Вес 64.3 кг. Снизился вес.Вчера трудный день получился, и лекго меня вывести из моего хорошего настроения. И сон сместился. Зато больше отвес и больше я минеральной воды -0.05 кг. +7 +10 +1 +5

Вес 64.3 кг. Снизился вес. Вчера трудный день получился, и лекго меня вывести из моего хорошего настроения. И сон сместился. Зато больше отвес и больше я минеральной воды пила. подробнее

Вес 65.15 кг. Приснилось что я объелась сладкого. Может надо меньше рыбы соленой есть. Но мой рекорд по сладкому уже больше месяца воздержание. +5 +2

Вес 65.15 кг. Приснилось что я объелась сладкого. Может надо меньше рыбы соленой есть. Но мой рекорд по сладкому уже больше месяца воздержание. подробнее

Вес -65.25 кг. Снижается медленно. Сегодня хочу сделать разгрузку на лимонах. Начала новую книгу с исследованиями биологическими. Так я не дочитываю книги, когда перевожу +5 +1

Вес -65.25 кг. Снижается медленно. Начала новую книгу с исследованиями биологическими. Так я не дочитываю книги, когда перевожу внимание на что то новое. подробнее

Вес 65.5 кг. По немногу хочу переходить на питание раз в день. Теперь я поняла что это идеальное питание для меня.Бф уехал к родителям на выходные, у меня сегодня рабочий +1 +2 +1

Вес 65.5 кг. По немногу хочу переходить на питание раз в день. Теперь я поняла что это идеальное питание для меня. Бф уехал к родителям на выходные, у меня сегодня рабочий день, а завтра поеду к своей подробнее

За день съела 1630 каллорий, а голодная ужас. На 100 кал привысила свою норму чтобы худеть на полкило за неделю. +1 +4 +1

За день съела 1630 каллорий, а голодная ужас. На 100 кал привысила свою норму чтобы худеть на полкило за неделю. подробнее

За завтрак съела 1243 каллории. Собиралась купить мороженое, но не было там большой емкости. Получилось что воздержалась.Но почему то упадок сил. +1 +1 +1

За завтрак съела 1243 каллории. Собиралась купить мороженое, но не было там большой емкости. Получилось что воздержалась. Но почему то упадок сил. подробнее

Посмотрела про интервальный прием пищи, и решила что буду применять этот подход. Где советуется исключать мелкие перекусы и в идеале питаться раз в день.Продвигаюсь в своем +2 +9 +1 +1

Посмотрела про интервальный прием пищи, и решила что буду применять этот подход. Где советуется исключать мелкие перекусы и в идеале питаться раз в день. Продвигаюсь в своем плане по чтению. Сегодня подробнее