила прожить день на подробнее

И так сегодня опять работа, Начал поливать дождик, с одной стороны хорошо, с другой прямо на голову... с зонтиком раскладывать корреспонденцию 100 раз вылезая из машины не +2 +3 +2 +45 мин. +599 ккал

И так сегодня опять работа, Начал поливать дождик, с одной стороны хорошо, с другой прямо на голову... с зонтиком раскладывать корреспонденцию 100 раз вылезая из машины не в кайф... по этому домой приехала подробнее