| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.03.21
Вчера очень захотелось беляш, купила.... Сегодня на завтрак с кофе его съела, думала что калорий много будет, но вышло не так уж и много. Так что, если что-то очень захочется,
+5 
+8 
+1
+690 мин. 
+1558 ккал
Вчера очень захотелось беляш, купила.... Сегодня на завтрак с кофе его съела, думала что калорий много будет, но вышло не так уж и много. Так что, если что-то очень захочется, то можно это съесть утром) подробнее
ИТОГ:
1190 ккал.
1558 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 77 г.
углеводы: 172 г.
+5 +8 +1
690 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.03.21
-
17.03.21
Очередное взвешивание теперь 22 марта. Теперь по понедельникам будет контроль веса. Надоело каждый день “вешаться“))) Сегодня вечером начну читать книгу Роберта Шварца «Диеты
-0.1 кг.
+1 +5 +7
+720 мин. +139 ккал
Очередное взвешивание теперь 22 марта. Теперь по понедельникам будет контроль веса. Надоело каждый день “вешаться“))) Сегодня вечером начну читать книгу Роберта Шварца «Диеты не работают», говорят подробнее
ИТОГ:
1231 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+1 +5 +7
720 мин (спорт. 50 мин.)
-0.1 кг.
-
16.03.21
Вчера очень мало ела, можно так сказать, что была разгрузка незапланированная. БОльшая часть калорий у меня на первую половину дня, с обеда только сырые овощи и белок, на
-0.3 кг.
+3 +1
+5
+290 мин. +823 ккал
Вчера очень мало ела, можно так сказать, что была разгрузка незапланированная. БОльшая часть калорий у меня на первую половину дня, с обеда только сырые овощи и белок, на сегодня это креветки 200гр. подробнее
ИТОГ:
813 ккал.
823 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 81 г.
углеводы: 44 г.
+3 +5
+1
290 мин (спорт. 30 мин.)
-0.3 кг.
-
15.03.21
Интересно вот, даже не думала, что мне комфортно будет сбрасывать вес на сырых овощах и фруктах. Никогда их особо не ела, да и не любила, а тут хочется лёгкой еды, не хочу
-0.3 кг.
+8 +10 +4
+5
+330 мин. +937 ккал
Интересно вот, даже не думала, что мне комфортно будет сбрасывать вес на сырых овощах и фруктах. Никогда их особо не ела, да и не любила, а тут хочется лёгкой еды, не хочу больше тяжести в желудке. Ем подробнее
ИТОГ:
1333 ккал.
937 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 31 г.
углеводы: 89 г.
+8 +10 +5
+4
330 мин (спорт. 60 мин.)
-0.3 кг.
-
14.03.21
Сегодня по питанию- курица тушёная без кожи, салат из свежих овощей, яйца варёные, яблоки , мандарины и один гранат. Вес с плюсом 200гр, я знаю отчего плюс, так как вчера
+0.2 кг.
+13 +5 +4
+380 мин. +1277 ккал
Сегодня по питанию- курица тушёная без кожи, салат из свежих овощей, яйца варёные, яблоки , мандарины и один гранат. Вес с плюсом 200гр, я знаю отчего плюс, так как вчера вообще никуда не выходила и подробнее
ИТОГ:
1096 ккал.
1277 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 68 г.
углеводы: 73 г.
+13 +5 +4
380 мин (спорт. 85 мин.)
+0.2 кг.
+5
+8
+1
+1
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать над
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- владимир встретил дождём!
- какой ваш любимый цвет?
- вы за лето поправились или похудели?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как вам образы? какие бы приобрели?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обозвали?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- что такое красивые ухаживания?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- вот и август наступил. какие планы на него?
- что у вас будет на обед?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- что из сладкого ели сегодня?
- какое из этих фото лучше?
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- все темы» новые темы»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|