| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.01.20
13.01.2020 Добрый вечер!
+2 
+7 
+1
+2
Зашла пробежаться по дневничкам и почитать .Порадоваться за тех кто выдержал 1 день и держиться давно. У меня детокс проходит на отлично,упорно ем бонский супчик и жую фрукты подробнее
13.01.2020 Доброе утро!Серьезный подход.
-0.1 кг.
+15 +23 +1
+11
+30 мин.
Сегодня первый день разгрузочного детокса на бонском супчике.Меню составленно на неделю.Основа детокса -бонский суп из капусты,лука,помидор,бол. и зелени с приправками.Калорийность супа смогу сказать подробнее
ИТОГ:
121 ккал.
+17 +30 +13
+2
30 мин (спорт. 30 мин.)
-0.1 кг.
-
12.01.20
12.01.2020 И снова ночь-работаю
+2 +6 +1
+1
Работаю в ночь и режим меняется.В ночные смены у меня выходит 2 приема пищи и один перекус.Не зря дуэль “Хватит жрать“выбрала. подробнее
В планах с понедельника быть умницей,красавицей и целеустремленной девочкой...
-0.3 кг.
+8 +18 +1
+7
+55 мин. 
+1039 ккал
В планах с понедельника быть умницей,красавицей и целеустремленной девочкой... подробнее
ИТОГ:
272 ккал.
1039 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 45 г.
углеводы: 101 г.
+13 +34 +43
+3
55 мин (спорт. 45 мин.)
-0.3 кг.
-
11.01.20
11.01.2020 Все только просыпаются,а я еще и не ложилась-ночная смена
+7 +1
+4
+1738 ккал
Сегодня организму предстоит перестроиться на ночной режим,и первая ночь прошла легко.В ночную смену не ем,чай пью пустой,без вкусняшек.Но с утра перед сном перекушу,чтоб легко уснуть,без стресса. подробнее
-
10.01.20
10.01.2020 Пятничка!!!
-0.3 кг.
+13 +11 +1
+13
+5 мин. +786 ккал
Встала ни свет,ни заря!В 5 утраСегодня хитрый выходной,т.к. в ночь на работу. Появилась легкость в теле без поздних ужинов и отвес -300гр.Очень рада!!! подробнее
ИТОГ:
32 ккал.
786 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 21 г.
углеводы: 41 г.
+13 +11 +13
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
09.01.20
09.01.2020 Новый день
-1.4 кг.
+4 +8 +1
+7
+30 мин. +678 ккал
Настрой худеть ,идти только вперед.Сегодня без весов.Питание под контролем,из физ.нагрузок йога и зарядка утром.За день хожу по 8тыс шагов в среднем ,но на вес это влияет мало. подробнее
ИТОГ:
122 ккал.
678 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 27 г.
углеводы: 55 г.
+4 +8 +7
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-1.4 кг.
-
08.01.20
С добрым утром среды!Вчера позанималась и сегодня головные боли,с шеей надо аккуратнее.Вес 94.9кг (+300гр)Питание под контролем,меню продуманно заранее.Всем удачи и хорошего
+1 +7 +1
+2
+80 мин. +1341 ккал
С добрым утром среды!Вчера позанималась и сегодня головные боли,с шеей надо аккуратнее.Вес 94.9кг (+300гр) Питание под контролем,меню продуманно заранее. Всем удачи и хорошего дня подробнее
ИТОГ:
524 ккал.
1341 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 90 г.
углеводы: 96 г.
+1 +7 +2
+1
80 мин (спорт. 30 мин.)
+2
+7
+1
+2
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- невеста павла как вам?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- кто что обо мне думает?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- чем сейчас занимаетесь?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- все темы» новые темы»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|