вчера наелась соленого. В итоге - 100 гр. Завтра конт роль веса и замеры. На этой неделе 3 тренировки - степ, гибкость и бедра+пресс. Надеюсь все это в совокупности с ограничением -0.1 кг. +3 +5 +1

вчера наелась соленого. В итоге - 100 гр. Завтра конт роль веса и замеры. На этой неделе 3 тренировки - степ, гибкость и бедра+пресс. Надеюсь все это в совокупности с ограничением еды до 18 даст результат подробнее

Вес стоит. Утром прошлись 2,5 часа. Внезапно наступила зима. с +10 вчерашних на -2:))))))))))) Но мы оделись тепло:))) Сегодня нет вдохновения готовить. Мерзну6))) Но замутила +1

Вес стоит. Утром прошлись 2,5 часа. Внезапно наступила зима. с +10 вчерашних на -2:))))))))))) Но мы оделись тепло:))) Сегодня нет вдохновения готовить. Мерзну6))) Но замутила гуляш, не пропадать же мясу. подробнее

Уря уря уря-ря-ря:)) Диета идет как по маслу. после 18 ни-ни. Продолжаем!

Уря уря уря-ря-ря:)) Диета идет как по маслу. после 18 ни-ни. Продолжаем! подробнее

+400 со вчера, - 700 за неделю. В СМ талия - 1, бедра - 2, рука - 0,5, ляжка - 1. Суппер результатики. Стройность и стройность. Продолжаем:) +0.4 кг. +1

+400 со вчера, - 700 за неделю. В СМ талия - 1, бедра - 2, рука - 0,5, ляжка - 1. Суппер результатики. Стройность и стройность. Продолжаем:) подробнее

Ура. - 2 кг за две недели! Вот это результат на ПП и ограничении после 18 . Завтра контрольные замеры. И потом третья неделя ПП. В принципе, такой темп (по 1 кг в неделю) -0.5 кг. +3 +3

Ура. - 2 кг за две недели! Вот это результат на ПП и ограничении после 18 . Завтра контрольные замеры. И потом третья неделя ПП. В принципе, такой темп (по 1 кг в неделю) меня более чем устраивает. подробнее

Наверное, это мой рай . всю неделю без+,- и тут на тебе - 700.Напомню. Моя диета - ограничение сладкого и отказ от еды после 18-18-30 -0.5 кг. +4 +6 +4

Наверное, это мой рай . всю неделю без+,- и тут на тебе - 700. Напомню. Моя диета - ограничение сладкого и отказ от еды после 18-18-30 подробнее

Невкусно и грустно Вес стоит, хотя вчера и не ела после 18 и до 18 без сладкого и мучного. Плюс 5 часов!! мы выгуляли пешком. и проспали с 21 до 9. а вес и поныне там +2 +2 +1

Невкусно и грустно Вес стоит, хотя вчера и не ела после 18 и до 18 без сладкого и мучного. Плюс 5 часов!! мы выгуляли пешком. и проспали с 21 до 9. а вес и поныне там подробнее