| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.03.21
Вчера очень захотелось беляш, купила.... Сегодня на завтрак с кофе его съела, думала что калорий много будет, но вышло не так уж и много. Так что, если что-то очень захочется,
+5 
+8 
+1
+690 мин. 
+1558 ккал
Вчера очень захотелось беляш, купила.... Сегодня на завтрак с кофе его съела, думала что калорий много будет, но вышло не так уж и много. Так что, если что-то очень захочется, то можно это съесть утром) подробнее
ИТОГ:
1190 ккал.
1558 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 77 г.
углеводы: 172 г.
+5 +8 +1
690 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.03.21
-
17.03.21
Очередное взвешивание теперь 22 марта. Теперь по понедельникам будет контроль веса. Надоело каждый день “вешаться“))) Сегодня вечером начну читать книгу Роберта Шварца «Диеты
-0.1 кг.
+1 +5 +7
+720 мин. +139 ккал
Очередное взвешивание теперь 22 марта. Теперь по понедельникам будет контроль веса. Надоело каждый день “вешаться“))) Сегодня вечером начну читать книгу Роберта Шварца «Диеты не работают», говорят подробнее
ИТОГ:
1231 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+1 +5 +7
720 мин (спорт. 50 мин.)
-0.1 кг.
-
16.03.21
Вчера очень мало ела, можно так сказать, что была разгрузка незапланированная. БОльшая часть калорий у меня на первую половину дня, с обеда только сырые овощи и белок, на
-0.3 кг.
+3 +1
+5
+290 мин. +823 ккал
Вчера очень мало ела, можно так сказать, что была разгрузка незапланированная. БОльшая часть калорий у меня на первую половину дня, с обеда только сырые овощи и белок, на сегодня это креветки 200гр. подробнее
ИТОГ:
813 ккал.
823 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 81 г.
углеводы: 44 г.
+3 +5
+1
290 мин (спорт. 30 мин.)
-0.3 кг.
-
15.03.21
Интересно вот, даже не думала, что мне комфортно будет сбрасывать вес на сырых овощах и фруктах. Никогда их особо не ела, да и не любила, а тут хочется лёгкой еды, не хочу
-0.3 кг.
+8 +10 +4
+5
+330 мин. +937 ккал
Интересно вот, даже не думала, что мне комфортно будет сбрасывать вес на сырых овощах и фруктах. Никогда их особо не ела, да и не любила, а тут хочется лёгкой еды, не хочу больше тяжести в желудке. Ем подробнее
ИТОГ:
1333 ккал.
937 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 31 г.
углеводы: 89 г.
+8 +10 +5
+4
330 мин (спорт. 60 мин.)
-0.3 кг.
-
14.03.21
Сегодня по питанию- курица тушёная без кожи, салат из свежих овощей, яйца варёные, яблоки , мандарины и один гранат. Вес с плюсом 200гр, я знаю отчего плюс, так как вчера
+0.2 кг.
+13 +5 +4
+380 мин. +1277 ккал
Сегодня по питанию- курица тушёная без кожи, салат из свежих овощей, яйца варёные, яблоки , мандарины и один гранат. Вес с плюсом 200гр, я знаю отчего плюс, так как вчера вообще никуда не выходила и подробнее
ИТОГ:
1096 ккал.
1277 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 68 г.
углеводы: 73 г.
+13 +5 +4
380 мин (спорт. 85 мин.)
+0.2 кг.
+5
+8
+1
+1
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- какой тип женской фигуры вам больше всего нравится?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- что бы вы выбрали: любовника, который хорошо обеспечивает или
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках?
- каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в принятии
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- как понять что мужчина врет?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- как вам фамилия малышкин?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- вам нравятся такие брови у мужчин?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чувствуешь?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- вы чувствуете неискренность от людей?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|