Сегодня контрольные замеры. Питание - не ем после 18-00, отказ от сладкого и мучного полностью. Итог - 800 гр за неделю. Маловато, хочется то всегда большего:)) Продолжаем +2 +2

Сегодня контрольные замеры. Питание - не ем после 18-00, отказ от сладкого и мучного полностью. Итог - 800 гр за неделю. Маловато, хочется то всегда большего:)) Продолжаем в том же духе да и будет нам подробнее

Пятый день не ем после 18-00. Ощущение легкости и сплю хорошо и днем и ночью. Завтра у нас с подругой контрольные замеры и взвешивание. ПОсмотрим результат за неделю.КРоме +2 +5 +1

Пятый день не ем после 18-00. Ощущение легкости и сплю хорошо и днем и ночью. Завтра у нас с подругой контрольные замеры и взвешивание. ПОсмотрим результат за неделю. КРоме ограничения времени я подробнее

Вес скакнул обратно. пичаль пичаль:)) вчера вечером в гости прогулялись пешком. В гостях ничего не ела, но воды много выпила. Сегодня на ужин были сливы. в 18-00 а после +1

Вес скакнул обратно. пичаль пичаль:)) вчера вечером в гости прогулялись пешком. В гостях ничего не ела, но воды много выпила. Сегодня на ужин были сливы. в 18-00 а после ничего. Надеюсь на отвес:) подробнее

Первый кг в минус. Прогулки, отказ от сладкого и мучного, плюс ограничение времени ужина до 19-00 дает свои медленные, но уверенные результаты. Купила годовую карту в фитнес. -1 кг. +3 +7 +4

Первый кг в минус. Прогулки, отказ от сладкого и мучного, плюс ограничение времени ужина до 19-00 дает свои медленные, но уверенные результаты. Купила годовую карту в фитнес. начну со след недели! Главное подробнее

Живем в надежде на отвес. ПП. приготовила вчера десерт из молока, творога, меда и желатина. Очень выручает. всегда есть с чем чай попить, без сахара и без вреда для фигуры. +1

Живем в надежде на отвес. ПП. приготовила вчера десерт из молока, творога, меда и желатина. Очень выручает. всегда есть с чем чай попить, без сахара и без вреда для фигуры. Отличный перекус. На ужин подробнее

Погодка супер. Гуляем много по 3-4 часа утром и 1-2 вечером. Вес начал уходить, но оч медленно, видимо возраст. Но с другой стороны, медленно но верно:)))) приготовила вчера -0.4 кг. +3 +3

Погодка супер. Гуляем много по 3-4 часа утром и 1-2 вечером. Вес начал уходить, но оч медленно, видимо возраст. Но с другой стороны, медленно но верно:)))) приготовила вчера ПП десерт молоко-творог, желатин подробнее

когда худеешь всю жизнь, и до сих пор не похудела ахахах:))) Магги день 1. Мотивация - раз и навсегда. Ближайшая - две недели, ДР у свекрови, хочется платье одеть +5 кг. +4 +2

когда худеешь всю жизнь, и до сих пор не похудела ахахах:))) Магги день 1. Мотивация - раз и навсегда. Ближайшая - две недели, ДР у свекрови, хочется платье одеть подробнее