| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.09.19
ура - я дома
+1 
+18 
+2
+30 мин. 
+923 ккал
что-то такие пробки, жесть просто подробнее
2 день - диеты Магги
+2 +15 +1
+1
С утра состояние норм, хотелось бы взвесится, но нет не буду. Хочу прям неделя прошла - взвесится. А то я себя знаю, мне волю дай - каждые полчаса на весы залазить буду. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
923 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 66 г.
углеводы: 14 г.
+3 +33 +1
+3
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.09.19
за день - 16 тыс шагов
+3 +7 +5
+30 мин. +726 ккал
за день - 16 тыс шагов подробнее
1 день диеты Магги: - завтрак 1/2 апельсина;1/2 яйца; 100 гр кофе без молока с подсластителем. -обед - 3/2 яйца; - ужин - вареная курица; 100 гр кофе без молока с подсластителем. подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
726 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 56 г.
углеводы: 3 г.
+3 +7 +6
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.09.19
КУпила вчера протеиновые батончики, т.к. вот в одном батончике 400 кКал, вот засада, и спрашивается на Х я их покупала??? подробнее
-
16.09.19
Понедельник
+2 +14 +1
+1
+19 мин. +611 ккал
ОТЛИЧНАЯ ПОГОДА, пойду через полчаса на 4000 шагов, маршрут на работе подробнее
Ура, 16.09 - новый этап
+5 +2
+1
Доброе утро - 16.09 - день начался с 79,80. Вниз, назад - к здоровью и своему будущему КРАСИВОМУ И ПОДТЯНОТОМУ ТЕЛУ!!! подробнее
ИТОГ:
125 ккал.
611 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 23 г.
углеводы: 156 г.
+2 +19 +2
+3
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.09.19
два дня отличного отдыха подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
1481 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 65 г.
углеводы: 18 г.
+2 +16 +2
+4
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.09.19
.. ну как вам девчули сказать, соседи по кемпингу ну уж очень шумные, посмотрю если так дальше пойдет вечером вернусь с водителем домой. а сейчас на берег, купаться и позагарать. Всем хороших выходных подробнее
Встала, взяла лёгкий рюкзачок,.... поехали
-0.8 кг.
+1 +1 +2
+30 мин. +938 ккал
Встала, взяла лёгкий рюкзачок,.... поехали подробнее
ИТОГ:
172 ккал.
938 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 39 г.
углеводы: 186 г.
+2 +2 +1
+4
30 мин (спорт. 5 мин.)
-0.8 кг.
+1
+18
+2
+1
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- на каком фото макияж лучше?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- если интима не было, то его не хочется?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как вам такое тату? слишком большое?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- какой у вас голос?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как выйти на работу, если лень?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- любите ли вы такой зефир?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вы ревнивая?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|