Вечерний зажерчик. +4 +10 +8 +1

Утро как обычно упраж ОВ 5 повторов, ваккумная техника. День вчера прошёл по плану питания. Работа. 11 400 шагов. Вечером муж попросил приготовить салат и я его тоже кааааак рубанула) вообщем вчерашний подробнее

Почти помирились) +3 +14 +8 +7

Кружка воды, Око возраждения 5 повторов, ваккумная техника для живота, больше вчера ничего не успела, потому что проспала. С утра поругались с мужем я целый день на взводе, вечером после работы началась подробнее

План на неделю выполнен! -0.2 кг. +4 +9 +1 +8

Ура! И ещё один малипусенький отвесик, но такой важный для меня. Итак отчёт по вчерашнему дню:Кружка воды, Око возраждения 3 повтора. Ваккумная техника. Самомассаж, танцы с утра. Муж офигел когда утром подробнее

Отвес. -0.9 кг. +8 +8 +1 +5

Доброе утречко. Разгрузка на молокочае мне вчера не удалась, стало плохо,но мой вчерашний колораж не превысил 700 кал. Подключила упражнения Око возрождения и ваккумную технику. Вечерком кайфанула от подробнее

Вес встал, хочу сегодня разгрузки на молокочае, сто лет этого не делала))) когда то была очень эффективная разгрузочка, если выдержать конечно +12 +14 +6 +1

Вес встал, хочу сегодня разгрузки на молокочае, сто лет этого не делала))) когда то была очень эффективная разгрузочка, если выдержать конечно подробнее

Произвела подсчёт))) До Нового года 13 недель, если в неделю скидывать хотя-бы по 1 кг что в принципе вполне реально, то есть шанс похудеть на 13 кг))) Как вам математика?)) +15 +8 +1 +6

Произвела подсчёт))) До Нового года 13 недель, если в неделю скидывать хотя-бы по 1 кг что в принципе вполне реально, то есть шанс похудеть на 13 кг))) Как вам математика?)) мне нравится, вообщем дело подробнее

Вроде особо ничего не ела, но много пила много травянного чая, вообщем на утро привес в 100 грам. Я в себя верю так что 10 кг к новому году должна скинуть))) +0.1 кг. +2 +8 +4 +1

Вроде особо ничего не ела, но много пила много травянного чая, вообщем на утро привес в 100 грам. Я в себя верю так что 10 кг к новому году должна скинуть))) подробнее