Японские секреты молодости и стройностиМало того, что японские женщины живу... +65 +600 мин. +309 ккал

Японские секреты молодости и стройности Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, подробнее

Индейка: птица счастьяХотите иметь отличную фигуру? Тогда вам нужны белки —... +54 +0 ккал

Индейка: птица счастья Хотите иметь отличную фигуру? Тогда вам нужны белки — строители мышц. Индейка — настоящее спасение для человека, мечтающего о стройности: нежирное мясо (курица гораздо калорийнее!) подробнее

Брокколи: зеленый букетВ брокколи больше витаминов и микроэлементов, чем в ... +51 +0 ккал

Брокколи: зеленый букет В брокколи больше витаминов и микроэлементов, чем в цветной и белокочанной капусте, много легкоусвояемых белков и веществ, препятствующих накоплению холестерина В этом красивом подробнее

Просто апельсинПродукты сохраняющие здоровье и молодостьАпельсины благодаря... +62 +0 ккал

Просто апельсин Продукты сохраняющие здоровье и молодостьАпельсины благодаря своим эфирным маслам отлично бодрят и тонизируют. Кстати, слухи о повышенной аллергенности апельсинов несколько преувеличены. подробнее

Чай: откуда сила?Продукты сохраняющие здоровье и молодостьЧашка крепкого ча... +61 +0 ккал

Чай: откуда сила? Продукты сохраняющие здоровье и молодостьЧашка крепкого чая снимает усталость. Если кофе возбуждает организм только на 1—2 часа, то чай бодрит в течение шести. При этом сила кофеина подробнее

Черника — спасение от диабетаОсобенно полезны эти ягоды для укрепления капи... +63 +0 ккал

Черника — спасение от диабета Особенно полезны эти ягоды для укрепления капилляров: при нехватке антоцианов легко образуются синяки, развивается варикоз, ухудшаются зрение и работа мозга. В сочетании подробнее

Овсянка, сэры и леди!Продукты сохраняющие здоровье и молодостьСтарая добрая... +57 +0 ккал

Овсянка, сэры и леди! Продукты сохраняющие здоровье и молодостьСтарая добрая английская привычка — овсянка на завтрак — полезна тем, кто хочет похудеть или боится поправиться. Она обеспечивает ощущение подробнее

Тыква: «карета для Золушки»Продукты сохраняющие здоровье и молодостьТыква и... +57 +0 ккал

Тыква: «карета для Золушки» Продукты сохраняющие здоровье и молодостьТыква имеет совсем низкую калорийность — 25 ккал на 100 г, содержит немало клетчатки и белка, железо, магний и много каротиноидов подробнее

Продукты, содержащие гормоны молодостиА знаете ли вы, что среди большого мн... +57 +0 ккал

Продукты, содержащие гормоны молодости А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам подробнее

Съешь меня! Если у вас возникает настойчивое желание съесть какой-либо опре... +57 +0 ккал

Съешь меня! Если у вас возникает настойчивое желание съесть какой-либо определенный продукт, это, скорее всего, свидетельствует о дефиците витаминов и минеральных веществ в вашем организме, содержащихся подробнее

Имбирь — профилактика от простуды и не только...Среди баночек с пряностями ... +76 +0 ккал

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведь имбирь — это чудесная профилактика от простуды. С подробнее

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивойПричины появления прыщей могут ... +79 +0 ккал

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут быть различными. Это и гормональный дисбаланс, и дисбактериоз, и воспалительные процессы. Поэтому фитотерапия может служить подробнее

Программа питания «Витаминный заряд»20 мая 2010 | Рубрика: “Питаемся правил... +73 +0 ккал

Программа питания «Витаминный заряд» 20 мая 2010 | Рубрика: “Питаемся правильно“ Весна – прекрасное время, когда природа просыпается после зимней спячки. Все «оживает», цветет и готовится к лету подробнее

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет!Хочешь снизить вес и укре... +70

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет! Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста». Капуста на подробнее

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухниРис и рыба – важне... +75

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие ингредиенты японской кухни. Вместе они гармонично сочетаются в суши. В нашей стране информацией о суши владеет далеко подробнее

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучкаДля тех, кто ... +76

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто не хочет придерживаться самых разрекламированных и модных диет, кто не хочет испытывать чувство голода и другие неприятные подробнее

Начинаем правильно питатьсяДля того, чтобы чувствовать себя здоровым и силь... +69

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма подробнее

Народная медицина для красоты и здоровья14 февраля 2010 | Рубрика: “Народна... +70

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает и утомляет. Постоянное чувство усталости и неудовлетворенности не снимает даже несколько недель отпуска. Но именно поэтому подробнее

Заповеди для сохранения молодостиКаждый человек рано или поздно задается во... +66 +600 мин. +309 ккал

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они подробнее

Маски из меда и оливкового масла Мед в равных количествах смешивают с расти... +68

Маски из меда и оливкового масла Мед в равных количествах смешивают с растительным маслом до получения однородной массы, затем подогревают смесь до 38-40 градусов Цельсия. В ней обильно смачивают подробнее

Продукты для правильного питанияЧтобы получать достаточно питательных вещес... +68

Продукты для правильного питания Чтобы получать достаточно питательных веществ для функционирования организма необходимо придерживаться четырех главных видов продуктов: 1) овощи и фрукты, 2) зерна подробнее

Травы С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить ... +98

Травы С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих подробнее

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира,... +92

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего подробнее

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это ... +89

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от подробнее

Куриные яйца О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются ист... +86

Куриные яйца О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование подробнее

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно ... +82

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, подробнее

1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему м... +81 +600 мин. +309 ккал

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом подробнее

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает... +87

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, подробнее

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, ... +89

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает подробнее

Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы м... +88

Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются подробнее

список 4 продуктов, которых следует избегать. Сладости - они заставят вас н... +91

список 4 продуктов, которых следует избегать. Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара. Соль - она повышает подробнее

Черника В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ... +88

Черника В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые подробнее

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в на... +66 +600 мин. +3773 ккал

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в народной медицине как эффективнейший стимулятор роста волос. Благодаря своим жгучим и подсушивающим свойствам она улучшает подробнее

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под г... +71

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под глазами - как сделать маску против морщин вокруг глаз Морщинки под глазами чаще всего образуются из-за чрезмерной сухости подробнее

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос?Рецепт масок очень пр... +70

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос? Рецепт масок очень простой, он основан на том, что горчица «печет», прогревает кожу головы и вызывает прилив крови к волосяным луковицам. Маски подробнее

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.Рецепт маски очень прост и основан на том... +62

Чудо-маска, ускоряющая рост волос. Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: 2 столовые ложки сухого горчичного подробнее

Ускоряем рост волос!Я делаю такМельчу лук в блендере (1 ЛУКОВИЦУ), потом то... +66

Ускоряем рост волос! Я делаю так Мельчу лук в блендере (1 ЛУКОВИЦУ), потом толку его толкушкой, отжимаю сок, добавляю один желток, 1 ст.ложку меда, перемешиваю. Иногда исппользую и отжимки лука, если подробнее

Шампуни и маски для волос из горчицыМаски из горчицы оказывают стимулирующе... +67

Шампуни и маски для волос из горчицы Маски из горчицы оказывают стимулирующее действие на волосяные луковицы, и особенно рекомендуются для укрепления волос. Все приведенные пропорции горчичного порошка подробнее

Домашнее лечение волосКомпрессыИз желтка и масла: 1 желток растереть с 1 ча... +68

Домашнее лечение волос Компрессы Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц. На подробнее

Подтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают... +67

Подтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают одну чайную ложку масла витамина Е с одной столовой ложкой йогурта и одним яйцом. Втирайте эту смесь массажными движениями подробнее

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярност... +73

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте подробнее

привести мышцы груди в тонус дома -быстро.Самое удобное для зарядки время -... +70

привести мышцы груди в тонус дома -быстро. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером подробнее

Горчица для роста волос – народные рецепты красоты.Горчица для роста волос ... +63

Горчица для роста волос – народные рецепты красоты. Горчица для роста волос с майонезом. 1 чайную ложку сухого порошка горчицы размешиваем с 1 ст. ложкой оливкового масла, 1 ст. ложкой майонеза и подробнее

Что такое чай и как его питьЧай — это взаимодействие огня, воды, чайного ли... +91

Что такое чай и как его пить Чай — это взаимодействие огня, воды, чайного листа, пространств и состояний. Все эти составляющие должны быть сбалансированы спокойной безмятежностью внимательности человека, подробнее

всем приветики! +76

доброго всем вечерочка и спокойной ночки!!! подробнее

В семейной жизни самый важный винт - это любовь. Антон Чехов +67

В семейной жизни самый важный винт - это любовь. Антон Чехов подробнее

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к таком... +64

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к такому продукту, как яйца, по причине того, что вас волнует проблема холестерина? Даже если это так, лучше прислушаться к советам подробнее

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рисМногие из нас ... +69

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас в своем питании стараются избегать углеводов, поскольку, по общему представлению, от них толстеют. Но углеводы, тем не подробнее

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананыБанан... +66

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананы Бананы считаются несомненным здоровым продуктом. Хотя надо знать, что при этом есть чересчур много их не следует. Впрочем, подробнее

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность в... +65

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность в кальции возрастает. Так что даже в том случае, если вы не слишком большая любительница молока и молочных продуктов, лучше подробнее

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются.... +69

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются. Как бороться с этой напастью? Надо знать, что кровоточивость десен часто может являться признаком заболевания гингивитом или подробнее

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рисМногие из нас ... +73 +600 мин. +4478 ккал

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас в своем питании стараются избегать углеводов, поскольку, по общему представлению, от них толстеют. Но углеводы, тем не подробнее

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная.... +67

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная. Не секрет, что красота нередко может быть преумножена и усовершенствована умной женщиной, которая умеет воспользоваться правильно подробнее

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается сам... +61

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается самым здоровым мясом. Особенно полезным считается молодое куриное мясо. Этого утверждения мы опровергать не станем, только наш подробнее

всем споки - ноки! +41

всем споки - ноки! подробнее

Как стать красивой женщиной, девушкой, женские секреты красоты Как стать кр... +71

Как стать красивой женщиной, девушкой, женские секреты красоты Как стать красивой, основные правила Рецепт для красоты и свежести лица Каждый день старайтесь гулять на свежем воздухе. подробнее

Женские секреты Настоящая женщина подобна Богине – красивая, уверенная в св... +66

Женские секреты Настоящая женщина подобна Богине – красивая, уверенная в своей привлекательности и неотразимости, умеющая повелевать – незаметно и мягко – она управляет миром по собственному желанию! подробнее

Как избавиться от проблемных мест? Даже у обладательниц спортивных фигур ... +62

Как избавиться от проблемных мест? Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, подробнее

Способы использования трав в косметикеВ зависимости от назначения и особенн... +65

Способы использования трав в косметике В зависимости от назначения и особенностей сырья выбирают способ приготовления трав и использования их для получения косметических препаратов. При изготовлении подробнее

Паровые ванны для лица Паровая ванна является одной из основных процедур ко... +63

Паровые ванны для лица Паровая ванна является одной из основных процедур косметического кабинета. Она полезна при жирной коже, огрубевшей коже с закупоренными порами, коже с множеством черных точек подробнее

Женские секреты красоты К празднику хочется выглядеть «посвежевшей» и «по... +64 +600 мин. +3709 ккал

Женские секреты красоты К празднику хочется выглядеть «посвежевшей» и «похорошевшей». И если еще к новогодней вечеринке готовишься загодя, то к 8 Марта - вечный цейтнот. Воспользуйся советами, подробнее

Какие орехи полезныКонечно, любые орехи содержат в себе порцию полезных вещ... +58

Какие орехи полезны Конечно, любые орехи содержат в себе порцию полезных веществ, но чем большей информацией вы обладаете, тем лучше вы поймете, какие орехи вам нужны в данный момент. Грецкие орехи подробнее

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для ... +56

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для организма (простите за тафтологию). Есть основные группы элементов, которые необходимы нам каждый день в определенных микродозах. подробнее

Диета для улучшения кожи “Как стать красивой“ Диета для улучшения кожи Как ... +54

Диета для улучшения кожи “Как стать красивой“ Диета для улучшения кожи Как стать красивой Существует много диет, которые позволяют похудеть, но при этом мало позволяют стать красивой, сделать подробнее

Выпадение волосВремя жизни каждого волоска на голове очень сильно зависит о... +53

Выпадение волос Время жизни каждого волоска на голове очень сильно зависит от определенных факторов, которые в совокупности могут играть, как положительную, так и отрицательную роль. Влияющих факторов подробнее