Поздравляю всех с последним днём зимы, желаю хорошего настроения несмотря на погодные условия и рабочие процессы. +7 +6 +9

Поздравляю всех с последним днём зимы, желаю хорошего настроения несмотря на погодные условия и рабочие процессы. подробнее

Отвеса сегодня у меня не было, значит вес закрепляется, не хочу больше возвращаться в вес 65, поэтому изо всех сил буду удерживать и скидывать. +6 +7 +7

Отвеса сегодня у меня не было, значит вес закрепляется, не хочу больше возвращаться в вес 65, поэтому изо всех сил буду удерживать и скидывать. подробнее

Что-то только вторник, а мне сегодня лень работать, надеюсь это временно и это состояние у меня пройдёт. +5 +14 +6 +122 ккал

Что-то только вторник, а мне сегодня лень работать, надеюсь это временно и это состояние у меня пройдёт. подробнее

После работы, когда домой приду обязательно уделю себе время на небольшую тренировку, минут 2-30 нужно потренироваться.А сейчас кофе-тайм на работе! +4 +7 +2 +122 ккал

После работы, когда домой приду обязательно уделю себе время на небольшую тренировку, минут 2-30 нужно потренироваться. А сейчас кофе-тайм на работе! подробнее

Последние дня три я хорошо выспалась, и меня это очень радует, потому что стала более энергичной. А ещё сегодня начала принимать курс витаминов. +4 +7 +3 +122 ккал

Последние дня три я хорошо выспалась, и меня это очень радует, потому что стала более энергичной. А ещё сегодня начала принимать курс витаминов. подробнее

Если понедельник я начала с отвеса, это значит, что в выходные дни я не грешила в плане еды, значит, я молодец! -0.2 кг. +8 +12 +4 +122 ккал

Если понедельник я начала с отвеса, это значит, что в выходные дни я не грешила в плане еды, значит, я молодец! подробнее

Из спорта сегодня обруч и обычная домашняя гимнастика минуток 20. Обруч надо покрутить обязательно. +4 +9 +2

Из спорта сегодня обруч и обычная домашняя гимнастика минуток 20. Обруч надо покрутить обязательно. подробнее

Ужинала сегодня запечённой рыбой и салатом из пекинской капусты. +5 +7 +2

Ужинала сегодня запечённой рыбой и салатом из пекинской капусты. подробнее

Сейчас в душ и уже на боковую, перед сном книгу почитаю, чтобы крепче спать. +4 +8 +2 +10 мин. +111 ккал

Сейчас в душ и уже на боковую, перед сном книгу почитаю, чтобы крепче спать. подробнее

Утром.тренировка на 20-30 минут. Планка, махи, повороты, выпады, приседы. +4 +7 +2 +10 мин. +111 ккал

Утром. тренировка на 20-30 минут. Планка, махи, повороты, выпады, приседы. подробнее

Суббота, это кайф, завтра ещё один выходной, прям балдею от этой мысли!!!!!!! +6 +11 +4 +10 мин. +111 ккал

Суббота, это кайф, завтра ещё один выходной, прям балдею от этой мысли!!!!!!! подробнее

Отвесик сегодня!!! Ура-ура-ура!!!! Хорошо что я вчера вечером кушала правильно, и вот результат. -0.2 кг. +6 +11 +4 +10 мин. +111 ккал

Отвесик сегодня!!! Ура-ура-ура!!!! Хорошо что я вчера вечером кушала правильно, и вот результат. подробнее

ОБЕД 12-00картофельное пюре со специями и льняным масломбаклажаны туш. с луком, морковью, сл. перцем +4 +7 +3 +5 мин.

ОБЕД 12-00 картофельное пюре со специями и льняным маслом баклажаны туш. с луком, морковью, сл. перцем подробнее

Доброе утро всем, и хорошего дня! +5 +8 +3 +166 ккал

Доброе утро всем, и хорошего дня! подробнее

На улице сегодня так пасмурно, что на работе пришлось включать дополнительный свет, не люблю серость, хочется солнца и побольше! +4 +5 +1 +166 ккал

На улице сегодня так пасмурно, что на работе пришлось включать дополнительный свет, не люблю серость, хочется солнца и побольше! подробнее

Я думаю что отвес у меня хороший ещё потому что я рано спать легла, сегодня так же постараюсь, быстро надо с вечерними делами разделаться и в кроватку нырнуть. +5 +5 +2 +166 ккал

Я думаю что отвес у меня хороший ещё потому что я рано спать легла, сегодня так же постараюсь, быстро надо с вечерними делами разделаться и в кроватку нырнуть. подробнее

Очень даже хороший сегодня отвес у меня! довольная, передать не могу, уже хочется видеть циферку 64 на весах! -0.3 кг. +6 +8 +2 +166 ккал

Очень даже хороший сегодня отвес у меня! довольная, передать не могу, уже хочется видеть циферку 64 на весах! подробнее