Сегодня планировала устроить разгрузку, купила кефир, куриные желудки и огурцы, но из-за плохого самочувствия решила разгрузку отложить, возможно до завтра. Сегодня только +7 +17 +5 +1 +5 мин. +54 ккал

Сегодня планировала устроить разгрузку, купила кефир, куриные желудки и огурцы, но из-за плохого самочувствия решила разгрузку отложить, возможно до завтра. Сегодня только водичку пью, ничего не хочется, подробнее

Сегодня старший сын идёт к репетитору на английский, а репетитор младшего, к сожалению, в отъезде, поэтому занимаемся самостоятельно. Обучение у нас сейчас просто ужасное, +2 +18 +4 +1 +5 мин. +159 ккал

Сегодня старший сын идёт к репетитору на английский, а репетитор младшего, к сожалению, в отъезде, поэтому занимаемся самостоятельно. Обучение у нас сейчас просто ужасное, ходить и ходить ещё детям по подробнее

Последние два дня занималась почти одним и тем же в теплице и шагов получилось почти одинаково налагать. Сегодня активность будет поменьше, но собираюсь заняться уборкой, +6 +10 +4 +1 +5 мин. +58 ккал

Последние два дня занималась почти одним и тем же в теплице и шагов получилось почти одинаково налагать. Сегодня активность будет поменьше, но собираюсь заняться уборкой, хотя бы в нескольких комнатах, подробнее

Погодка у нас пока нестабильная и сырая, ещё и грозу обещают. Радует, что впереди ждёт потепление! А из-за такой погоды, как сейчас, голова чугунная, это плюс к моему и так +4 +8 +3 +1 +5 мин. +44 ккал

Погодка у нас пока нестабильная и сырая, ещё и грозу обещают. Радует, что впереди ждёт потепление! А из-за такой погоды, как сейчас, голова чугунная, это плюс к моему и так “не идеальному“ состоянию сегодня. подробнее

Всем приветы! Вчера была целый день занята, про дневнички на Гале и не вспомнила. Зато сегодня времени полно- лежу в кровати. Очень плохо себя чувствую, похоже на кишечную +24 +18 +4 +11 +200 мин. +356 ккал

Всем приветы! Вчера была целый день занята, про дневнички на Гале и не вспомнила. Зато сегодня времени полно- лежу в кровати. Очень плохо себя чувствую, похоже на кишечную инфекцию. Сначала малышка-племяшка, подробнее

Вчера так и не дошло дело до педикюра. Не знаю куда дела свои щеточки-пилочки. Сегодня надо поискать и сделать, люблю когда и ручки в порядке и ножки. А ещё надо брови покрасить, +8 +21 +3 +31 +5 мин. +159 ккал

Вчера так и не дошло дело до педикюра. Не знаю куда дела свои щеточки-пилочки. Сегодня надо поискать и сделать, люблю когда и ручки в порядке и ножки. А ещё надо брови покрасить, масочки-скрабики поделать- подробнее

Сегодня у меня опять много дел. Опять надо в теплице поработать, там работы ещё не на один день. Чтобы не отвлекаться, с самого утра приготовила плов в мультиварке с курицей +6 +23 +1 +1 +5 мин. +284 ккал

Сегодня у меня опять много дел. Опять надо в теплице поработать, там работы ещё не на один день. Чтобы не отвлекаться, с самого утра приготовила плов в мультиварке с курицей и овощной смесью замороженной, подробнее

Всем приветы! Вчера хорошенько поработала в теплице, после этого спала сладким сном. Ещё и комедию вечером посмотрела для настроения “Друзья по отпуску“ называется. Всем +5 +17 +5 +6 +200 мин. +104 ккал

Всем приветы! Вчера хорошенько поработала в теплице, после этого спала сладким сном. Ещё и комедию вечером посмотрела для настроения “Друзья по отпуску“ называется. Всем хорошего денечка и отличного подробнее

На весах какие-то чудеса. Взвесилась я дома спустя полтора месяца, весы показали плюс 2 кг. Но на следующий день начались КД. Сегодня минус один кг от веса на линеечке. Хм... +10 +30 +3 +16 +5 мин. +116 ккал

На весах какие-то чудеса. Взвесилась я дома спустя полтора месяца, весы показали плюс 2 кг. Но на следующий день начались КД. Сегодня минус один кг от веса на линеечке. Хм... Странно. Так и не знаю точный подробнее

Сегодня в планах очень много домашних дел, а для себя любимой по плану педикюр и эпиляция. Но это уже будет ближе к вечеру, а сейчас в планах пошуршать по кухне и в тепличке. +10 +19 +5 +1 +5 мин. +160 ккал

Сегодня в планах очень много домашних дел, а для себя любимой по плану педикюр и эпиляция. Но это уже будет ближе к вечеру, а сейчас в планах пошуршать по кухне и в тепличке. Работы очень много. подробнее

Всем приветы! Спала прошлой ночью очень сладко. Дома есть дома! Сейчас пью кофе, строю планы на день. Надеюсь, что уже можно потихоньку возвращаться к преждней жизни...Всем +17 +15 +5 +7 +200 мин. +104 ккал

Всем приветы! Спала прошлой ночью очень сладко. Дома есть дома! Сейчас пью кофе, строю планы на день. Надеюсь, что уже можно потихоньку возвращаться к преждней жизни... Всем хорошего дня! подробнее

Пока была в отъезде, у меня полностью разрядился фитнес-браслет, а зарядки с собой не было. Сегодня уже поставила заряжаться, буду опять отслеживать свою активность и сон. +10 +7 +2 +5 +5 мин. +65 ккал

Пока была в отъезде, у меня полностью разрядился фитнес-браслет, а зарядки с собой не было. Сегодня уже поставила заряжаться, буду опять отслеживать свою активность и сон. подробнее

У нас позавчера температура воздуха была плюс 20, так классно было! Вчера погода начала портиться и сегодня на термометре всего плюс 5 и мелкий дождик. Вообще холод собачий, +8 +17 +5 +5 +5 мин. +356 ккал

У нас позавчера температура воздуха была плюс 20, так классно было! Вчера погода начала портиться и сегодня на термометре всего плюс 5 и мелкий дождик. Вообще холод собачий, сырость и холодный ветер. подробнее

Всем приветы! Сегодня второй день, как я дома, а ещё не верится. Ох, как же хорошо просыпаться именно у себя дома, именно в своей кроватке и когда вся семья в сборе. Надеюсь, +12 +17 +1 +10 +200 мин. +104 ккал

Всем приветы! Сегодня второй день, как я дома, а ещё не верится. Ох, как же хорошо просыпаться именно у себя дома, именно в своей кроватке и когда вся семья в сборе. Надеюсь, что больше не будет таких подробнее

Всем приветы! Готовить сегодня больше ничего не надо. Вчера вечером сварила борщ, а утром манку для детей, сама позавтракала 2 бутербродами с сёмгой слабосоленой и кофе. +11 +9 +1 +5 +200 мин. +356 ккал

Общая характеристика витамина B11 L-карнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин обычно синтезируется в организме человека в достаточном объеме. Об витамине B11 (Карнитине) подробнее

У нас сегодня просто летняя погода +6 +21 +1 +97 +200 мин. +320 ккал

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин группы B, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Наряду с фолиевой кислотой к витаминам относятся и её производные, в том числе ди-, подробнее