| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.09.19
ура - я дома
+1 
+18 
+2
+30 мин. 
+923 ккал
что-то такие пробки, жесть просто подробнее
2 день - диеты Магги
+2 +15 +1
+1
С утра состояние норм, хотелось бы взвесится, но нет не буду. Хочу прям неделя прошла - взвесится. А то я себя знаю, мне волю дай - каждые полчаса на весы залазить буду. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
923 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 66 г.
углеводы: 14 г.
+3 +33 +1
+3
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.09.19
за день - 16 тыс шагов
+3 +7 +5
+30 мин. +726 ккал
за день - 16 тыс шагов подробнее
1 день диеты Магги: - завтрак 1/2 апельсина;1/2 яйца; 100 гр кофе без молока с подсластителем. -обед - 3/2 яйца; - ужин - вареная курица; 100 гр кофе без молока с подсластителем. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
726 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 56 г.
углеводы: 3 г.
+3 +7 +6
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.09.19
КУпила вчера протеиновые батончики, т.к. вот в одном батончике 400 кКал, вот засада, и спрашивается на Х я их покупала??? подробнее
-
16.09.19
Понедельник
+2 +14 +1
+1
+19 мин. +611 ккал
ОТЛИЧНАЯ ПОГОДА, пойду через полчаса на 4000 шагов, маршрут на работе подробнее
Ура, 16.09 - новый этап
+5 +2
+1
Доброе утро - 16.09 - день начался с 79,80. Вниз, назад - к здоровью и своему будущему КРАСИВОМУ И ПОДТЯНОТОМУ ТЕЛУ!!! подробнее
ИТОГ:
125 ккал.
611 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 23 г.
углеводы: 156 г.
+2 +19 +2
+3
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.09.19
два дня отличного отдыха подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
1481 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 65 г.
углеводы: 18 г.
+2 +16 +2
+4
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.09.19
.. ну как вам девчули сказать, соседи по кемпингу ну уж очень шумные, посмотрю если так дальше пойдет вечером вернусь с водителем домой. а сейчас на берег, купаться и позагарать. Всем хороших выходных подробнее
Встала, взяла лёгкий рюкзачок,.... поехали
-0.8 кг.
+1 +1 +2
+30 мин. +938 ккал
Встала, взяла лёгкий рюкзачок,.... поехали подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
938 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 39 г.
углеводы: 186 г.
+2 +2 +1
+4
30 мин (спорт. 5 мин.)
-0.8 кг.
+1
+18
+2
+1
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вам парень? мне безумно нравится.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- лучше до увеличения губ или после?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- вам нравится этот сайт знакомств?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- оцените волосы. какой это цвет?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как вам куртка?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- похожи на детских фотках между собой?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|