вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Jlooo

вес: 52.00 кг.
был вес: 54.00 кг.
рост: 1.53 м.

грудь: 87.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 97.00 см.

-2 кг всего
имт: 22.21
 
  • 04.03.20

    04.03.2020. +1 +2 +3

    Счастливая я сегодня вечером. Пешком ходили с мелкой в поликлинику за справкой. Нашла дорогу в обход центральной дороги, там хоть подышать можно не выхлопными газами... Очень люблю ходить пешком. Туда подробнее

    04.03.2020. +6 +5 +1 +2

    Мама скинула видео с короткими интервью миссис России, им задавали вопросы по общеобразовательной программе школы. Это жесть. И параллельно интервью показывали, как у них была фотосессия перед камерами, подробнее

    04.03.2020. вес уменьшился -1 кг. +1 +4 +1 похудела -кг

    Вес опять рухнул. Может, поэтому вчера истерика в ночь была - просто из-за ничего, может, калорий не хватало... Надо как-то найти золотую середину между зарядкой и питанием, чтобы таких резких скачков подробнее

    Все, бросаю следить за питанием. Не получается у меня ничего. Не пойму, как заболела. +3 +4 +1 +2

    Все, бросаю следить за питанием. Не получается у меня ничего. Не пойму, как заболела. подробнее

    ИТОГ: +11 +15 +4 +6 вес ументшился -1 кг.

  • 03.03.20

    03.03.2020. +2 +7 +2 спортивные занятия+10 мин.

    Завтрак: творог, яблоко зеленое тертое, смешала. Творог примерно, сколько смогла бы съесть. Итого белок + фрукт. Почти по сибариту). Вода до еды. И через час после. После вчерашней зарядки эффект подробнее

    03.03.2020. Немного философии. +2 +5 +1

    Я вот подумала - фигура - это ценность или нет? Это ценность с точки зрения того, кого у неё нет. А для того, у кого она есть, это уже не ценность, а “само собой разумеещееся“ или, другими словами, обыденность. подробнее

    ИТОГ: сожгла 37 ккал. +4 +12 +3 10 мин (спорт. 10 мин.)

  • 02.03.20

    02.03.2020. +7 +9 +2 +1 спортивные занятия+10 мин.

    Что у меня сегодня: завтрак из яблока и банана (банан холодный, догадалась же в холодильник засунуть, плохо для желудка((). Надо было белка добавить, но побоялась, что не переварится до тренировки. Час подробнее

    ИТОГ: сожгла 67 ккал. +7 +9 +1 +2 10 мин (спорт. 10 мин.)

  • 01.03.20

    01.03.2020. вес уменьшился -1.5 кг. +2 +5 +1 похудела -кг

    Отсчёт пошел: три дня у меня пп, или почти пп. С утра яблок-банков наесться, пока можно, пока они в жир не идут, очень-преочень хочется. Завтрак 1: яблоко, банан, фасоль, морковь, уюкусочек домашней подробнее

    ИТОГ: +2 +5 +1 вес ументшился -1.5 кг.

  • 29.02.20

    29.02.2020 +1 +1

    Обед: гречка, омлет, кусочек сала. Сала отрезала побольше - перерыв с завтраком около 5 часов, много,сильно проголодалась. Надо раньше было поесть. Воды перед завтраком не было - поздно встала. Между подробнее

    29.02.2020. +2 +2 +2

    Вчера было 2 ужина - фасоль, морковь; омлет, свёкла. 2й зря, кто же на ночь яйца ест. И с бобовыми не дружу, как же трудно составить свое меню(((. На ночь кефир. Спать легла в час, поболтали 2 ч с подружкой. подробнее

    ИТОГ: +2 +3 +4

  • 28.02.20

    28.02.2020. +1 +3

    Ужин мне, конечно, нужен :). Пока кефир, позже морковь, колбаса домашняя. Она опять с салом(((, а все сало, возможно, в жир идёт... Но пока есть, надо есть))) потом не будет Пока что держусь, а так подробнее

    Обед: пока пила воду, не поленилась замарать руки морковкой)). Сделала сырую тертую морковь. К ней кусочек сала вместо растит масла. И омлет. Тысячу лет его не готовила, +2 +1

    Обед: пока пила воду, не поленилась замарать руки морковкой)). Сделала сырую тертую морковь. К ней кусочек сала вместо растит масла. И омлет. Тысячу лет его не готовила, муж не любит. А вчера услышала, подробнее

    28.02.2020. +4 +1

    Вчера свёкла на ночь за 2 ч до сна, как “положено“ :). Сегодня с утра вода до еды, далее яблоки сушёные варёные, немного свёклы и творога. Конечно, не наелась особо, но есть больше было некогда. Овощи-фрукты подробнее

    ИТОГ: +7 +5

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru