йе-хуууууууууууу))) пятничка настала))))) +29 +150 мин. +206 ккал

Всем прЮвет! вот дождалась я пятницы и жутко я устала за эту неделю... у моего милого вчера прострелило спину и мы обычно по четвергам с ним не встречаемся, т.к. у меня косметолог...ну вот вчера подробнее

Диетическая математика и волшебная диета. +6 +300 мин. +203 ккал

Диетологи советуют: 90% пищи нужно потреблять дома, при этом более 60% пищи должно поступать в организм в первой половине дня. Статистика показывает, что дома человек съедает меньше, чем в гостях, ресторане подробнее

Чистота - залог… стройности +7 +150 мин. +123 ккал

Избавиться от пары лишних килограммов может помочь и такое привычное занятие, как домашняя уборка. Подсчитано, что работа по дому избавляет женщину от 4 калорий в минуту, 120 калорий за 30 минут и от подробнее

почему же сегодня еще не пятница.... +15 +300 мин. +55 ккал

Привет всем! сегодня проспала на работу и ппц бегала со скоростью света по дому вся взъерошенная...без кофе приехала на работу и начали меня напрягать тут по всякой фигне...я разозлилась и еще подробнее

Топ самых вредных диет. +18 +300 мин. +85 ккал

Питьевая диета Исключение всех твердых продуктов из рациона приводит к нарушению работы кишечника и, опять же, страдает ваш обмен веществ. Кроме всего прочего, диета не столь эффективна как казалось подробнее

Необычные способы похудения +3 +150 мин. +335 ккал

1. Для того чтобы похудеть некоторые диетологи рекомендуют пить воду, и желательно чтобы она была холодной или ледяной. Диетологи объясняют это тем, что организму нужна одна калория, чтобы поднять температуру подробнее

Всем привет и хорошей среды... +23 +200 мин. +139 ккал

Привет, девчата! чет сегодня плохо так спала и мой поздно уехал...какая-то я как “разбитая“ встала Да и аппетита совсем нет тоже, аж подташнивает как-то... вот и не знаю что это... думаю, что подробнее

Ди­е­та при ПМС и как его облегчить... +9 +300 мин. +281 ккал

Уче­ные под­ме­ти­ли, что пи­ща и ко­ле­ба­ния гор­мо­наль­но­го уров­ня тес­но свя­за­ны. У жен­щин пе­ред мен­ст­ру­а­ци­ей по­вы­шен ап­пе­тит, их силь­но “тя­нет” на уг­ле­вод­ную пи­щу. Груп­пе жен­щин подробнее

Дефицит магния в организме. +8 +150 мин. +123 ккал

Дефицит маг­ния встре­ча­ет­ся зна­чи­тель­но ча­ще, чем при­ня­то ду­мать. При­чи­ной яв­ля­ет­ся умень­ше­ние со­дер­жа­ния это­го хи­ми­че­с­ко­го эле­мен­та в ра­фи­ни­ро­ван­ных про­дук­тах пи­та­ния. подробнее

Привет всем! Хорошего дня и настроения! +20 +300 мин. +55 ккал

Привет, девчатки мои любимые! На весы опять забыла взгромоздиться утром, но может это и лучше...так и еще отвесик увижу скоро Так получается, что я не ужинаю уже 3-ью неделю и кроме кефирчика подробнее

Основы диеты для плоского живота... +5 +300 мин. +382 ккал

Данная методика направлена на ускорение процесса расщепления жировых отложений и очищение системы пищеварения. Во-первых, следует ограничить потребление продуктов, содержащих животные жиры. Это жирное подробнее

ТОП-10 продуктов для плоского живота +5 +150 мин. +123 ккал

Греческий йогурт Этот продукт, с высоким содержанием белка, является идеальной закуской в любое время дня. А кроме того, белок в греческом йогурте помогает обуздать аппетит и продлить чувство насыщения. Если подробнее

С началом новой трудовой недельки! +50 +300 мин. +89 ккал

Привет, девчатки! Поломалась вчера у меня клавиатура на домашнем компе и я никак не могла ничего не написать, ни заполнить... зато весы сегодня меня порадовали и отвесик 600гр аж с милым вроде так подробнее

ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА...... +4 +300 мин. +88 ккал

Это очень простая диета. Никаких сложных вычислений, не надо помнить правила сочетания продуктов или их взвешивать. Ты сама можешь составлять свое меню из продуктов, которые рекомендуется использовать подробнее

ЛЮБИМАЯ ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФФЕР +4 +120 мин. +123 ккал

Одна из самых обворожительных моделей — Клаудиа Шиффер — на протяжении многих лет придерживается самых различных диет. Одна из ее любимых — пятидневная низкокалорийная диета. Эта диета содержит всего подробнее

25.10.2015 +3 +300 мин. +346 ккал

подробнее

ппц теперь боюсь((((((((( он знает о гале теперь(((((((((((((((((((( +10 +150 мин. +42 ккал

Жир Мне кажется я много жру и жирею. Растет пузо и ляхи. Если верить сантиметру, то ничего не изменилось, но живот все равно какой-то не такой, выпуклый, а был впалый, ну или просто плоский. Сегодня подробнее