вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

м@ринк@

вес: 113.00 кг.
был вес: 95.00 кг.
рост: 1.65 м.

имт: 41.51
 
  • 11.02.17

    Утро вес уменьшился +1 похудела -кг рацион+5 ккал

    УТРО.Кофе + конфета без сахара.На обед хочу салат с огурцами и редиской сделать и зеленью. Яйцо отварю. Вообщем я ушла на прогулку, пойду батарейку на электронные весы куплю, механические дали мне сегодня подробнее

    ИТОГ: рацион 5 ккал. углеводы: 2 г. +1

  • 09.02.17

    Вроде ничего такого не ела, а калорий пипец.Посмотрим завтра , будет ли отвесик.Кстате, приглашаю всех в игруссылка : dga +2 рацион+660 ккал

    Вроде ничего такого не ела, а калорий пипец. Посмотрим завтра , будет ли отвесик. Кстате, приглашаю всех в игру ссылка : dgamestu 4D-RU&w=199947&refer_meth подробнее

    ИТОГ: рацион 660 ккал. жиры: 34 г. белки: 36 г. углеводы: 49 г. +2

  • 08.02.17

    Далее вес уменьшился +5 +1 похудела -кг рацион+978 ккал

    Только смогла зайти и уже ушла спать время 12 ночи, взвесилась на весах 92 , еще 7 кг до 1 марта осталось сбросить, потом 2 этап похудения)) подробнее

    ИТОГ: рацион 978 ккал. жиры: 64 г. белки: 31 г. углеводы: 73 г. +5 +1

  • 07.02.17

    ((( +2 рацион+141 ккал

    кушать охото(( но нужно до утра дотерпеть, а там йогурт меня ждет)) подробнее

    Вес на кафели)) +2 рацион+94 ккал

    Ну вот все измерилась, вес записала на кафели 93 кг., думаю с утра наверное было меньше, в общем организм попривык без сладостей и хлеб не ем совсем, после 18 не ем...двигаюсь далее не ем после 17, утром подробнее

    ИТОГ: рацион 848 ккал. жиры: 63 г. белки: 58 г. углеводы: 15 г. +4

  • 06.02.17

    Дневник +5 рацион+822 ккал

    Сегодня с утра пекла ватрушки, сосиски в тесте, пирог с брусникой, чудушки и хлеб Называется худеем, пол ватрушки съела, пол сосиски, кусочек чуду и кусочек надкусила пирог)). Каюсь((но все съела подробнее

    ИТОГ: рацион 822 ккал. жиры: 38 г. белки: 35 г. углеводы: 89 г. +5

  • 05.02.17

    Точный вес вес увеличился +3 рацион+26 ккал

    Всем привет . КД начались, может поэтому вес плохо уходит, а я как на зло на 10 число к гинекологу записалась, может успеют закончится. Вес был 97 кг., утром 95,5. Сейчас утром 93,5. Вношу в дневник подробнее

    ИТОГ: рацион 26 ккал. жиры: 2 г. белки: 1 г. углеводы: 2 г. +3

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru