04.03.2020. +1 +2 +3

Счастливая я сегодня вечером. Пешком ходили с мелкой в поликлинику за справкой. Нашла дорогу в обход центральной дороги, там хоть подышать можно не выхлопными газами... Очень люблю ходить пешком. Туда подробнее

04.03.2020. +6 +5 +1 +2

Мама скинула видео с короткими интервью миссис России, им задавали вопросы по общеобразовательной программе школы. Это жесть. И параллельно интервью показывали, как у них была фотосессия перед камерами, подробнее

04.03.2020. -1 кг. +1 +4 +1

Вес опять рухнул. Может, поэтому вчера истерика в ночь была - просто из-за ничего, может, калорий не хватало... Надо как-то найти золотую середину между зарядкой и питанием, чтобы таких резких скачков подробнее

Все, бросаю следить за питанием. Не получается у меня ничего. Не пойму, как заболела. +3 +4 +1 +2

Все, бросаю следить за питанием. Не получается у меня ничего. Не пойму, как заболела. подробнее

03.03.2020. +2 +7 +2 +10 мин.

Завтрак: творог, яблоко зеленое тертое, смешала. Творог примерно, сколько смогла бы съесть. Итого белок + фрукт. Почти по сибариту). Вода до еды. И через час после. После вчерашней зарядки эффект подробнее

03.03.2020. Немного философии. +2 +5 +1

Я вот подумала - фигура - это ценность или нет? Это ценность с точки зрения того, кого у неё нет. А для того, у кого она есть, это уже не ценность, а “само собой разумеещееся“ или, другими словами, обыденность. подробнее

02.03.2020. +7 +9 +2 +1 +10 мин.

Что у меня сегодня: завтрак из яблока и банана (банан холодный, догадалась же в холодильник засунуть, плохо для желудка((). Надо было белка добавить, но побоялась, что не переварится до тренировки. Час подробнее

01.03.2020. -1.5 кг. +2 +5 +1

Отсчёт пошел: три дня у меня пп, или почти пп. С утра яблок-банков наесться, пока можно, пока они в жир не идут, очень-преочень хочется. Завтрак 1: яблоко, банан, фасоль, морковь, уюкусочек домашней подробнее

29.02.2020. +1

подробнее

29.02.2020 +1 +1

Обед: гречка, омлет, кусочек сала. Сала отрезала побольше - перерыв с завтраком около 5 часов, много,сильно проголодалась. Надо раньше было поесть. Воды перед завтраком не было - поздно встала. Между подробнее

29.02.2020. +2 +2 +2

Вчера было 2 ужина - фасоль, морковь; омлет, свёкла. 2й зря, кто же на ночь яйца ест. И с бобовыми не дружу, как же трудно составить свое меню(((. На ночь кефир. Спать легла в час, поболтали 2 ч с подружкой. подробнее

28.02.2020. +1 +3

Ужин мне, конечно, нужен :). Пока кефир, позже морковь, колбаса домашняя. Она опять с салом(((, а все сало, возможно, в жир идёт... Но пока есть, надо есть))) потом не будет Пока что держусь, а так подробнее

Обед: пока пила воду, не поленилась замарать руки морковкой)). Сделала сырую тертую морковь. К ней кусочек сала вместо растит масла. И омлет. Тысячу лет его не готовила, +2 +1

Обед: пока пила воду, не поленилась замарать руки морковкой)). Сделала сырую тертую морковь. К ней кусочек сала вместо растит масла. И омлет. Тысячу лет его не готовила, муж не любит. А вчера услышала, подробнее

28.02.2020. +4 +1

Вчера свёкла на ночь за 2 ч до сна, как “положено“ :). Сегодня с утра вода до еды, далее яблоки сушёные варёные, немного свёклы и творога. Конечно, не наелась особо, но есть больше было некогда. Овощи-фрукты подробнее