вчера переела, так что прибавочка сегодня, честно заношу плюс 300 г сегодня... +9 +60 мин. +1150 ккал

вчера переела, так что прибавочка сегодня, честно заношу плюс 300 г сегодня норма 1250 ккал. подробнее

вес стоит на месте...вчера не тренировалась, поздно приехала с гостей.сегод... +8 +60 мин. +1539 ккал

вес стоит на месте...вчера не тренировалась, поздно приехала с гостей. сегодня была на курсах немецкого, получился день заполошенный какой-то, ничего толком не успеваю. завтра зайду в дневнечки ко подробнее

-500 г. Буду продолжать в том же духе!Сегодня нарезала круги у зеркала, люб... +8 +1536 ккал

-500 г. Буду продолжать в том же духе! Сегодня нарезала круги у зеркала, любовалась СОБОЙ ХУДЕЮЩЕЙ, все же как приятно видеть результат! ======================= о плану все как обычно, тренировочка подробнее

-400 г, ожидала больше. Вот такой у меня плотный завтрак получился после ра... +11 +60 мин. +1048 ккал

-400 г, ожидала больше. Вот такой у меня плотный завтрак получился после разгрузки, накинулась как озверевшая. Утром встала, пошла на кухню, а меня шатает от вчерашнего недоедания 1. Сегодня не более подробнее

Разгрузка: Кефир, творог 0,5%, огурцы. Открыла для себя новый вкус, ... +28 +60 мин. +193 ккал

Разгрузка: Кефир, творог 0,5%, огурцы. Открыла для себя новый вкус, кефир плюс маринованные огурчики-вкусно девочки и реально сочетается!!! ++++++++++ по Синди уже...уф, всё! На подробнее

-100 г всего!Вот завтрак мой прошел безобразно, муж совратил на батончик +8 +544 ккал

-100 г всего! Вот завтрак мой прошел безобразно, муж совратил на батончик подробнее