| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.02.21
В четверг первое взвешивание с начала похудения. К лету буду 75 кг и это моя цель, которую я добьюсь. Вчера купила гель для душа от Чистой линии из-за запаха. Девочки, это
+3 
+11 
+1
+6
+780 мин. 
+1165 ккал
В четверг первое взвешивание с начала похудения. К лету буду 75 кг и это моя цель, которую я добьюсь. Вчера купила гель для душа от Чистой линии из-за запаха. Девочки, это что-то! Называется “Пион и подробнее
ИТОГ:
1877 ккал.
1165 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 101 г.
углеводы: 88 г.
+3 +11 +6
+1
780 мин (спорт. 70 мин.)
-
13.02.21
Мне очень комфортно на трёхразовом питании. Не надо в течении дня бегать перекусывать, поела завтрак и до обеда свободна, потом обед и до ужина “голова не болит“ что перекусить.
+7 +4 +1
+6
+355 мин. +69 ккал
Мне очень комфортно на трёхразовом питании. Не надо в течении дня бегать перекусывать, поела завтрак и до обеда свободна, потом обед и до ужина “голова не болит“ что перекусить. Просто и легко! А то с подробнее
ИТОГ:
1555 ккал.
69 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 16 г.
+7 +4 +6
+1
355 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.02.21
Вчерашний день прошёл без срыва. Трёхразовое правильное питание для меня очень комфортно, даже не думала что получится) Взвешиваюсь я теперь раз в неделю,тоже ново для меня,
+7 +15 +1
+7
+235 мин. +11 ккал
Вчерашний день прошёл без срыва. Трёхразовое правильное питание для меня очень комфортно, даже не думала что получится) Взвешиваюсь я теперь раз в неделю,тоже ново для меня, а то раньше каждый день с подробнее
ИТОГ:
747 ккал.
11 ккал.
белки: 1 г.
+7 +15 +7
+1
235 мин (спорт. 35 мин.)
-
11.02.21
Сегодня начинаю свой личный марафон похудения. Цель 5 кг в месяц. Правильное трехразовое питание и два раза в неделю спорт. -------------------- питание лучше трехразовое
+1 кг.
+7 +24 +1
+9
+160 мин. +96 ккал
Сегодня начинаю свой личный марафон похудения. Цель 5 кг в месяц. Правильное трехразовое питание и два раза в неделю спорт. ----------------------- питание лучше трехразовое или 5 - 6 разовое? Трехразовое подробнее
ИТОГ:
512 ккал.
96 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 8 г.
+7 +24 +9
+1
160 мин (спорт. 20 мин.)
+1 кг.
-
10.02.21
Сегодня ещё день без контроля за питанием. Завтра внесу вес и начинаю свой марафон по сбрасыванию веса. Цель такая-скидывать по 5кг в месяц стабильно. Начало 11 февраля.
+2 +2 +5
+760 мин. +746 ккал
Сегодня ещё день без контроля за питанием. Завтра внесу вес и начинаю свой марафон по сбрасыванию веса. Цель такая-скидывать по 5кг в месяц стабильно. Начало 11 февраля. Ах, да.... у меня сегодня день подробнее
ИТОГ:
1540 ккал.
746 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 33 г.
углеводы: 69 г.
+2 +2 +5
760 мин (спорт. 25 мин.)
-
18.12.20
Нашла в инете для мотивации и выбора питания: Для слабовольныхВнимание на себе и близких.Я похудела на 22 кг за 3 месяца.Муж -на 20кг за 2 месяца.Правила:1.Чет разделить
-0.1 кг.
+10 +22 +1
+16
+365 мин. +766 ккал
Нашла в инете для мотивации и выбора питания: Для слабовольных Внимание! на себе и близких. Я похудела на 22 кг за 3 месяца. Муж -на 20кг за 2 месяца. Правила: 1.Четк разделить на 3 приема: подробнее
ИТОГ:
1359 ккал.
766 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 31 г.
углеводы: 81 г.
+10 +22 +16
+1
365 мин (спорт. 65 мин.)
-0.1 кг.
+3
+11
+1
+6
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- меня с казашкой перепутали. правда похожа?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой
- охарактеризуйте себя существительным на букву о!
- влюбилась сильно в коллегу до обморока. стараемся держаться
- как вам такой образ?
- в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- что для вас скандальный человек? это какой?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как вам парень? похож на модель?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- какой цвет волос самый красивый?
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- очень полная? фигура плохая?
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него таких
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться?
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вы бы наехали на мужа за пятно в машине? копался несколько часов - менял
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|