Онлайн дневник участницы: olacutechik

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Olacutechik

был вес: 69.00 кг.
рост: 1.59 м.

имт: 40.94

10.09.22

Настроения нет. +8 +11 +1 +15 мин. +10 ккал

Всем привет! Настроения нет, писать не хочу... Ждем не понятно чего. Всего 70 км И точно не до похуделок, хочется плакать от безисходности.. подробнее

ИТОГ: 74 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +8 +11 +1 15 мин (спорт. 5 мин.)
09.09.22

Ни чего у меня не вышло... +26 +16 +1 +1 +550 мин. +548 ккал

Всем привет! Ни чего у меня не вышло... Нужен волшебный пинок. Один плюс - хоть до 12 дня не ем. Завтра у старшей сестры день рожденье и день города. Но мне точно не до праздника. У нас громко. подробнее

ИТОГ: 471 ккал. 548 ккал. жиры: 39 г. белки: 25 г. углеводы: 51 г. +26 +16 +1 +1 550 мин (спорт. 5 мин.)
08.09.22

Творожная разгрузка!! +24 +18 +1 +2 +575 мин. +568 ккал

Всем привет!! Девочки, я решилась. Намешала себе творог с кефиром и это мне на целый день. Плюс кофе-чай. Сегодня вся отекла и на весах естественно плюс - пока не вношу. И еще - как я не хочу идти подробнее

ИТОГ: 548 ккал. 568 ккал. жиры: 12 г. белки: 90 г. углеводы: 26 г. +24 +18 +2 +1 575 мин (спорт. 30 мин.)
07.09.22

Не могу настроится +7 +17 +1 +2 +550 мин. +504 ккал

Всем привет!! Ни как не могу настроится на похудение. Нет ни какого настроения. На завтра купила себе творог - устрою себе разгрузку. Очень надеюсь на это. Сегодня у меня фотосессия на заводе, но подробнее

ИТОГ: 471 ккал. 504 ккал. жиры: 29 г. белки: 29 г. углеводы: 6 г. +7 +17 +2 +1 550 мин (спорт. 5 мин.)
06.09.22

Все прям на кучу!!! -0.1 кг. +30 +23 +1 +2 +550 мин. +489 ккал

Всем привет! Вы не поверите: вчера приехал мастер по стиралке и машинка заработала, единственно сказал - раз горелым завоняло, значит насос подгорел - ждите... Но зато на машине полетел аккумулятор, подробнее

ИТОГ: 471 ккал. 489 ккал. жиры: 28 г. белки: 33 г. углеводы: 27 г. +30 +23 +2 +1 550 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
05.09.22

Вчера был день тюленя -0.1 кг. +15 +11 +1 +2 +550 мин. +664 ккал

Всем привет!! Вчера целый день ленячила, но так и задумывалось: дома чисто, кушать в субботу наготовила. Но по ходу у меня полетела стиралка: перестала отжимать, а потом еще и горелым завоняло. Вечером подробнее

ИТОГ: 472 ккал. 664 ккал. жиры: 33 г. белки: 42 г. углеводы: 54 г. +15 +11 +2 +1 550 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.