| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.08.24
28 августа, среда. (3:30)
+0.6 кг.
+34 
+9 
+3
+15
+5 мин. 
+2303 ккал
Восход солнца: 5:27 Сон 20:37-1:58=5:21 (86 баллов) Вес 105,5 кг (2:00) 3:05 Вчера сделала 12602 шага. Завтрак (2:53) творог, сметана, кедровые орешки, клубничное варенье, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
2303 ккал.
жиры: 93 г.
белки: 173 г.
углеводы: 218 г.
+34 +9 +15
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.6 кг.
-
27.08.24
27 августа, вторник. (3:43)
+0.3 кг.
+32 +7 +4
+10
+5 мин. +1772 ккал
Восход солнца: 5:27 Сон 20:24-0:39=4:15 (78 баллов) Вес 104,9 кг (1:13) 3:50 Вчера сделала 13477 шагов. Завтрак (2:57) творог, сметана, кедровые орешки, персик, кофе, сливки. (306 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1772 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 102 г.
углеводы: 146 г.
+32 +7 +10
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
26.08.24
26 августа, понедельник. (6:29)
+10 +6 +1
+10
+5 мин. +1651 ккал
Восход солнца: 5:25 Сон 22:30-5:04=6:28 (87 баллов) 5:15 Вес 104,6 кг (5:23) Вчера сделала 8336 шагов. Завтрак (6:07) творог, сметана, кедровые орешки, персик, кофе, сливки. (246 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1651 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 83 г.
углеводы: 204 г.
+10 +6 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.08.24
25 августа, воскресенье. (5:10)
-0.1 кг.
+16 +12 +1
+15
+5 мин. +281 ккал
Восход солнца: 5:23 Сон 21:30-3:41=6:01 (84 балла) 4:11 Вес 104,6 кг (4:19) Вчера сделала 5040 шагов. Завтрак (4:42) творог, сметана, кедровые орешки, персик, кофе, сливки. (281 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
281 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 31 г.
углеводы: 14 г.
+16 +12 +15
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
24.08.24
24 августа, суббота. (6:27)
+0.3 кг.
+7 +4 +3
+10
+5 мин. +305 ккал
Восход солнца: 5:21 Сон 20:57-5:11=8:08 (84 балла) Вес 104,7 кг (5:13) 7:10 Вчера сделала 4026 шагов. Завтрак (5:45) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе, сливки. (305 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
305 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 31 г.
углеводы: 21 г.
+7 +4 +10
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
23.08.24
23 августа, пятница. (6:28)
-0.9 кг.
+16 +5 +1
+5
+5 мин. +1505 ккал
Восход солнца: 5:19 Сон 22:30-5:19=6:40 (88 баллов) 5:30 Вес 104,4 кг (5:38) Вчера сделала 9428 шагов. Завтрак (6:12) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе, сливки. (304 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1505 ккал.
жиры: 77 г.
белки: 124 г.
углеводы: 64 г.
+16 +5 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.9 кг.
+34
+9
+3
+15
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- если голова болит в области висков - это повышенное давление или
- как вам наша гроза вчерашняя?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- купила в очередной раз очки от солнца!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в свободное
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вы реагируете на сообщения, что вы что-то забыли, хотя это вообще
- слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься?
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- мч начал меня сравнивать с девушками, у которых тюнинг, что я обычная!
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- могут ли слепые люди видеть сны?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- кровопотеря в литр очень опасна для здоровья?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- как часто употребляете свинину?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как понять, что мужчина жмот?
- как подступиться к парню, чтобы узнать профиль мужчины, который мне нравится?
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|