Неделя прошла плодотворно в плане веса   -0.25 кг. +4 +1 +2 +60 мин.

Сегодня еще устрою белковый день,а суббота - воскресенье выходные) В зал только завтра схожу подробнее

Реально ли 500 грамм в неделю терять?   -0.2 кг. +2 +6 +2 +2 +60 мин.

Доброе утро! Я тут задумалась и чуть прикинула,если в неделю терять по 500 грамм,то можно к новому году получить красивую циферку. Даже не к новому,а к началу декабря... подробнее

Белковый день+арбуз! -0.3 кг. +3 +1 +1 +60 мин.

Немного еще отвесило,минус 300 грамм Сегодня по плану белковый день,но дома такой арбуз вкуснющий,поэтому белковый+арбуз)) Посмотрим,что из этого выйдет))) подробнее

Отвес   -0.8 кг. +5 +8 +1 +1 +60 мин.

Белковый день дал хороший отвес Завтра повторю подробнее

Здравствуй ЗОЖ   +1 +14 +1 +2 +60 мин.

Всё,поели-попили.акклимат и за дело браться! Вчера муж мне обновил фитнесс-гардеробчик, с отличным настроем собираюсь в зал! Сегодня белковый день у меня! Всем классной недели! подробнее

Вчера был мега приятный день! +0.2 кг. +8 +1 +3

Встретились с подругой из родного города, было так круто,прям не передать! После тренировки тело дает о себе знать, за три месяца отвыкла...Но так классно! С завтра настраиваюсь на свой режим,пора подробнее