ИТОГ: 88 ккал. 1223 ккал. жиры: 53 г. белки: 40 г. углеводы: 158 г. +4 +5 +1 40 мин

ИТОГ: 330 ккал. 1248 ккал. жиры: 73 г. белки: 48 г. углеводы: 107 г. +4 +7 +1 45 мин -0.7 кг.

ИТОГ: 222 ккал. 1188 ккал. жиры: 43 г. белки: 35 г. углеводы: 177 г. +6 +11 +1 30 мин -0.5 кг.

ИТОГ: 1183 ккал. жиры: 86 г. белки: 51 г. углеводы: 56 г. +2 +9 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 50 ккал. 1498 ккал. жиры: 68 г. белки: 39 г. углеводы: 196 г. +2 +5 +1 60 мин

ИТОГ: 242 ккал. 1317 ккал. жиры: 57 г. белки: 33 г. углеводы: 139 г. +2 +13 +2 50 мин (спорт. 5 мин.)