Заказала утяжелители для бега, во вторник уже должны прийти. +1 +1 +26 мин. +580 ккал

Заказала утяжелители для бега, во вторник уже должны прийти. подробнее

Сейчас в магазин надо, куплю всё для завтрашнего дня. +1 +26 мин. +580 ккал

Сейчас в магазин надо, куплю всё для завтрашнего дня. подробнее

Завтра на разгрузочку банан + творог. +1 +1 +26 мин. +580 ккал

Завтра на разгрузочку банан + творог. подробнее

Отвеса сегодня нет. +1 +1 +26 мин. +580 ккал

Отвеса сегодня нет. подробнее

Хочу утяжелители купить для бега, надо немного нагрузочку дать, а то как-то легко. -0.3 кг. +1 +1 +25 мин. +39 ккал

Хочу утяжелители купить для бега, надо немного нагрузочку дать, а то как-то легко. подробнее

35 минут бега +10 минут растяжки. +1 +25 мин. +39 ккал

утром сегодня очень рано встала, в пять уже была на пробежке, 35 минут бега +10 минут растяжки. подробнее

сейчас в душ и спать спать и ещё раз спать, очень за сегодня устала. +1 +25 мин. +39 ккал

сейчас в душ и спать спать и ещё раз спать, очень за сегодня устала. подробнее

утром бег 35 минут +15 минут ходьбы. +1 +2 +2 +1 +13 мин. +242 ккал

утром бег 35 минут +15 минут ходьбы. подробнее

Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня. (Карен Лэмб) +1 +1 +1 +13 мин. +242 ккал

Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня. (Карен Лэмб) подробнее

Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше узнавать и дальше расти, значит вы — лидер. (Джон Адаме) +1 +1 +13 мин. +242 ккал

Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше узнавать и дальше расти, значит вы — лидер. (Джон Адаме) подробнее

Что-то готовить надо, а что не знаю, всё так лень сегодня, чувствуется что выходные. +3 +5 +2 +32 мин. +203 ккал

Что-то готовить надо, а что не знаю, всё так лень сегодня, чувствуется что выходные. подробнее

завтра утром на пробежку, если погода мне позволит это сделать, передают дожди с ночи и до самого утра. +3 +5 +1 +32 мин. +203 ккал

завтра утром на пробежку, если погода мне позволит это сделать, передают дожди с ночи и до самого утра. подробнее

В выходной сегодня не бегала, решила после рабочей недели поспать подольше. +3 +2 +1 +32 мин. +203 ккал

В выходной сегодня не бегала, решила после рабочей недели поспать подольше. подробнее

Завтрак был правильный, овсяная каша. Но уже не с курагой как я люблю, а с голубикой и семенами льна. +3 +3 +1 +32 мин. +203 ккал

Завтрак был правильный, овсяная каша. Но уже не с курагой как я люблю, а с голубикой и семенами льна. подробнее

Суббота. Неделя пронеслась как один день, ничего не поняла даже. +6 +11 +3 +4 +32 мин. +203 ккал

Суббота. Неделя пронеслась как один день, ничего не поняла даже. подробнее

В пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек, люблю когда утром никого нет, тишина и благодать!! +3 +13 +1 +29 мин. +58 ккал

В пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек, люблю когда утром никого нет, тишина и благодать!! подробнее

Завтрак: овсяная каша на молоке с курагой и изюмом + немного орехов кешью. +5 +12 +1 +10 +29 мин. +58 ккал

Завтрак: овсяная каша на молоке с курагой и изюмом + немного орехов кешью. подробнее

Понедельник +3 +3 +3 +29 мин. +58 ккал

Понедельник подробнее

настроение: отдых! +4 +5 +2 +42 мин. +88 ккал

настроение: отдых! подробнее

Погода испортилась сегодня а на утро обещают дождь, как бы моя пробежка не накрылась утром. +4 +8 +2 +42 мин. +88 ккал

Погода испортилась сегодня а на утро обещают дождь, как бы моя пробежка не накрылась утром. подробнее

Завтра попробую разгрузку творожную сделать + бананы +4 +8 +2 +42 мин. +88 ккал

Завтра попробую разгрузку творожную сделать + бананы подробнее

Завтра уже на работу, за выходные даже не отдохнула. +4 +10 +2 +42 мин. +88 ккал

Завтра уже на работу, за выходные даже не отдохнула. подробнее

Доброй ночки всем, приятных снов!! +4 +6 +2 +42 мин. +88 ккал

Доброй ночки всем, приятных снов!! подробнее