вторник, 30 октября, рабочий день +1 +1 +780 мин. +21 ккал

вторник, 30 октября, рабочий день сегодня не взвешивалась после выходных - страшно вчера вечером убиралась дома, помыла ванну, раковины, сняла москитки, вымыла их, поставила стирку, потом развешивала подробнее

понедельник, 29 октября, рабочий день +5 +780 мин. +236 ккал

понедельник, 29 октября, рабочий день. после выходных чувствую себя шариком надутым. дневники за выходные писать не буду - цели на прошлой неделе не проставлены. думаю, как бы начать похудение подробнее

пятница, вес 63,3, отвес 100 гр от вчерашнего веса +5 +2 +780 мин. +130 ккал

пятница, вес 63,3, отвес всего 100 гр от вчерашнего веса. вторую неделю вес держится в этом районе. как бы так идеально провести выходные, чтобы приехать без привеса после них. но навряд ли это получится, подробнее

четверг, 25 октября, рабочий день +11 +780 мин. +86 ккал

четверг, 25 октября, рабочий день сегодня ночью от гали пришло письмо, что надо срочно заполнить дневник. вот и заполняю. вес точно такой же сегодня утром, что и указан в дневнике, похудения никакого подробнее

вторник, 16 октября, рабочий день +7 +780 мин. +130 ккал

вторник, 16 октября, рабочий день Прошу тебя — не отводи свой взгляд, Не закрывай души глухие шторы, Не заставляй поставить в один ряд Постыдные сомненья и укоры. , Ведь всё произошло. И в подробнее

понедельник, 15 октября, рабочий день +4 +780 мин. +86 ккал

понедельник, 15 октября, рабочий день что-то мутит меня как-то после автобуса почему-то. народу было немного, чуть-чуть не опоздала, а то бы еще полчаса на улице бы стояла и ждала. на работе сегодня подробнее