Результат сегодняшнего бешённого дня-вечерний отвес -0.3 кг. +1 +2 +14 мин.

Таю...таю..снег тает, я вместе с ним... 71.7 на весах... как то уж очень резво пошло... придётся завтра наесться от души.. яблок, груш, чего-нить ещё постного и сырого... до 15 пища сыроедная.. подробнее

Хочу спать.. пошла ка я спать...всем сладких снов!!!

Хочу спать.. пошла ка я спать...всем сладких снов!!! подробнее

Неужели все????   -2.1 кг. +45 мин. +64 ккал

Ох и денёк... встала в 5 ; в 4 так то хотела, но не осилила.. прогулка, зарядка, медитация... все по плану... на работе пару часов на бумажные дела, а потом в путь в соседние города и края с этими бумагами.. подробнее

Держим голод. Первый день Великого поста. Без еды... +12 +1 +5 мин. +0 ккал

Пью «Ессентуки-4» - это столово-лечебная, хлоридно-гидрокарбонатная натриевая, борная (соляно-кислотная) вода средней минерализации. Она пользуется большой популярностью наравне с «Ессентуки-17». У них подробнее

начало Великого поста +1.7 кг. +5 +628 мин. +34 ккал

Дратути!!! Это я! и я приветствую Вас в самом начале Великого Поста... что-то захотелось мне вновь испытать, что это такое.... в своей жизни держала пост дважды...Выжить можно, а вот подробнее

Прощённое воскресение. Последний день коротких каникул...   +8 +2 +802 мин. +2000 ккал

Завершается наш мини курс в санатории... никуда сегодня на процедуры не пошли, выехали в город в торговый центр и накупили мне зимней обуви на следующий сезон. Ибо вся прежняя зимняя обувь внезапно отказала подробнее

Отдых продолжается..   +3 +1 +94 ккал

Сейчас у нас ужин... в пять часов был полдник... до которого с обеда мы провалялись в постели... кайф..сходили вновь на массаж ножек и тела, поиграли в бильярд... такая простая незатейливая жизнь... травмировала подробнее

Санаторий « Радуга». День второй... вчера нас вырубило почти сразу после ужина.. за бортом остался праздничный концерт в клубе, бильярд и настольный теннис.. ну.. значит так   +1 +45 мин. +1800 ккал

Санаторий « Радуга» день второй... вчера нас вырубило почти сразу после ужина.. за бортом остался праздничный концерт в клубе, бильярд и настольный теннис.. ну.. значит так надо... сон-это святое.. подробнее

Санаторская еда весьма проста +2 +1680 ккал

подробнее

День, начавшийся до рассвета...   +1 +1 +45 мин. +1000 ккал

Праздничный день начался с подъема в 4 ( в 4 !!! Карл!! Утра!!!)... в 5-00 выехали по направлению к Уфе.. к обеду были на месте... в санатории «Радуга»... сразу в омут процедур оздоровительного характера... подробнее

Доброго всем предпраздничного дня! Не знаю, как у вас... а у нас с утра морозец и солнышко! И это лучше вчерашнего дождя и сырости, хотя за вчерашний день -1 кг. +2 +2 +958 мин. +270 ккал

Доброго всем предпраздничного дня! Не знаю, как у вас... а у нас с утра морозец и солнышко! И это лучше вчерашнего дождя и сырости, хотя за вчерашний день снега поубавилось, благодаря подробнее